សុខភាព៖ យោងតាមការផ្សាយរបស់សារព័ត៌មានបរទេស នៅពេលអាកាសធាតុប្រែជាត្រជាក់ ការជ្រើសរើសភេសជ្ជៈដែលត្រឹមត្រូវអាចជួយឱ្យរាងកាយមានភាពស៊ាំកាន់តែខ្លាំងប្រឆាំងនឹងជំងឺផ្ដាសាយ។ ភេសជ្ជៈដំបូងគេគឺ តែខ្ញីក្ដៅ ដែលជួយជំរុញចរន្តឈាម បង្កើនកម្ដៅក្នុងខ្លួន និងបន្ធូរអាការៈឈឺបំពង់កបានយ៉ាងល្អ។ បន្ទាប់មកគឺ ទឹកឃ្មុំក្រូចឆ្មារក្ដៅ ដែលសម្បូរទៅដោយវីតាមីន C ជួយឱ្យគ្រាប់ឈាមសដំណើរការបានល្អ និងជួយផ្ដល់សំណើមដល់ស្បែកដែលស្ងួតដោយសារអាកាសធាតុត្រជាក់។

ជម្រើសដ៏វិសេសមួយទៀតគឺ តែបៃតងក្ដៅ ដែលសម្បូរសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម EGCG ជួយការពារការខូចខាតកោសិកា និងកាត់បន្ថយភាពតានតឹង។ សម្រាប់អ្នកចូលចិត្តរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់ កាកាវក្ដៅ (ប្រភេទកាកាវសុទ្ធ) ជាជម្រើសដ៏ល្អព្រោះវាសម្បូរជាតិ Flavonoids ជំនួយដល់ចរន្តឈាម និងអារម្មណ៍ស្រស់ស្រាយ។

ជាចុងក្រោយ ទឹកសណ្ដែកក្ដៅ គឺជាប្រភពប្រូតេអ៊ីន និងថាមពលដែលជួយឱ្យរាងកាយមាំមួន និងការពារឆ្អឹងបានយ៉ាងប្រសើរ។ ការទទួលទានភេសជ្ជៈទាំងនេះក្នុងកម្រិតក្ដៅឧណ្ហៗជាប្រចាំ នឹងជួយឱ្យអ្នកឆ្លងកាត់រដូវរងាដោយសុខភាពល្អ និងមានកម្លាំងមាំមួន។

សូមបញ្ជាក់៖ នេះគ្រាន់តែជាការចែករំលែកចំណេះដឹងសុខភាពបឋមប៉ុណ្ណោះ។ បើមានបញ្ហាសុខភាពខុសធម្មតា សូមស្វែងរកការប្រឹក្សាពីគ្រូពេទ្យជំនាញ ដើម្បីសុវត្ថិភាព និងការព្យាបាលទាន់ពេលវេលា៕

​