ផ្កាក្រចកដៃបង្ហាញពីសុខភាពនិងលាភសំណាង
នៅលើក្រចកដែលមានចំណុចសតូចៗ ឬហៅថា «ផ្កាក្រចក» អាចជាមុខសញ្ញាបញ្ជាក់ឱ្យដឹងថា រាងកាយខ្វះសារធាតុដែក កាល់ស្យូម និងវីតាមីន A ជាពិសេសសំរាប់វីតាលី A ប្រសិនបើរាងកាយមិនបានទទួលក្នុងអំឡុងពេលយូរ និងធ្វើឱ្យមើលមិនឃើញនៅពេលយប់ (ជំងឺខ្វាក់មាន់) និងអាចធ្វើឱ្យពិការភ្នែកបាន ។ ដូច្នេះគួរបង្កើនវីតាមីនដោយពិសាអាហារពីទឹកដោះគោ ថ្លើម ស៊ុតក្រហម បន្លែពណ៌បៃតង និងពណ៌លឿង អ្វីដែលសំខាន់គួរទទួលទានអាហារឱ្យបានគ្រប់ចំនួន៥ក្រុម ។ បើមានភាពប្រាកដក្នុងចិត្តថាបានទទួលសារធាតុអាហារគ្រប់គ្រាន់ ហើយ នៅតែកើតមានផ្កាក្រចកអាចបណ្តាលមកពីក្រចកទទួលរងការប៉ះទង្គិច អុកទៅលើរបស់រឹង ។ ប្រសិនបើមានមូលហេតុបែបនេះ មិនត្រូវព្យាបាលទេ ដោយគ្រាន់តែរង់ចាំឱ្យក្រចកដុះវែងរួចកាត់ចោល។
ចែករំលែកព័តមាននេះ