នៅពេលដែលនារីមករដូវ ម្តងៗ គួរតែប្រយ័ត្នពីរឿងមួយចំនួន ទើបមិនអាចធ្វើឲ្យប៉ះពាល់ដល់ស្បូនរបស់អ្នក ។ តើមានអ្វីខ្លះដែលគួរតែប្រយ័ត្នទៅ ?
អ្នកមិនគួរកក់សក់ពេលដែលមករដូវនោះទេ ព្រោះវាអាចធ្វើឲ្យអ្នកងាយប្រឈមមុខនឹងជំងឺមហារីកស្បូនខ្លាំងណាស ់។ ប្រសិនជាអ្នកចង់កក់ខ្លាំង ដោយខានពុំបាន អ្នកអាចប្រើទឹកក្តៅកក់ ហើយផ្តុំស្ងួតឲ្យលឿន ទើបមិនប៉ះពាល់ដល់សុខភាពអ្នក ។
ម្យ៉ាងទៀតអ្នកមិនគួរឲ្យខ្លួនអ្នកត្រូវទឹកភ្លៀង ឬហែលទឹកឡើយ ថែមទាំងមិនគួរអង្គុយទល់មុខម៉ាស៊ីនត្រជាក់ និងកង្ហារផងដែរ ព្រោះវាសុទ្ធតែអាចប៉ះពាល់ដល់សុខភាពអ្នកទាំងអស់ ។ ជាពិសេសអ្នកមិនគួរញ៉ាំស្រាតែម្តង ព្រោះវាអាចប៉ះពាល់ដល់សុខភាពថ្លើមអ្នកជាខ្លាំង ៕ (ប្រភពពី៖ Health.com.kh)
ចែករំលែកព័តមាននេះ