ការធ្វើឱ្យខួរក្បាលឆ្លាតនោះ អាចធ្វើបានតាមវិធីជាច្រើន ។ ខាងក្រោមនេះ គឺជាគន្លឹះ ខ្លីៗដែលអាចជួយឱ្យអ្នកមានខួរក្បាលឆ្លាត: ១.អានសៀវភៅការអានសៀវភៅអាចជួយបង្កើនចំណេះដឹង និងជំនាញនៃការគិត ។ ២.រៀនអ្វីថ្មីការរៀនភាសាថ្មី…
ការធ្វើឱ្យខួរក្បាលឆ្លាតនោះ អាចធ្វើបានតាមវិធីជាច្រើន ។ ខាងក្រោមនេះ គឺជាគន្លឹះ ខ្លីៗដែលអាចជួយឱ្យអ្នកមានខួរក្បាលឆ្លាត:
១.អានសៀវភៅ
ការអានសៀវភៅអាចជួយបង្កើនចំណេះដឹង និងជំនាញនៃការគិត ។
២.រៀនអ្វីថ្មី
ការរៀនភាសាថ្មី ឬសមត្ថភាពថ្មីៗ អាចជួយបង្កើនសមត្ថភាពខួរក្បាល ។
៣.លេងហ្គេមគំនិត
ហ្គេមមួយចំនួនគឺជួយយើងបង្កើនការគិតនិងប្រាជ្ញាដូចជាលេងអុកជាដើម។
៤.ហាត់ប្រាណ
ការហាត់ប្រាណជាប្រចាំអាចជួយបង្កើនសុខភាពខួរក្បាល និងកម្រិតអុកស៊ីសែន។
៥.សុខភាពអាហារ
ការទទួលអាហារដែលមានសារធាតុចិញ្ចឹមល្អ ដូចជា ផ្លែឈើ, បន្លែ, និងអាហារដែលមានអាស៊ីតអូមេហ្គា-៣ អាចជួយបង្កើនសុខភាពខួរក្បាល។
៦.សម្រាកគ្រប់គ្រាន់
ការសម្រាកគ្រប់គ្រាន់ និង ដំណេក អាចជួយឱ្យខួរក្បាលមានសុខភាពល្អ។
៧.ចូលរួមសកម្មភាពសង្គម
ការចូលរួមក្នុងសកម្មភាពសង្គម និងការពិភាក្សាជាមួយអ្នកផ្សេងអាចជួយបង្កើនចំណេះដឹង និងការគិតកាន់តែឆ្លាត។
ការអនុវត្តន៍វិធីទាំងនេះ អាចជួយឱ្យអ្នកមានខួរក្បាលឆ្លាត និងមានសុខភាពល្អ ៕
ចែករំលែកព័តមាននេះ