ការចាស់តាមអាយុ ជាអ្វីដែលមនុស្សយើង មិនអាចចៀសផុតនោះទេ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកដឹងក្បួន ហើយចេះការពារវាមិនងាយមករកអ្នកនោះទេ ទោះបីជាអ្នកអាយុ៦០ ហើយក៏ដោយ ។ ស្នាមជ្រួញ ជាសញ្ញានៃភាពចាស់…
ការចាស់តាមអាយុ ជាអ្វីដែលមនុស្សយើង មិនអាចចៀសផុតនោះទេ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកដឹងក្បួន ហើយចេះការពារវាមិនងាយមករកអ្នកនោះទេ ទោះបីជាអ្នកអាយុ៦០ ហើយក៏ដោយ ។
ស្នាមជ្រួញ ជាសញ្ញានៃភាពចាស់ ទោះបីជាអ្នកមានអាយុតិចក្តី ហើយវាពិតជារំខាន និងធ្វើឲ្យមនុស្សស្រីស្ត្រេស ហើយពិបាកចិត្តខ្លាំងណាស់។ មានម៉ាស់បិទមុខបែប ងាយៗបំផុត ដែលអ្នកអាចធ្វើដោយខ្លួនឯង ដើម្បីបំបាត់ស្នាមជ្រីវជ្រួញ នៅលើផ្ទៃមុខបានយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព ។ ម៉ាស់បិទមុខនេះងាយស្រួលធ្វើ ហើយចំណាយលុយអស់តិចទៀតផង ។
គ្រឿងផ្សំមានតែពីរមុខទេ គឺ ៖ ១. ទឹកដោះគោ២ ស្លាបព្រាបាយ ។ ២. ទឹកឃ្មុំ១ស្លាបព្រាបាយ ។
ទឹកឃ្មុំអាចផ្តល់សំណើម និងធ្វើឲ្យស្បែកតឹងណែន ។ ទឹកឃ្មុំអាចសម្លាប់មេរោគ និងបាក់តេរី ដែលមាននៅលើផ្ទៃមុខ ។ ទឹកដោះគោជាគ្រឿងខាតស្បែកធម្មជាតិ ដែលសក្តិសមបំផុត សម្រាប់អ្នកចង់បានស្បែកស ហើយម៉ត់រលោង ។
វិធីធ្វើ ៖ ១.លាយគ្រឿងផ្សំទាំងពីរបញ្ចូលគ្នា រួចយកទៅលាបលើមុខ ។ ២.ម៉ាស្សាមុខជារាងរង្វង់ក្នុងរយៈពេល៥ ទៅ១០នាទី ។៣.ទុកវាចោល២០ទៅ២៥នាទី ។ ៤.យកក្រណាត់ស្អាតជ្រលក់ទឹក រួចជូតសម្អាតមុខចេញឲ្យស្អាត ។ ៥.លាងមុខថ្នម ដោយមិនប្រើសាប៊ូ ។
បងប្អូនអាចធ្វើបែបនេះពីរដងក្នុងមួយអាទិត្យ ធានា ស្បែកបងប្អូននឹងស ហើយក្មេងជាធម្មតាជាមិនខានឡើយ (ប្រភពពី៖ Health.com.kh) ៕
ចែករំលែកព័តមាននេះ