០៥:៣៣ | ក្នុងស្រុក
- kspg websites
- info@kspg.co
- 023 987 118
១- កុំឱ្យត្រូវពន្លឺថ្ងៃ ៖
ស្នាមរបួសរបស់យើងងាយរងគ្រោះពីពន្លឺព្រះអាទិត្យណាស់ ព្រោះកាំរស្មី UV អាចធ្វើឱ្យរាំងស្ទះការផលិតផលខូឡាជេន (collagen) ថ្មីដែលធ្វើឱ្យស្នាមរបួសកម្រជា។ ដូច្នេះគួរតែព្យាយាមកុំឲ្យស្លាកស្នាមត្រូវចំនឹងពន្លឺព្រះអាទិត្យ ហើយលាបឡេការពារកម្តៅថ្ងៃនៅពេលអ្នកចេញទៅខាងក្រៅ ដើម្បីជួយកាត់បន្ថយស្នាមកុំឲ្យខ្មៅជាងមុន។
២- ម៉ាស្សាលើកន្លែងដែលមានស្លាកស្នាម៖
ម៉ាស្សាកន្លែងស្នាមឲ្យបានទៀងទាត់ជាមួយវីតាមីន អ៊ី នឹងជួយកាត់បន្ថយរូបរាងនៃស្លាក
ស្នាម។
៣- មានការអត់ធ្មត់ ៖
ការព្យាបាលស្នាមអាចប្រើពេលចាប់ពី 2-3 ខែទៅ 2-3ឆ្នាំ ដោយពឹងផ្អែកទៅលើមូលហេតុនៃស្នាម និងទំហំរបស់វា។ ទោះបីអ្នកថែទាំល្អប៉ុណ្ណា ក៏ស្នាមខ្លះអាចនឹងមិនបាត់ទៅវិញដែរ។ ដូចេះ្នព្យាយាមប្រកាន់ខ្ជាប់ជាមួយទម្លាប់នៃការព្យាបាលស្នាមរបស់អ្នក ដោយលាបថ្នាំបំបាត់ស្នាមឲ្យបានញឹកញាប់ និងមានភាពអត់ធ្មត់ ។
៤- រក្សាជាតិសំណើម៖
ការផ្តល់សំណើមទៅលើស្បែកដែលមានស្លាកស្នាម ដោយលាបប្រេង ឬជែល វានឹងជួយពន្លឿនស្លាកស្នាមអោយឆាប់ជា។ ក្រមរគឺជាដំណើរការជាសះស្បើយមុខរបួសតាមធម្មជាតិរបស់រាង្គកាយមនុស្ស។ វាការពារមុខរបួស ហើយកាលណាមុខរបួសមានជាតិសំណើម នោះក្រមរ ពិតជាមិនអាចជួយរបួសឆាប់ជាបានឡើយ។
៥- គ្រប់គ្រងកំហឹងរបស់អ្នក៖
យោងតាមការសិក្សាមួយពីសាកលវិទ្យាល័យ Ohio State University អ្នកស្ម័គ្រចិត្ត១០០នាក់ត្រូវបានធ្វើឱ្យមានពងបែកដូចគ្នានៅលើកំភួនដៃរបស់ពួកគេ។ គេរកឃើញថា អ្នកស្ម័គ្រចិត្តដែលមានចរិកឆេវឆាវ ត្រូវធ្វើការចំណាយពេលព្យាបាលយូរជាងអ្នកស្ម័គ្រចិត្តដែលមានចរិកស្លូត និងអត់ធ្មត់។ នេះបានបញ្ជាក់ឲ្យឃើញថា អ្នកដែលមិនឆេវឆាវ និងអត់ធ្មត់ អាចនឹងព្យាបាលឆាប់រហ័សជាង ហើយយើងគិតថា នេះគឺជាដំបូន្មានល្អមួយសម្រាប់អ្នក។
តើអ្នកបានយល់ពីចំណេះដឹងអ្វីដែលថ្មីទេ? ចុចទីនេះដើម្បីទៅកាន់ទំព័រហ្វេសប៊ុករបស់យើងនិងស្វែងយល់បន្ថែមពីការព្យាបាលស្នាម និងមុន៕ ដោយសហការ
រាជធានីភ្នំពេញ ៖ គណៈកម្មាធិការជាតិរៀបចំការប្រកួតកីឡាអាស៊ីអាគ្នេយ៍ (SEA Games) លើកទី៣២ ឆ្នាំ២០២៣ ហៅកាត់ គ.ជ.ប.អ (CAMSOC) បានកំណត់យកថ្ងៃទី៧ ខែសីហា ឆ្នាំ២០២០ ខាងមុខនេះ...
លោកមហាសេដ្ឋីជេហ្វ បេសូស (Jeff Bezos) ដែលជាបុរសដែលមានទ្រព្យសម្បត្តិស្តុកស្តម្ភជាងគេលើលោក និងជានាយកប្រតិបត្តិរបស់ក្រុមហ៊ុន Amazon ព្រមទាំងជាស្ថាបនិករបស់អង្គការ...
ខេត្តព្រៃវែង ៖ ទឹកប្រាក់ ៥លានរៀលពីក្រវិលកំប៉ុងភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំងវើក WURKZ បានសម្រេចបំណងកសិកររស់នៅភូមិត្បែង ឃុំថ្កូវ ស្រុកកំពង់ត្របែក ខេត្តព្រៃវែង ដោយទិញបានជ្រូក ៤ក្បាល...
រាជធានីភ្នំពេញ៖អ្នកជំនាញនៅក្នុងវិស័យទេសចរណ៍និងជាប្រធានសមាគមទីភ្នាក់ងារទេសចរណ៍កម្ពុជាសង្កេតឃើញថាតំបន់រមណីយដ្ឋានធម្មជាតិបាននឹងកំពុងទទួលទេសចរក្នុងស្រុក...
រាជធានីភ្នំពេញ ៖ ខេត្តកំពត និងខេត្តកែប ដែលជាខេត្តជាប់មាត់សមុទ្រនៅកម្ពុជា បានក្លាយជាខេត្តដែលមានការទាក់ទាញភ្ញៀវទេសចរជាតិ និងអន្តរជាតិ ដែលជាតំបន់ដែលទទួលបាន...
រាជធានីភ្នំពេញ ៖ អគ្គមេបញ្ជាការរង និងជាមេបញ្ជាការកងទ័ពជើងគោកឧត្តមសេនីយ៍ឯក ហ៊ុន ម៉ាណែត បានណែនាំដល់និស្សិតដែលត្រូវចេញទៅបន្តការសិក្សានៅប្រទេសជប៉ុនត្រូវ...
សហរដ្ឋអាមេរិក ៖ រដ្ឋមន្ត្រីការបរទេសអាមេរិកលោក MIKE POMPEO ក្នុងសន្និសីទសារព័ត៌មានមួយថ្លែងថា សហរដ្ឋអាមេរិកនឹងផ្ដល់ប្រាក់រង្វាន់រហូតដល់១០លានដុល្លារសម្រាប់ការ...
រាជធានីភ្នំពេញ៖ នៅទីបំផុត រាជរដ្ឋាភិបាលបានអនុញ្ញាតឲ្យបើកសកម្មភាពចាក់បញ្ចាំងភាពយន្ត និងការសម្តែងសិល្បៈឡើងវិញចាប់ពីថ្ងៃទី៦ ខែសីហា ឆ្នាំ២០២០នេះទៅ ក្រោយបាន...
រាជធានភ្នំពេញ ៖ សម្ដេចក្រឡាហោម ស ខេង ឧបនាយករដ្ឋមន្ត្រី និងជារដ្ឋមន្ត្រីក្រសួងមហាផ្ទៃ និងជាប្រធានគណៈកម្មាធិការជាតិប្រយុទ្ធប្រឆាំងអំពើជួញដូរមនុស្ស (គ.ជ.ប.ជ) បាន...
រាជធានីភ្នំពេញ ៖ វាសនា និងជីវិតមនុស្សម្នាក់ៗគឺមិនដូចគ្នាទេ ។ អ្នកខ្លះកើតមកក្នុងគ្រួសារដែលមានទ្រព្យសម្បិត្តហូរហៀរ អ្នកខ្លះទៀតមិនមានសំណាង ក៏បានកើតមកក្នុង...
កំពូលហោរចិនសែពីររូបបានទស្សន៍ទាយដូចគ្នាថា នៅក្នុងថ្ងៃសុក្រ ទី៧ ស្អែកនេះលេខនាំលាភហេង៧៧៧៧៧៧៧មានឆ្នាំរហូតដល់ទៅ៧ ខាល មមី ថោះ កុរ ឆ្លូវ ម្សាញ់ ជូត ដែលមានង៉ូវ...
ខេត្តបាត់ដំបង ៖ នៅថ្ងៃទី ៦ខែសីហា ឆ្នាំ ២០២០នេះឯកឧត្តម លឹម គានហោ រដ្ឋមន្ត្រី ក្រសួងធនធានទឹក និងឧតុនិយម បានចុះពិនិត្យគម្រោងអភិវឌ្ឍន៍ទំនប់ដូនទ្រី មានទីតាំង ស្ថិតនៅក្នុងស្រុក...
ប្រទេសចិន៖ ព្យុះទីហ្វុងឈ្មោះ HAGUPIT នាព្រឹកថ្ងៃទី៤ សីហា បានបោកបក់លើខេត្តZHEJIANG ភាគខាងកើតចិន ជាមួយកម្លាំងខ្យល់ដល់លើសពី១៣០គីឡូម៉ែត្រក្នុង១ម៉ោង ។ វាជាព្យុះទី...
មនុស្សដែលជោគជ័យជុំវិញពិភពលោកយល់ដឹងថាជីវិតមិនត្រឹមតែទាក់ទិននឹងការទទួលទានអាហារ ចូលដំណេក និងធ្វើការទេ ពួកគេដឹងថាពួកគេត្រូវតែធ្វើអ្វីដែលពួកគេចូលចិត្ត...
ខេត្តត្បូងឃ្មុំ ៖ សមត្ថកិច្ចជំនាញ នៅខេត្តត្បូងឃ្មុំ បានចុះត្រួតពិនិត្យគុណភាពម្ហូបអាហារ និងទំនិញវេចខ្ចប់ស្រាប់ នៅក្នុងទីផ្សារសួង ស្ថិតនៅក្រុងសួង ខេត្ត...
រាជធានីភ្នំពេញ ៖ រដ្ឋបាលខេត្តព្រះសីហនុបានប្រាប់ទៅប្រជាពលរដ្ឋចំនួន ២៣ គ្រួសារដែលរស់នៅតំបន់ភ្នំត្រង៉ោល ភូមិចំណោតរាម ឃុំបិតត្រាំង ស្រុកព្រៃនប់ ខេត្តព្រះសីហ...
ខេត្តស្វាយរៀង ៖ វីរនារីអង្គភាពដោះមីនខេត្តស្វាយរៀង គឺអ្នកស្រីគង់ សារឿន អាយុ៦២ឆ្នាំ រស់នៅភូមិអូរក្អាម ឃុំសំបួរ ស្រុកស្វាយទាប មានទុក្ខជាទម្ងន់ បន្ទាប់ពី...
រាជធានីភ្នំពេញ ៖ ពិធីករប្រុសសង្ហាកំពុងមានប្រជាប្រិយភាពខ្លាំង នៅក្នុងសង្គមកម្ពុជាដោយសារតែលោកពូកែលេងសម្តីវោហាស័ព្ទមិនចេះរីងស្ងួត លោក ជា វិបុល បានធ្វើអោយ...
ប្រទេសលីបង់ ៖ រដ្ឋាភិបាលលីបង់ បានស្តីបន្ទោសពីការទុកមិនបានល្អនូវបរិមាណដ៏ច្រើននៃសារធាតុអាម៉ូញ៉ូមនីត្រាត ដែលបង្កទៅជាការផ្ទុះដ៏ធំមួយធ្វើឱ្យរញ្ជួយ...
រាជធានីភ្នំពេញ ៖ លោក អុឹម វណ្ណៈ ចៅក្រមស៊ើបសួរសាលាដំបូងរាជធានីភ្នំពេញ នាព្រឹកថ្ងៃទី៣ សីហា ឆ្នាំ២០២០ បានបង្គាប់ឲ្យអនុរក្សពន្ធនាគារព្រៃស នាំខ្លួនឧកញ៉ា សង ថន មក...
