ក្លិនមាត់គួរឲ្យភ្ញាក់ផ្អើលដង្ហើម និងស្រស់ថ្លាគួរឲ្យចង់ថើបមិនពិបាកធ្វើដូចអ្នកគិតនោះទេ ។ របៀបពិតប្រាកដដើម្បីមាត់ក្រអូប ៖ ១-កុំភ្លេចបន្លែរបស់អ្នក ២-ចូរញ៉ាំអាហារសម្រន់ ដែលជាផ្លែប៉ោម ឬអាហារ ផ្សេងៗទៀតដែលមានសុខភាពល្អ…
ក្លិនមាត់គួរឲ្យភ្ញាក់ផ្អើលដង្ហើម និងស្រស់ថ្លាគួរឲ្យចង់ថើបមិនពិបាកធ្វើដូចអ្នកគិតនោះទេ ។ របៀបពិតប្រាកដដើម្បីមាត់ក្រអូប ៖
១-កុំភ្លេចបន្លែរបស់អ្នក
២-ចូរញ៉ាំអាហារសម្រន់ ដែលជាផ្លែប៉ោម ឬអាហារ ផ្សេងៗទៀតដែលមានសុខភាពល្អ ។
៣-ផឹកទឹកឲ្យបានលើសពីរលីត្រក្នុងមួយថ្ងៃ ។
៤-ផឹកទឹកដោះគោកាន់តែច្រើន ។
៥-បន្ថយកាហ្វេ ។
៦-ទំពានៅលើស្លឹកជីអង្កាម ។
៧-ញ៉ាំប្រូបាយអូទិក ។
៨-ដុសធ្មេញ និងរូសធ្មេញជារៀងរាល់ថ្ងៃ ។
៩-សម្អាតអណ្តាតរបស់អ្នក ។
១០ជួបគ្រូពេទ្យធ្មេញជាប្រចាំ ។
ផលិតផលដ៏ល្អបំផុតដើម្បីជួយថែរក្សាសុខភាពមាត់ធ្មេញរបស់អ្នកឲ្យបានល្អប្រសើរ … នោះគឺសិបទីល (SEPTYL)។
សិបទីល គឺជាជម្រើសទីមួយ ដើម្បីជួយដល់សុខភាពមាត់ធ្មេញ ។ សិបទីល អាចសម្លាប់មេរោគ កាត់បន្ថយកំណកកំបោរជាប់ធ្មេញ សម្អាតធ្មេញ បំបាត់ក្លិនមាត់ និងធ្វើឲ្យខ្យល់ដង្ហើមស្រស់ថ្លា (ប្រភពពី៖ Health.com.kh) ៕
ចែករំលែកព័តមាននេះ