អារម្មណ៍អស់កម្លាំងខ្លាំង គឺជារឿងធម្មតា ដែល នរណាៗក៏អាចនឹងមានបញ្ហានេះនៅក្នុងជីវិតដែរ។ យើងទាំងអស់គ្នាមានអារម្មណ៍អស់កកម្លាំងពីមួយពេលទៅមួយ។ ហេតុផលជាទូទៅជាក់ស្តែង និងរួមបញ្ចូល ៖
1. ការនៅធ្វើយប់ ឬចូលសម្រាកយឺតពេក។ 2. ចំណាយពេលច្រើនម៉ោងនៅកន្លែងធ្វើការ ។ 3. កូនរបស់អ្នកយំ ឬរំខានអ្នកនៅពេលយប់ ។ល។
ប៉ុន្តែការអស់កម្លាំង ឬការហត់នឿយដែលបន្តអស់រយៈពេលយូររ៉ាំរ៉ៃ គឺជារឿងមិនធម្មតានោះទេ។ វាអាចប៉ះពាល់ដល់សមត្ថភាពរបស់អ្នកក្នុងការបន្ត និងរីករាយជាមួយជីវិតរបស់អ្នក ។
ការអស់កម្លាំងដោយមិនដឹងមូលហេតុ គឺជាហេតុផលមួយក្នុងចំណោមហេតុផលជាច្រើនដែលមនុស្សអាចជួបគ្រូពេទ្យ ។ ហេតុអ្វីបានជាអ្នកអាចអស់កំលាំងគ្រប់ពេលវេលា ? វាអាចមានប្រយោជន៍ក្នុងការគិតអំពី ៖
1. ផ្នែកខ្លះនៃជីវិតរបស់អ្នក ដូចជាការងារ និងគ្រួសារ ដែលអាចនឹងធ្វើឲ្យអ្នកមានភាពតានតឹងណាមួយ ។
2. ព្រឹត្ដិការណ៍ណាមួយដែលអាចបណ្ដាលឲ្យអស់កម្លាំងរបស់អ្នក ដូចជាមរណៈភាព ឬការបែកបាក់គ្នាជាដើម ។
3. របៀបរស់នៅរបស់អ្នកអាចធ្វើឲ្យអ្នកអស់កម្លាំង ។
គ្រូពេទ្យនឹងពិនិត្យមើលពីមូលហេតុដូចខាងក្រោមនៃការអស់កម្លាំង ៖ 1. មូលហេតុផ្លូវចិត្ត 2. មូលហេតុខាងរាងកាយ និង3. មូលហេតុនៃការរស់នៅ (ប្រភពពី៖ Health.com.kh) ៕
ចែករំលែកព័តមាននេះ