រយៈពេលជាមធ្យមនៃការមករដូវគឺពី ៣ ទៅ ៥ថ្ងៃ តែវាប្រែប្រួលចំពោះស្ត្រីម្នាក់ៗ។ សម្រាប់ស្ត្រីភាគច្រើន លំហូរឈាមរដូវរបស់ពួកគេច្រើនតែមានរយៈពេលខ្លី នៅពេលពួកគេមានអាយុកាន់តែច្រើន។ សម្រាប់អ្នកចង់កុំឱ្យមានការមករដូវយូរថ្ងៃពេក អ្នកនឹងស្គាល់ពី៣វិធី ដើម្បីកាត់បន្ថយថ្ងៃដែលមករដូវរបស់អ្នក។

១. ធ្វើលំហាត់ប្រាណ

ព្យាយាមនិងធ្វើលំហាត់ប្រាណឱ្យបានច្រើន។ នេះអាចធ្វើឱ្យរដូវរបស់អ្នកមានរយៈពេលខ្លី ក៏ដូចជាជួយបំបាត់ការចុកពោះរមួល និង រោគសញ្ញាដែលទាក់ទងនឹងរោគសញ្ញាមុនពេលមានរដូវ។

២. ថ្នាំ​គ្រាប់​ពន្យារកំណើត

ស្ត្រីភាគច្រើនដែលលេបថ្នាំពន្យារកំណើត មានរដូវកាន់តែខ្លីនិងស្រាលជាងមុន។ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកចង់មានរយៈពេលខ្លីសូមពិចារណាប្រើថ្នាំគ្រាប់ឬថ្នាំពន្យារកំណើតដោយលេបតាមមាត់។

៣. ប្រើវីតាមីន C

ការលេបថ្នាំវីតាមីន C នឹងកាត់បន្ថយបរិមាណអរម៉ូនប្រូសេស្តេរ៉ូននៅក្នុងស្បូនរបស់អ្នក ដែលនេះធ្វើឱ្យកាកសំណល់ជាប់នឹងជញ្ជាំងស្បូន (កាកសំណល់រដូវ) ឆាប់ហូរធ្លាក់មកអស់។ ជាលទ្ធផល រដូវរបស់អ្នកនឹងខ្លីជាងមុន៕