ការផ្ទុះនៃជំងឺកូវីដ-១៩ បានបង្កឲ្យមនុស្សជាច្រើនមានអារម្មណ៍ស្ត្រេសព្រោះមួយផ្នែកមកពីពួកគេមិនអាចធ្វើកិច្ចការបានច្រើន ។ ប៉ុន្តែការស្រាវជ្រាវបានប្រទះឃើញថា ការអនុញ្ញាតឲ្យខ្លួនខ្ជិលម្តងម្កាលអាចមានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើន ។ មនុស្សមួយចំនួនមិនអាចជំរុញឲ្យខ្លួនជ្រើសមិនធ្វើអ្វីសោះបានទេ ។ គោលដៅរបស់ពួកគេ គឺដើម្បីសម្រេចកិច្ចការដែលមានក្នុងថ្ងៃនោះម្តងមួយៗ…
ការផ្ទុះនៃជំងឺកូវីដ-១៩ បានបង្កឲ្យមនុស្សជាច្រើនមានអារម្មណ៍ស្ត្រេសព្រោះមួយផ្នែកមកពីពួកគេមិនអាចធ្វើកិច្ចការបានច្រើន ។ ប៉ុន្តែការស្រាវជ្រាវបានប្រទះឃើញថា ការអនុញ្ញាតឲ្យខ្លួនខ្ជិលម្តងម្កាលអាចមានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើន ។
មនុស្សមួយចំនួនមិនអាចជំរុញឲ្យខ្លួនជ្រើសមិនធ្វើអ្វីសោះបានទេ ។ គោលដៅរបស់ពួកគេ គឺដើម្បីសម្រេចកិច្ចការដែលមានក្នុងថ្ងៃនោះម្តងមួយៗ ហើយវាជាកត្តាល្អពេលដែលអ្នកធ្វើការក្នុងការិយាល័យ ។ ប៉ុន្តែក្នុងកំឡុងពេលនេះ ផ្នត់គំនិតនេះអាចនឹងជះឥទ្ធិពលមិនល្អដល់អ្នកជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកត្រូវធ្វើការនៅផ្ទះ ។
យោងទៅតាមការសិក្សាមួយនៅឆ្នាំ ២០១១ បានឲ្យដឹងថា ពេលដែលអ្នកទទួលបានការសម្រាកគ្រប់គ្រាន់ដូចជាការមិនធ្វើអ្វី ខួរក្បាលរបស់មនុស្សនឹងនឹកគិតដល់ថ្ងៃអនាគតប្រមាណ ៤៨% បច្ចុប្បន្នកាល ២៨% និងអតីតកាល ១២% ។ អ្នកស្រាវជ្រាវបានប្រទះឃើញថា ការធ្វើដូច្នេះជួយឲ្យមនុស្សមានភាពច្នៃប្រឌិតជាងមុន និងកាន់តែពូកែផ្នែកដោះស្រាយបញ្ហា ។
ពេលដែលមានពេលទំនេរ មនុស្សតែងតែគិតពីអនាគត ១៤ ដងច្រើនជាងពេលផ្តោតស្មារតីលើអ្វីមួយ ដូច្នេះមនុស្សអាចចាប់ផ្តើមគិតពីគោលដៅធំៗក្នុងជីវិតតាមរយៈនេះ ។ លើសពីនេះទៅទៀត ពេលទំនេរជួយឲ្យអ្នករកឃើញគំនិតថ្មីៗ និងសម្រាកខួរក្បាល និងរាងកាយមុនពេលសម្រុកទៅបញ្ចប់កិច្ចការដទៃជាដើម ។
ដូច្នេះវាពិតជាសំខាន់ណាស់ក្នុងការកំណត់ពេលវេលាសម្រាប់ខ្លួនក្នុងការមិនធ្វើអ្វីទាំងអស់ និងអនុញ្ញាតឲ្យខួរក្បាលគិតដោយឯកឯង ។ អ្នកមិនចាំបាច់រវល់គ្រប់ពេលវេលា និងព្យាយាមបង្ខំឲ្យខួរក្បាលធ្វើការ ២៤ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃទេ ។
ប៉ុន្តែអ្នកត្រូវរងចាំខួរក្បាលរបស់អ្នកប្រាប់អ្នកពីអ្វីដែលវាត្រូវការវិញ មិនមែនអ្វីដែលវាចង់បានទេ ។ មានន័យថាអ្នកមិនត្រូវខ្ជិលច្រអូសដើម្បីគេចវេសពីការងារម្តងហើយម្តងទៀតទេ ។ ផ្ទុយមកវិញ បន្ទាប់ពីអ្នកធ្វើការបានមួយរយៈ និងខួរក្បាលចាប់ផ្តើមធ្វើការយឺតជាងមុនហើយ អ្នកគួរតែទុកពេលឲ្យខ្លួនសម្រាកសិនមុននឹងបន្តការងារទៀត ៕
ចែករំលែកព័តមាននេះ