ចំណេះដឹង៖ យោងតាមការចុះផ្សាយពីប្រភពបរទេស មនុស្សជាច្រើនអាចមានអាការៈរមាស់ ហៀរសំបោរ តឹងច្រមុះ ឬរមាស់ភ្នែកពេលយប់ ទោះបីបន្ទប់គេងមើលទៅស្អាតក៏ដោយ។ មូលហេតុមួយអាចមកពី កម្ទេសធូលី ដែលលាក់ខ្លួននៅក្នុងពូក ខ្នើយ និងភួយ ហើយអាចជំរុញអាការៈអាលែកស៊ី។
លម្អងធូលីចូលចិត្តកន្លែងដែលមាន ភាពកក់ក្តៅ សំណើម ញើស និងកោសិកាស្បែកដែលជ្រុះ ដូច្នេះពូកគឺជាកន្លែងងាយស្រួលសម្រាប់វា។
ដើម្បីកាត់បន្ថយលម្អងធូលី អាចអនុវត្តវិធីងាយៗនៅផ្ទះ ដូចជា បោកស្រោមពូក និងស្រោមខ្នើយជាប្រចាំ ហើយប្រសិនបើអាច គួរហាលឱ្យស្ងួតល្អ។ ការប្រើម៉ាស៊ីនបូមធូលីសម្អាតផ្ទៃពូក និងគែមពូកជាប្រចាំ ក៏អាចជួយកាត់បន្ថយធូលី និងកាកសំណល់របស់លម្អងធូលីបានដែរ។
សម្រាប់អ្នកដែលងាយមានអាលែកស៊ី អាចពិចារណាប្រើ ស្រោមពូក និងស្រោមខ្នើយការពារលម្អងធូលី ដើម្បីកាត់បន្ថយការប្រមូលផ្តុំរបស់វា។
គួររក្សាបន្ទប់គេងឱ្យមានខ្យល់ចេញចូលល្អ កាត់បន្ថយសំណើម សម្អាតបន្ទប់ជាប្រចាំ និងផ្លាស់ប្តូរស្រោមពូកយ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍។
សរុបមក ប្រសិនបើមានអាការៈរមាស់ ចាម ឬតឹងច្រមុះពេលគេង កុំមើលរំលងពូក និងខ្នើយ។ ការសម្អាត និងថែរក្សាឱ្យស្ងួតស្អាតជាប្រចាំ អាចជួយកាត់បន្ថយលម្អងធូលី និងបរិយាកាសដែលអាចបង្កអាលែកស៊ីបាន៕
ចែករំលែកព័តមាននេះ