តើរង្វង់ខ្មៅក្រោមភ្នែករំខានដល់អ្នកខ្លាំងណាស់មែនទេ ? វាដល់ពេលដែលអ្នកត្រូវនិយាយពាក្យថាលាបញ្ហានេះហើយ ។ ដោយសារស្បែកនៅជុំវិញភ្នែកស្តើងខ្លាំង រង្វង់ខ្មៅក្រោមភ្នែកងាយនឹងលេចឡើងជាញឹកញាប់ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកគេងមិនបានគ្រប់គ្រាន់ពីរបីយប់ជាប់គ្នា ។ ប៉ុន្តែជាមួយនឹងវិធីទាំង៥ ខាងក្រោម អ្នកអាចគ្រប់គ្រងបញ្ហានេះដូចជាអ្នកជំនាញ ខាងក្រោមនេះគឺជាអ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបានដើម្បីបំបាត់បញ្ហានេះ ។
១-រក្សាសំណើមតំបន់ក្រោមភ្នែក
ស្បែកដែលស្ថិតនៅខាងក្រោមភ្នែករបស់អ្នកស្តើងខ្លាំង គឺស្តើងជាងស្បែកមុខរបស់អ្នកទៅទៀត ដូច្នេះវាត្រូវការការថែទាំបន្ថែម ។ មិនមានក្រពេញខ្លាញ់នៅតំបន់នេះទេ ហេតុនេះការប្រើជែល ឬក្រែមលាបនៅក្រោមភ្នែកត្រូវបានគេណែនាំឲ្យប្រើ ។ ធ្វើបែបនេះរៀងរាល់យប់ដើម្បីរក្សាជាតិសំណើមក្រោមភ្នែក និងទប់ស្កាត់ស្នាមជ្រីវជ្រួញ ព្រមទាំងអាចកម្ចាត់រង្វង់ខ្មៅក្រោមភ្នែកផងដែរ ។
២-លាងសម្អាតតំបន់នេះដោយប្រុងប្រយ័ត្ន
អ្នកមិនគួរប្រើសាប៊ូលាងមុខធម្មតាលាងនៅបរិវេណក្រោមភ្នែកនោះទេ ព្រោះវាអាចបឺតជាតិសំណើម និងធ្វើឲ្យស្បែកនៅតំបន់នេះរមាស់ និងស្ងួត ។ អ្នកអាចប្រើសំឡីកប្បាស ឬក្រដាសសើមដើម្បីលាងសម្អាតតំបន់នេះ ឬឧបករណ៍ពិសេសលាងសម្អាតគ្រឿងតុបតែងភ្នែក ប៉ុន្ដែសូមកុំជូតវា ខ្លាំងៗពេក ។
៣-សូមសាកល្បងហាត់យូហ្គាលើផ្ទៃមុខ
ដើម្បីទប់ស្កាត់ស្នាមជ្រីវជ្រួញ និងរង្វង់ខ្មៅក្រោមភ្នែក សូមអនុវត្តលំហាត់ប្រាណនេះដោយអ្នកជំនាញខាងយូហ្គា ។ សូមដាក់ម្រាមដៃកណ្តាលរួមគ្នានៅចន្លោះរោមចិញ្ចើមរបស់អ្នក បន្ទាប់មកដាក់សម្ពាធទៅជ្រុងខាងក្រៅនៃភ្នែករបស់អ្នកជាមួយនឹងម្រាមដៃនាងទាំងសងខាង។ សូមសម្លឹងឡើងលើ ហើយចាប់ផ្តើមទាញត្របកភ្នែកខាងក្រោមឡើងលើឲ្យតឹង ។ បន្ទាប់មកសម្រាក និងធ្វើ៦ដងទៀត ។ ដើម្បីបញ្ចប់សូមបិទភ្នែករយៈពេល១០វិនាទី បន្ទាប់មកសម្រាក ។
៤-សូមសាកល្បងការព្យាបាល ងាយៗនៅតាមផ្ទះទាំងនេះ
យើងដឹងច្បាស់ហើយថាចំណិតត្រសក់អាចធ្វើឲ្យបញ្ហារបស់យើងមានភាពថមថយ ចំណែកឯវិធីមួយផ្សេងទៀតដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហាភ្នែករបស់អ្នក គឺការដាក់កញ្ចប់តែត្រជាក់នៅលើភ្នែក ជាពិសេសតែបៃតងពីព្រោះវាសម្បូរទៅដោយសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម។ ជំនួសឱ្យការបោះចោលកញ្ចប់តែទាំងនោះ អ្នកអាចដាក់វានៅក្នុងទូទឹកកក ហើយស្អំវាលើត្របកភ្នែក និងតំបន់ជុំវិញភ្នែក ហើយសម្រាក ។
៥-ប្រើក្រែមលាបក្រោមភ្នែក
ជែលដែលសារធាតុប្រទាលកន្ទុយក្រពើ វីតាមីនE និងC មានសារសំខាន់ណាស់សម្រាប់សុខភាពស្បែករបស់អ្នក ដោយសារវាជួយធ្វើឱ្យស្ថានភាពមានភាពធូរស្បើយ ការពារស្បែក និងបង្កើនការផលិតសារធាតុកូឡាជែន ៕
ចែករំលែកព័តមាននេះ