ការព្រួយបារម្ភច្រើនពេកមិនជួយឲ្យអ្នកទប់ស្កាត់មិនឲ្យរឿងអាក្រក់ៗកើតមានឡើងទេ តែវាគ្រាន់តែធ្វើឲ្យអ្នកមិនសប្បាយចិត្តនឹងអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងក្នុងពេលបច្ចុប្បន្នប៉ុណ្ណោះ ។ ការព្រួយបារម្ភជាទម្លាប់ដែលមានផលអាក្រក់ជាច្រើនដល់អ្នក ជាពិសេសគឺវាធ្វើឲ្យអ្នកមើលមិនឃើញឱកាសនៅថ្ងៃស្អែកព្រោះអ្នករវល់តែគិតពីបញ្ហានៅអតីតកាល ។ ជាមួយគ្នានេះដែរ វេជ្ជបណ្ឌិត ឆាល មេយ៉ូ…
ការព្រួយបារម្ភច្រើនពេកមិនជួយឲ្យអ្នកទប់ស្កាត់មិនឲ្យរឿងអាក្រក់ៗកើតមានឡើងទេ តែវាគ្រាន់តែធ្វើឲ្យអ្នកមិនសប្បាយចិត្តនឹងអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងក្នុងពេលបច្ចុប្បន្នប៉ុណ្ណោះ ។ ការព្រួយបារម្ភជាទម្លាប់ដែលមានផលអាក្រក់ជាច្រើនដល់អ្នក ជាពិសេសគឺវាធ្វើឲ្យអ្នកមើលមិនឃើញឱកាសនៅថ្ងៃស្អែកព្រោះអ្នករវល់តែគិតពីបញ្ហានៅអតីតកាល ។
ជាមួយគ្នានេះដែរ វេជ្ជបណ្ឌិត ឆាល មេយ៉ូ (Charles Mayo) បាននិយាយថា ការព្រួយបារម្ភច្រើនអាចប៉ះពាល់ដល់បេះដូងរបស់មនុស្ស ។ លោកបានបន្តថា ខ្ញុំមិនដែលស្គាល់មនុស្សដែលស្លាប់ព្រោះតែធ្វើការច្រើនទេ តែមនុស្សជាច្រើនស្លាប់ព្រោះតែព្រួយច្រើន ។
ជាក់ស្តែង ប្រសិនបើអ្នកជាអាជីវករ វាស្ទើរតែជៀសមិនផុតក្នុងការព្រួយបារម្ភ ឬគិតច្រើនពីអាជីវកម្មរបស់អ្នក ។ ប៉ុនតែដើម្បីចៀសវាងផលអាក្រក់ផ្សេងៗដែលអ្នកអាចនឹងជួបប្រទះព្រោះតែទម្លាប់នេះ អ្នកគួរតែព្យាយាមកាត់បន្ថយវា ។
យោងទៅតាមសៀវភៅរបស់លោក ដេល ខានីជី (Dale Carnegie) បានឲ្យដឹងថា ពេលដែលជួបនឹងបញ្ហាអ្វីមួយ អាជីវករអាចផ្តោតស្មារតីលើដំណោះស្រាយដោយមិនព្រួយបារម្ភច្រើនដោយវិធីសាស្ត្រងាយនេះ ។ ទីមួយ អ្នកត្រូវវិភាគស្ថានការដោយស្មោះត្រង់ និងរកមើលថាតើអ្វីជារឿងអាក្រក់បំផុតដែលអាចកើតមានឡើង ។
ទីពីរ អ្នកត្រូវត្រៀមចិត្តក្នុងការទទួលយករឿងដែលអាក្រក់ជាងគេនោះបើចាំបាច់ ។ និងទីបី អ្នកត្រូវតែព្យាយាមធ្វើការឲ្យស្ថានការល្អប្រសើរឡើងដោយស្ងប់អារម្មណ៍ ។
ប៉ុន្តែក្រៅពីពេលជួបប្រទះនឹងបញ្ហាពិបាកៗហើយ មនុស្សក៏គួរតែចៀសវាងមានទម្លាប់ខាងលើក្នុងការរស់នៅប្រចាំថ្ងៃដែរ ជាពិសេសក្នុងកំឡុងពេលដែលពោរពេញទៅដោយភាពមិនប្រាកដប្រជាដូចកូវីដ-១៩ នេះ ។
លោក ខានីជី បានផ្តល់គន្លឹះងាយៗខាងក្រោមនេះទៀត៖
១. ព្យាយាមរកការងារធ្វើ ។
២. កុំឆាប់ខឹង ឬយកចិត្តទុកដាក់នឹងរឿងតូចតាច ។
៣. ពេលដែលអ្នកចាប់ផ្តើមព្រួយបារម្ភ អ្នកអាចសួរខ្លួនឯងថាតើជាមធ្យមមនុស្សប៉ុន្មាននាក់ដែលអាចជួបនឹងបញ្ហានេះ?
៤. ទទួលយកអ្វីដែលអ្នកចៀសមិនផុត ។
៥. កំណត់ការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នកលើរឿងអ្វីមួយហើយចៀសវាងយកវាមកគិតច្រើនជាងនោះ ។
៦. កុំគិតរឿងអតីតកាល ៕
ចែករំលែកព័តមាននេះ