សារសំខាន់សម្រាប់អារម្មណ៍ គឺការទាក់ទងច្រើនក្នុងសង្គម ការកែសម្រួលអាកប្បកិរិយា និងមុខងារនៃការយល់ដឹងរបស់យើង ។ វាជំរុញតម្លៃនៃភាពមិនគិតខ្លួនឯងជាធំ កិច្ចសហប្រតិបត្តិការ ការយល់ចិត្ត និងភាពជាបងប្អូន ។…
សារសំខាន់សម្រាប់អារម្មណ៍ គឺការទាក់ទងច្រើនក្នុងសង្គម ការកែសម្រួលអាកប្បកិរិយា និងមុខងារនៃការយល់ដឹងរបស់យើង ។ វាជំរុញតម្លៃនៃភាពមិនគិតខ្លួនឯងជាធំ កិច្ចសហប្រតិបត្តិការ ការយល់ចិត្ត និងភាពជាបងប្អូន ។ ប៉ុន្តែតើមានអ្វីកើតឡើងនៅពេលដែលអ្នកព្យាយាមនៅដាច់ឆ្ងាយពីក្រុមសង្គមរបស់អ្នក ?
មនុស្សគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែធ្លាប់មានអារម្មណ៍ឯកានៅចំណុចណាមួយនៅក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេ ប៉ុន្តែភាពឯការ៉ាំរ៉ៃគឺជាពេលវេលាដែលអ្នកនៅតែម្នាក់ឯងដោយគ្មានការទាក់ទងជាមួយមនុស្សដទៃទៀត ។ វិទ្យាសាស្ត្រជឿថាវាជាឃាតករសាហាវជាងភាពធាត់ជ្រុលទៅទៀត ។ ក្រៅពីភាពក្រៀមក្រំដ៏ជ្រាលជ្រៅដែលភាពឯកាបានបង្កើតឡើង វាក៏អាចគំរាមកំហែងដល់ជីវិតអ្នកផងដែរ ។
ខាងក្រោមនេះគឺជាផលវិបាកចំពោះសុខភាពនៃការរស់នៅក្នុងជីវិតដែលឯកា ។
១-ជំងឺបាក់ទឹកចិត្ត
ក្នុងចំណោមឥទ្ធិពលនៃភាពឯកាចំពោះសុខភាពផ្លូវចិត្តគឺជំងឺបាក់ទឹកចិត្ត ។ ការសិក្សាបានបង្ហាញថាបុគ្គលដែលចូលចិត្តរស់នៅដាច់ឆ្ងាយពីគេ ជាពិសេសមនុស្សវ័យក្មេងគឺមានហានិភ័យក្នុងការវិវឌ្ឍទៅរកជំងឺបាក់ទឹកចិត្ត។ ទោះបីជាអត្រានៃជំងឺបាក់ទឹកចិត្តអាចមានកម្រិត ខុសៗគ្នាជាមួយក្រុមអាយុខុសគ្នាក៏ដោយ ក៏ការទាក់ទងរវាងភាពឯកា និងជំងឺបាក់ទឹកចិត្តនៅតែមានស្ថិរភាព ។ ក្រៅពីការចាប់ផ្តើមមានជំងឺបាក់ទឹកចិត្ត ភាពឯកាធ្វើឱ្យយើងមិនសូវឲ្យតម្លៃខ្លួនឯង ហើយក៏អាចបង្កើនភាពតានតឹងអារម្មណ៍ភ័យខ្លាចនៃការវាយតម្លៃអវិជ្ជមាន ការថប់អារម្មណ៍ ខឹង ទុទិដ្ឋិនិយម ។
២-គេងមិនគ្រប់គ្រាន់
ការគេងមិនគ្រប់គ្រាន់គឺជាផលវិបាកមួយទៀតនៃភាពឯការរ៉ាំរ៉ៃ ។ នៅពេលអ្នកគេងមិនគ្រប់គ្រាន់ មុខងារនៃការគេងដូចជាការជួសជុលជាលិកា ការជំរុញការលូតលាស់សាច់ដុំ ការសំយោគប្រូតេអុីន និងការបញ្ចេញអ័៊រម៉ូនលូតលាស់ត្រូវបានថយចុះ ។
៣-ជំងឺវង្វេង
មនុស្សចាស់តែងតែមានអារម្មណ៍ពិបាកចិត្ត និងទុក្ខព្រួយនៅពេល កូនៗធំឡើង ហើយចាកចេញពីផ្ទះ ។ ដូច្នេះភាពឯការ៉ាំរ៉ៃគឺជារឿងធម្មតាក្នុងចំណោមមនុស្សចាស់ជរា ។ ហានិភ័យនៃជំងឺវង្វេងកើនឡើងទ្វេដងចំពោះមនុស្សចាស់ដែលមានសុខភាពធម្មតាតែមានបញ្ហាឯការ៉ាំរ៉ៃ ។
៤-បញ្ហាសរសៃឈាមបេះដូង
ការទាក់ទងនៃភាពឯកាជាមួយនឹងហានិភ័យនៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងចំពោះមនុស្សវ័យក្មេងហាក់ដូចជាមានការទាក់ទងគ្នាខ្លាំង ។ ហានិភ័យនៃសុខភាពបេះដូងរបស់ពួកគេបានកើនឡើងតាមកម្រិតសមាមាត្រអាស្រ័យទៅតាមកម្រិតនៃភាពឯការបស់ពួកគេ។ ភាពឯកាក៏មានការទាក់ទងជាមួយនឹងការកើនឡើងសម្ពាធឈាមស៊ីស្តូលិក កម្រិតកូឡេស្តេរ៉ូលខ្ពស់ និងឱកាសនៃជំងឺធាត់ជ្រុល ៕
ចែករំលែកព័តមាននេះ