ចំណេះដឹង៖ យោងតាមការចុះផ្សាយពីប្រភពបរទេស មនុស្សជាច្រើនគិតថា កង្ហារមានសុវត្ថិភាពជាងម៉ាស៊ីនត្រជាក់ ប៉ុន្តែការពិត ឧបករណ៍ទាំងពីរមិនមានបញ្ហាទេ ប្រសិនបើប្រើត្រឹមត្រូវ។ អ្វីដែលសំខាន់គឺសីតុណ្ហភាពក្នុងបន្ទប់ និងរបៀបប្រើប្រាស់។

នៅពេលយប់ដែលអាកាសក្តៅមិនខ្លាំង ប្រហែល ២៦–២៨°C អាចប្រើកង្ហារបាន។ ប៉ុន្តែមិនគួរបាញ់ខ្យល់ត្រង់ទៅក្បាល ក ឬរាងកាយពេញមួយយប់ទេ ព្រោះអាចធ្វើឱ្យបំពង់កស្ងួត ឈឺក និងមិនស្រួលសាច់ដុំ។ គួរបង្វែរកង្ហារទៅជញ្ជាំង ឬពិដាន ដើម្បីឱ្យខ្យល់ចរាចរទន់ៗ។

ប៉ុន្តែប្រសិនបើអាកាសធាតុក្តៅខ្លាំង លើស ៣០°C និងសំណើមខ្ពស់ កង្ហារអាចមិនអាចបន្ថយកម្ដៅក្នុងរាងកាយបានគ្រប់គ្រាន់។ ក្នុងករណីនេះ ការប្រើម៉ាស៊ីនត្រជាក់អាចជាជម្រើសល្អជាង ជាពិសេសសម្រាប់មនុស្សចាស់។

ចំពោះម៉ាស៊ីនត្រជាក់ គួរកំណត់ប្រហែល ២៦°C បង្វែរខ្យល់ឡើងលើ និងជៀសវាងឱ្យខ្យល់ត្រជាក់បាញ់ផ្ទាល់ទៅក្បាល ក ឬស្មា។ គួររក្សាសីតុណ្ហភាពឱ្យមានស្ថិរភាព ជាជាងបើកៗបិទៗញឹកញាប់។

សរុបមក មិនចាំបាច់ប្រកែកថា កង្ហារ ឬម៉ាស៊ីនត្រជាក់មួយណាល្អជាងទេ។ នៅពេលក្តៅមធ្យម កង្ហារអាចគ្រប់គ្រាន់ ប៉ុន្តែនៅពេលក្តៅខ្លាំង ម៉ាស៊ីនត្រជាក់អាចជួយឱ្យរាងកាយបញ្ចេញកម្ដៅបានល្អ និងគេងបានស្រួលជាង។ ជ្រើសរើសឧបករណ៍ឱ្យសមនឹងសីតុណ្ហភាព និងប្រើឱ្យត្រឹមត្រូវ គឺសំខាន់ជាងគេ៕