យោងតាមការចុះផ្សាយពីប្រភពបរទេស ការជ្រើសរើសអាហារពេលព្រឹកមិនល្អអាចជាដើមចមនៃជំងឺសរសៃឈាមក្រិនរឹង ការគាំងបេះដូង និងជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល ដោយមិនប្រកាន់វ័យឡើយ។
អាហារទាំង ៣ ប្រភេទដែលគួរកាត់បន្ថយការទទួលទានរួមមាន អាហារចៀនបំពង ប្រេងសម្បូរជាតិខ្លាញ់អាក្រក់បង្កើនកូឡេស្តេរ៉ុលអាក្រក់និងកាត់បន្ថយកូឡេស្តេរ៉ុលល្អ អាហារផ្អែមមានជាតិស្ករខ្ពស់បណ្ដាលឱ្យកកកុញជាតិខ្លាញ់ក្នុងសរសៃឈាមនិងលើសទម្ងន់ និងសាច់កែច្នៃស្រាប់ដូចជាសាច់ក្រកនិងសាច់កំប៉ុងដែលមានជាតិអំបិលនិងខ្លាញ់តិត្ថិភាពខ្ពស់ជំរុញឱ្យឡើងសម្ពាធឈាមព្រមទាំងបង្កើតជាបន្ទះខ្លាញ់រឹងនៅលើជញ្ជាំងសរសៃឈាម។
អាហារពេលព្រឹកគឺជាពេលដ៏សំខាន់សម្រាប់សុខភាព។ គួរងាកមកទទួលទានអាហារដែលមានជីវជាតិនិងមានតុល្យភាព ដើម្បីការពារប្រព័ន្ធសរសៃឈាមនិងបេះដូងឱ្យបានគង់វង្សយូរអង្វែង៕
ចែករំលែកព័តមាននេះ