- kspg websites
- info@kspg.co
- 023 987 118
មនុស្សស្រីគ្រប់រូប គួរតែថែរក្សាស្បូនឲ្យបានល្អ ទើបអាចធ្វើឲ្យអ្នកមិនងាយចាស់។ តើគួរតែធ្វើបែបណាទើបអាចការពារស្បូនឲ្យមានសុខភាពល្អទៅ?
១-អ្នកគួរតែដើរលឿនចំនួន៣០នាទី ជារៀងរាល់ថ្ងៃ ព្រោះការហាត់ប្រាណបែបនេះ នឹងអាចធ្វើឲ្យស្បូនអ្នកមិនងាយកើតជំងឺឡើយ។
២- អ្នកគួរតែហែលទឹកចំនួន២ម៉ោងក្នុងមួយអាទិត្យ ព្រោះការហែលទឹកនេះ នឹងអាចរក្សាសីតុណ្ហភាពក្នុងស្បូនអ្នកបានល្អ។ ដូចនេះ វានឹងមិនងាយកើតជំងឺនោះទេ។
៣- អ្នកអាចប្រើស្រោមអនាម័យដើម្បីការពារស្បូនអ្នកបាន ព្រោះវាអាចការពារមិនឲ្យមេរោគផ្សេងៗអាចឆ្លងចូលស្បូនអ្នកបានទេក្រោយពេលដែលរួមភេទរួច។
ម្យ៉ាងទៀត អ្នកគួរតែផ្លាស់ប្តូរប្រភេទនៃថ្នាំពន្យារកំណើតក្រោយពេលដែលញ៉ាំបានចំនួនមួយឆ្នាំរួច ព្រោះបើអ្នកប្រើថ្នាំពន្យារកំណើតដូចគ្នាក្នុងរយៈពេលយូរ វាអាចធ្វើឲ្យប៉ះពាល់ដល់ស្បូនអ្នកបានយ៉ាងងាយ (ប្រភពពី៖ Health.com.kh) ៕ (កែសម្រួលដោយ ៖ បុប្ផា)
ខេត្តកណ្តាល ៖ នគរបាលក្រុងតាខ្មៅដឹកនាំបញ្ជាផ្ទាល់ពីលោកវរសេនីយ៍ទោ យី វណ្ណដា អធិការនគរបាលក្រុងតាខ្មៅ កាលពីវេលាម៉ោង២១និង៣០នាទី ថ្ងៃទី២៨ ខែកុម្ភៈ ឆ្នាំ២០២០ បាន...
រាជធានីភ្នំពេញ ៖ ក្នុងរយៈពេលពីរឆ្នាំចុងក្រោយនេះគឺសងេ្កតឃើញមានក្រុមមនុស្សមួយចំនួនបានតាំងខ្លួនជាភ្នាក់ងារអចលនទ្រព្យ ជាពិសេសទៅលើការលក់ដីឡូត៍ បាន...
ខេត្តប៉ៃលិន ៖ រហូតមកដល់ថ្ងៃទី២៩ ខែកុម្ភ: ឆ្នាំ២០២០នេះ ប្រជាពលរដ្ឋរស់នៅក្នុងក្រុងប៉ៃលិនជាច្រើននាក់ ដែលប្រកបរបរកសិកម្មដូចជា ដាំពោត ដំឡូងមី និងដាំតាង៉ែន ហៅមៀន...
ខេត្តព្រះសីហនុ ៖ បុរសជនជាតិចិនម្នាក់បានដួលស្លាប់នៅជិតរង្វង់មូលមច្ឆាក្នុងបុរីគជ់អាសុី កាលពីវេលាម៉ោងប្រមាណ១០ព្រឹកថ្ងៃទី២៨ ខែកុម្ភៈ ក្នុងភូមិ១ សង្កាត់លេខ៣...
រាជធានីភ្នំពេញ ៖ គ្រូចិនសែដ៏ល្បីមកពីប្រទេសសិង្ហបុរី បានសំឡឹងអាជីវកម្មទស្សន៍ទាយ លើករាសីតាមជំនឿរបស់ចិននៅកម្ពុជា និងបានបើកអាជីវកម្មនេះជាផ្លូវការនៅក្នុង...
រាជធានីភ្នំពេញ ៖ ក្នុងឆ្នាំ ២០២០នេះ វិស័យមីក្រូហិរញ្ញវត្ថុទាំងមូលរំពឹងថាការផ្ដល់ឥណទានទៅកាន់ប្រជាពលរដ្ឋនឹងមានការថមថយជាងឆ្នាំ ២០១៩ ខណៈគ្រឹះស្ថាន...
ខេត្តកែប ៖ សមត្ថកិច្ចខេត្តកែប មានកងនគរបាល និងមន្ត្រីកងរាជអាវុធហត្ថស្រុកដំណាក់ចង្អើរ ក្នុងនោះមានមន្ត្រីកាំកុងត្រូលផងដែរ បានធ្វើការដកហូតសាច់ទាខូចគុណភាព ហៅទា...
រាជធានីភ្នំពេញ៖ ការនាំចេញអង្កររបស់កម្ពុជានៅប៉ុន្មានឆ្នាំចុងក្រោយនេះហាក់ដូចពិបាកក្នុងការទទួលបានកំណើនខ្ពស់ណាស់ក្នុងមួយខែៗ ។ ជាក់ស្តែងចូលដល់ខែមករា...
ការអស់រដូវឆាប់ កើតឡើងនៅពេលដែលស្ត្រីឈប់មករដូវ មុនអាយុ ៤៥ ឆ្នាំ។ វាអាចកើតឡើងដោយធម្មជាតិ ឬជាផលប៉ះពាល់នៃការព្យាបាលមួយចំនួន។ ចំពោះស្ត្រីភាគច្រើន ការអស់រដូវ...
រាជធានីភ្នំពេញ ៖ ព្រឹកថ្ងៃសុក្រទី២៨ ខែកុម្ភៈ នៅវត្តមុនីសុវណ្ណ ហៅវត្តចំពុះក្អែក សម្តេចតេជោនាយករដ្ឋមន្ត្រី ហ៊ុន សែន អមដោយមន្ត្រីថ្នាក់ដឹកនាំនានា បានអញ្ជើញ...
រាជធានីភ្នំពេញ ៖ រដ្ឋបាលខេត្តព្រះសីហនុបានប្រកាសព្រមានអនុវត្តច្បាប់ចំពោះអ្នកចតយាន្តជំនិះគ្មានសណ្តាប់ធ្នាប់នៅតាមផ្លូវនានាក្នុងខេត្ត ។ យោងតាមបណ្តាញសង្គម...
ប្រទេសោចិន ៖ ការឆ្លងរាលដាលនៃវីរុសCOVID-19 ពេលនេះរីកកាន់តែខ្លាំងនៅក្រៅប្រទេសចិន ដែលនៅទីនោះការឆ្លងហាក់ធ្លាក់ចុះ ចំណែកបណ្ដាវិធានការមឺុងម៉ាត់នានា ត្រូវបាន...
្រធានាធិបតីត្រាំបានសម្រេចចិត្តថា ផ្អាកការប្រជុំកំពូលពិសេសជាមួយមេដឹកនាំអាស៊ាន ខណៈដែលពិភពលោកទាំងមូល មានការភ័យខ្លាចចំពោះការរាលដាលនៃមេរោគCOVID-19 ។ នេះបើតាម...
សម្រាប់ប្រជាពលរដ្ឋកម្ពុជាដុល្លារអាមេរិក គឺជាក្រដាសប្រាក់ដែលគេនិយមចាយវាយច្រើនបំផុត បន្ទាប់ពីប្រាក់រៀលខ្មែរ ។ ដូច្នេះនៅថ្ងៃទី២៩ ខែកុម្ភៈ ឆ្នាំ២០២០ ចុងសប្តា...
ខេត្តស្ទឹងត្រែង ៖ កាលពីរសៀលថ្ងៃទី២៨ កុម្ភៈ នៅសាលសាលាខេត្តស្ទឹងត្រែង បានរៀបចំពិធីប្រកាសចូលកាន់តំណែងជាស្នងការនៃស្នងការដ្ឋាននគរបាលខេត្តស្ទឹងត្រែង គឺលោក...
រាជធានីភ្នំពេញ ៖ សារលោកឧត្តមសេនីយ៍ទោ ជួន ណារិន្ទ ស្នងការនៃស្នងការដ្ឋាននគរបាលខេត្តព្រះសីហនុ ដោយបច្ចុប្បន្នមានរថយន្តធុនធំ និងរថយន្តក្រឡុកស៊ីម៉ង់មួយចំនួនបាន...
រាជធានីភ្នំពេញ ៖ នាយកដ្ឋានជំនាញនៃគណៈកម្មការមូលបត្រកម្ពុជា(គ.ម.ក.) បានសម្រេចអនុញ្ញាតជាគោលការណ៍លើសំណើសុំបោះផ្សាយលក់មូលបត្រដល់ក្រុមហ៊ុនចំនួន៤ក្នុងពេលតែ...
កែប ៖ ខណៈតម្លៃម្រេចកំពតដែលត្រូវបានទទួលស្គាល់ផ្លូវការដោយសហភាពអឺរ៉ុប ជា «ទំនិញសម្គាល់ភូមិសាស្ត្រ ---GI» តាំងពីឆ្នាំ២០១៦នោះបានធ្វើឲ្យតម្លៃម្រេចកំពតមាន ហាងឆេង...
រាជធានីភ្នំពេញ៖ មន្ត្រីជាន់ខ្ពស់ក្រសួងការងារនិងបណ្តុះបណ្តាលវិជ្ជាជីវៈបានបង្ហើបឱ្យដឹងថា នៅដើមខែមីនាដ៏ខ្លីខាងមុខនេះអាចនឹងមានរោងចក្រសហគ្រាសប្រមាណជិត២០០...
ប្រទេសឥណ្ឌា ៖ នៅក្នុងរដ្ឋធានីឥណ្ឌាក្រុងញូវដែល្លី កាលពីថ្ងៃទី២៧កុម្ភៈអំពើហិង្សាអន្តរសហគមន៍នៅបន្តហើយចំនួនអ្នកបាត់បង់ជីវិតបានឡើងដល់៣៨នាក់ហើយ។ ពួក...
