ADផ្ទាំងផ្សព្វផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម

Picture

ពិសា​ទឹក​ភ្លាម​ៗ​បន្ទាប់​ពី​ភ្ញាក់​ពី​គេង​នៅ​ពេល​ព្រឹក​ជួយ​សម្អាត​ជាតិពុ.ល និង​ធ្វើ​ឱ្យ​ស្បែក​ស្រស់ថ្លា

2 ម៉ោង មុន

ការ​ទទួលទាន​ទឹក​ភ្លាម​ៗ​បន្ទាប់​ពី​ភ្ញាក់​ពី​គេង​នៅ​ពេល​ព្រឹក គឺជា​ទម្លាប់​ដ៏​ល្អ​មួយ​សម្រាប់​សុខភាព ដែល​ផ្តល់​អត្ថប្រយោជន៍​យ៉ាងច្រើន​ដល់​រាង​កាយ ។ ខាងក្រោម​នេះ​គឺជា​អត្ថប្រយោជន៍​សំខាន់​ៗ​មួយ​ចំនួន​៖ ១. ជួយ​ជំរុញ​ប្រព័ន្ធ​រំលាយ​អាហារ នៅ​ពេល​អ្នក​ផឹកទឹក​នៅ​ពេល​ព្រឹក​មុន​ពេល​ញ៉ាំ​អាហារ វា​ជួយ​ជំរុញ​ចលនា​ពោះវៀន​ឱ្យ​ដំណើរការ​ល្អ និង​ជួយ​សម្អាត​ជាតិពុល​ចេញពី​ប្រព័ន្ធ​រំលាយ​អាហារ​។…

ការ​ទទួលទាន​ទឹក​ភ្លាម​ៗ​បន្ទាប់​ពី​ភ្ញាក់​ពី​គេង​នៅ​ពេល​ព្រឹក គឺជា​ទម្លាប់​ដ៏​ល្អ​មួយ​សម្រាប់​សុខភាព ដែល​ផ្តល់​អត្ថប្រយោជន៍​យ៉ាងច្រើន​ដល់​រាង​កាយ ។ ខាងក្រោម​នេះ​គឺជា​អត្ថប្រយោជន៍​សំខាន់​ៗ​មួយ​ចំនួន​៖

១. ជួយ​ជំរុញ​ប្រព័ន្ធ​រំលាយ​អាហារ

នៅ​ពេល​អ្នក​ផឹកទឹក​នៅ​ពេល​ព្រឹក​មុន​ពេល​ញ៉ាំ​អាហារ វា​ជួយ​ជំរុញ​ចលនា​ពោះវៀន​ឱ្យ​ដំណើរការ​ល្អ និង​ជួយ​សម្អាត​ជាតិពុល​ចេញពី​ប្រព័ន្ធ​រំលាយ​អាហារ​។ ទម្លាប់​នេះ​ក៏​ជួយ​រៀបចំ​ក្រពះ​សម្រាប់​ទទួល​អាហារ​ពេល​ព្រឹក​បាន​យ៉ាង​ល្អ​ផង​ដែរ​។

២. ផ្ដល់​ជាតិ​ទឹក​ដល់​រាង​កាយ

ក្នុងអំឡុងពេល​គេង រាង​កាយ​របស់​យើង​បាត់បង់​ជាតិ​ទឹក​តាម​រយៈ​ការ​ដកដង្ហើម និង​ការ​បែកញើស​។ ការ​ផឹកទឹក​ភ្លាម​ៗ​នៅ​ពេល​ភ្ញាក់​ពី​គេង នឹង​ជួយ​បំពេញ​ជាតិ​ទឹក​ដែល​បាត់បង់ និង​ធ្វើ​ឱ្យ​រាង​កាយ​មាន​អារម្មណ៍​ស្រស់ថ្លា​។

៣. ជួយ​សម្អាត​ជាតិពុល

ការ​ផឹកទឹក​នៅ​ពេល​ព្រឹក​ជួយ​ជំរុញ​ការ​ផលិត​កោសិកា​ឈាម​ថ្មី និង​ជួយ​ដល់​ការងារ​របស់​តម្រងនោម​ក្នុង​ការ​ច្រោះ និង​បញ្ចេញ​ជាតិពុល​តាម​រយៈ​ទឹកនោម​។ វា​ដូច​ជា​ការ​លាង​សម្អាត​រាង​កាយ​ពី​ខាងក្នុង​។

៤. ជួយ​បង្កើន​ការ​រំលាយ​អាហារ (Metabolism)

ការ​ផឹកទឹក​នៅ​ពេល​ព្រឹក​អាច​ជួយ​បង្កើន​អត្រា​នៃ​ការ​រំលាយ​អាហារ​ក្នុង​រាង​កាយ​។ នៅ​ពេល​ដែល​ការ​រំលាយ​អាហារ​ដំណើរការ​ល្អ វា​នឹង​ជួយ​ដុត​បំផ្លាញ​កាឡូរី​កាន់តែ​ច្រើន ដែល​ល្អ​សម្រាប់​អ្នក​ដែល​ចង់​សម្រក​ទម្ងន់​។

៥. ធ្វើ​ឱ្យ​ស្បែក​ស្រស់ថ្លា

ការ​រក្សា​រាង​កាយ​ឱ្យ​មាន​ជាតិ​ទឹក​គ្រប់គ្រាន់​គឺជា​រឿង​សំខាន់​សម្រាប់​សុខភាព​ស្បែក​។ ទឹក​ជួយ​បង្កើន​លំហូរ​ឈាម​ទៅ​កាន់​ស្បែក ធ្វើ​ឱ្យ​ស្បែក​មាន​សំណើម និង​ជួយ​កាត់​បន្ថយ​បញ្ហា​ស្បែក​ស្ងួត ឬ​មុន​ផ្សេង​ៗ​។

ដើម្បី​ទទួល​បាន​អត្ថប្រយោជន៍​កាន់តែ​ល្អ អ្នក​គួរតែ​ផឹកទឹក​ប្រហែល ២ ទៅ ៣​កែវ (​ប្រហែល ៤០០-៦០០ មី​លី​លី​ត្រ​) នៅ​ពេល​ភ្ញាក់​ពី​គេង​មុន​ពេល​ញ៉ាំ​អាហារ​ពេល​ព្រឹក​៕

អត្ថបទសរសេរ ដោយ

កែសម្រួលដោយ