០៥:១៤ | ក្នុងស្រុក
- kspg websites
- info@kspg.co
- 023 987 118
១- កុំឱ្យត្រូវពន្លឺថ្ងៃ ៖
ស្នាមរបួសរបស់យើងងាយរងគ្រោះពីពន្លឺព្រះអាទិត្យណាស់ ព្រោះកាំរស្មី UV អាចធ្វើឱ្យរាំងស្ទះការផលិតផលខូឡាជេន (collagen) ថ្មីដែលធ្វើឱ្យស្នាមរបួសកម្រជា។ ដូច្នេះគួរតែព្យាយាមកុំឲ្យស្លាកស្នាមត្រូវចំនឹងពន្លឺព្រះអាទិត្យ ហើយលាបឡេការពារកម្តៅថ្ងៃនៅពេលអ្នកចេញទៅខាងក្រៅ ដើម្បីជួយកាត់បន្ថយស្នាមកុំឲ្យខ្មៅជាងមុន។
២- ម៉ាស្សាលើកន្លែងដែលមានស្លាកស្នាម៖
ម៉ាស្សាកន្លែងស្នាមឲ្យបានទៀងទាត់ជាមួយវីតាមីន អ៊ី នឹងជួយកាត់បន្ថយរូបរាងនៃស្លាក
ស្នាម។
៣- មានការអត់ធ្មត់ ៖
ការព្យាបាលស្នាមអាចប្រើពេលចាប់ពី 2-3 ខែទៅ 2-3ឆ្នាំ ដោយពឹងផ្អែកទៅលើមូលហេតុនៃស្នាម និងទំហំរបស់វា។ ទោះបីអ្នកថែទាំល្អប៉ុណ្ណា ក៏ស្នាមខ្លះអាចនឹងមិនបាត់ទៅវិញដែរ។ ដូចេះ្នព្យាយាមប្រកាន់ខ្ជាប់ជាមួយទម្លាប់នៃការព្យាបាលស្នាមរបស់អ្នក ដោយលាបថ្នាំបំបាត់ស្នាមឲ្យបានញឹកញាប់ និងមានភាពអត់ធ្មត់ ។
៤- រក្សាជាតិសំណើម៖
ការផ្តល់សំណើមទៅលើស្បែកដែលមានស្លាកស្នាម ដោយលាបប្រេង ឬជែល វានឹងជួយពន្លឿនស្លាកស្នាមអោយឆាប់ជា។ ក្រមរគឺជាដំណើរការជាសះស្បើយមុខរបួសតាមធម្មជាតិរបស់រាង្គកាយមនុស្ស។ វាការពារមុខរបួស ហើយកាលណាមុខរបួសមានជាតិសំណើម នោះក្រមរ ពិតជាមិនអាចជួយរបួសឆាប់ជាបានឡើយ។
៥- គ្រប់គ្រងកំហឹងរបស់អ្នក៖
យោងតាមការសិក្សាមួយពីសាកលវិទ្យាល័យ Ohio State University អ្នកស្ម័គ្រចិត្ត១០០នាក់ត្រូវបានធ្វើឱ្យមានពងបែកដូចគ្នានៅលើកំភួនដៃរបស់ពួកគេ។ គេរកឃើញថា អ្នកស្ម័គ្រចិត្តដែលមានចរិកឆេវឆាវ ត្រូវធ្វើការចំណាយពេលព្យាបាលយូរជាងអ្នកស្ម័គ្រចិត្តដែលមានចរិកស្លូត និងអត់ធ្មត់។ នេះបានបញ្ជាក់ឲ្យឃើញថា អ្នកដែលមិនឆេវឆាវ និងអត់ធ្មត់ អាចនឹងព្យាបាលឆាប់រហ័សជាង ហើយយើងគិតថា នេះគឺជាដំបូន្មានល្អមួយសម្រាប់អ្នក។
តើអ្នកបានយល់ពីចំណេះដឹងអ្វីដែលថ្មីទេ? ចុចទីនេះដើម្បីទៅកាន់ទំព័រហ្វេសប៊ុករបស់យើងនិងស្វែងយល់បន្ថែមពីការព្យាបាលស្នាម និងមុន៕ ដោយសហការ
ខេត្តកំពង់ឆ្នាំង ៖ គ្រួសារមួយរស់នៅក្នុងភូមិទំនប់ ឃុំត្រងិល ស្រុកកំពង់លែង ដែលកន្លងមកធ្លាប់តែល្បីដាំបន្លែមិនប្រើជីគីមី ពេលនេះបានងាកមកដាំដើមស្នោ ដើម...
ប្រទេសអាមេនី និងអាស៊ែបៃហ្សង់ ៖ ប្រធានាធិបតីរុស្ស៊ីលោកវ្ល៉ាឌីមៀរ ពូទីន វាយតម្លៃកាលពីថៃ្ងទី២២ ខែតុលាថា ការប្រយុទ្ធគ្នាដ៏ខ្លាំងក្លាចាប់តាំងពីដំណាច់...
ខេត្តបន្ទាយមានជ័យ ៖ នៅរសៀលថ្ងៃទី ២៣ ខែតុលា ឆ្នាំ ២០២០ នេះ ឯកឧត្តម លឹម គានហោ រដ្ឋមន្ត្រីក្រសួងធនធានទឹក និងឧតុនិយម អមដំណើរដោយឯកឧត្តម ចាន់ ស៊ីណាត អនុរដ្ឋលេខាធិការ ជាប្រធានមុខព្រួញ...
រាជធានីភ្នំពេញ ៖ បន្ទាប់ពីគណៈកម្មការប្រចាំសង្វៀន ONE Championship ប្រកាសឱ្យចាន់ រតនា ដែលជាកីឡាករជើងខ្លាំងមួយរូបរបស់ប្រទេសកម្ពុជា ត្រៀមខ្លួនឡើងប្រកួត ក្រោយពេលកូវីដ-១៩...
ខេត្តកណ្តាល ៖ បើតាមប្រភពពីស្នងការដ្ឋាននគរបាលខេត្តកណ្តាល បានអោយដឹងថា បន្ទាប់ពីមានប្រជាពលរដ្ឋម្នាក់សូមមិនបញ្ចេញឈ្មោះ បានរាយការណ៍ទៅស្នងការដ្ឋាននគរបាលខេត្តកណ្តាល ដែល...
រាជធានីភ្នំពេញ ៖ តាមលទ្ធផលនៃការស្រាវជ្រាវក្រោមកិច្ចសហការរវាងសាស្ត្រាចារ្យ នៃសាកលវិទ្យាល័ University of Chicago និង Columbia University ដោយសម្ភាសន៍អ្នកដឹកនាំ ចំនួន២៦០០នាក់ បានបង្ហាញថា...
ប្រសិនបើអ្នកចង់ធ្វើការឲ្យ Apple ឬក្រុមហ៊ុនដែលមានភាពប្រកួតប្រជែងខ្លាំង អ្នកគួរតែយកចិត្តទុកដាក់លើលោកមហាសេដ្ឋីធីម ឃុក (Tim Cook) ដែលជានាយកប្រតិបត្តិរបស់ Apple និងការដែល...
ប៉ាគីស្ថាន ៖ ជារឿងគួរឱ្យអាណិតអាសូរមួយ ហើយក៏គួរឱ្យស្ងើចសរសើរផងដែរ ដែលបុរសជនជាតិប៉ាគីស្ថានម្នាក់ពិការដៃទាំងសងខាងតាំងពីកំណើត ប៉ុន្តែបច្ចុប្បន្នគាត់គឺជា...
រាជធានីភ្នំពេញ ៖ ដើម្បីឆ្លើយតបតាមការអំពាវនាវរបស់មជ្ឈមណ្ឌលជាតិផ្ដល់ឈាមក្នុងការស្វែងរកឈាមសម្រាប់សង្គ្រោះជនរងគ្រោះដែលត្រូវការឈាមបន្ទាន់នោះ មជ្ឈមណ្ឌល...
ខេត្តស្ទឹងត្រែង ៖ ក្រុមឧក្រិដ្ឋជនលួចនាំគ្រឿងញៀនចំនួន៤២កញ្ចប់ ក្នុងទម្ងន់ប្រមាណជិត៤២គីឡូក្រាម ឆ្លងដែនពីប្រទេសជិតខាងចូលមកខេត្តស្ទឹងត្រែង ប្រទេសកម្ពុជា ត្រូវ...
មនុស្សជាច្រើនលើពិភពលោកមានក្តីសុបិនចង់ក្លាយជាសហគ្រិន ធ្វើជាចៅហ្វាយខ្លួនឯង កំណត់ម៉ោងធ្វើការដោយខ្លួនឯង និងអង្គុយចាំប្រាប់ឲ្យអ្នកដទៃធ្វើកិច្ចការជំនួស...
រាជធានីភ្នំពេញ ៖ លោក ម៉េត មាស ភក្តី អ្នកនាំពាក្យរដ្ឋបាលរាជធានីភ្នំពេញ បានអោយ កោះសន្តិភាពដឹងនារសៀលថ្ងៃទី២៣ ខែតុលា ឆ្នាំ ២០២០នេះថា បញ្ហាសំរាមនៅរាជធានីភ្នំពេញ បាន...
រាជធានីភ្នំពេញ៖ តារាចម្រៀងរៀមច្បងអ្នកនាង ម៉េង កែវពេជ្ជតា ដែលនៅតែមានប្រជាប្រិយភាពខ្ពស់និងធ្វើអោយមហាជនអ្នកគាំទ្រតែងតែចាប់អារម្មណ៍យ៉ាង...
ខេត្តកណ្តាល ៖ កាលពីវេលាម៉ោង៨និង៣០នាទីយប់ថ្ងៃទី២២ ខែតុលា ឆ្នាំ២០២០ មានបុរសម្នាក់មិនដឹងមានគំនុំរឿងអ្វី ឬមានបញ្ហាអ្វីទេ ស្រាប់តែចូលទៅក្នុងប៉ុស្តិ៍នគរបាល...
ខេត្តបាត់ដំបង ៖ មន្ត្រីជំនាញធនធានទឹកខេត្តបាត់ដំបង បានឲ្យដឹងថា គិតត្រឹមព្រឹកថ្ងៃទី២៣ តុលានេះ ស្ថានភាពទឹកស្ទឹងសង្កែ មានកម្ពស់១៣,១២ម៉ែត្រ ពោលគឺនៅមិនទាន់ឈានដល់...
រាជធានីភ្នំុពេញ៖ ប្រទេសកម្ពុជាគ្រោងរៀបចំកិច្ចប្រជុំកំពូលអាស៊ី-អឺរ៉ុប (ASEM) លើក ទី១៣ នៅឆ្នាំ២០២១ខាងមុខ ដែលមានមេដឹកនាំបណ្តាប្រទេសនៅក្នុងតំបន់អាស៊ីនិងប៉ែកអឺរ៉ុប...
នៅចុងឆ្នាំ២០១៩ យើងនាំគ្នាសប្បាយរីករាយ ដើម្បីចូលរួមក្នុងពិធីឆ្លងឆ្នាំ និងអបអរសាទរការចូលមកនៃឆ្នាំថ្មី ឆ្នាំ២០២០ ។ តែជាអកុសល រយៈពេលជិតពេញមួយឆ្នាំនេះ ប្រទេស...
ស្តេចហោរចិនសែមួយរូបបានទស្សន៍ទាយថា ឆ្នាំង៉ូវហេងទាំង៦ ថោះ ម្សាញ់ ឆ្លូវ ជូត រកា កុរ លេខនាំហេង១៦៨-៣៦៩មានលាភធំ លុយចូលមកឈឹបៗនៅក្នុងថ្ងៃសៅរ៍ ទី២៤ តុលានេះ គឺលាភ...
លោកមហាសេដ្ឋីប៊ីល ហ្គេតស៍ (Bill Gates) ដែលជាសហស្ថាបនិករបស់ក្រុមហ៊ុន Microsoft បានឆ្លងកាត់នូវឧបសគ្គជាច្រើនមុននឹងអាចសម្រេចបានភាពជោគជ័យដូចសព្វថ្ងៃនេះ។ លោកធ្លាប់បាននិយាយ...
តើវាដល់ពេលលាឈប់ការងារហើយមែនទេ? វាជាសំណួរដែលមនុស្សគ្រប់គ្នាធ្លាប់សួរខ្លួនឯង។ មនុស្សជាច្រើនរងចាំរហូតដល់ពេលមួយដែលពួកគេត្រូវចាកចេញពីការងារ ឬស្ថាប័ន...
