ព្រោះតែ​វិធី​នេះ ស្បូន​​នឹង​​ក្មេង​ជាង​វ័យ… ពិត​មែន!!!


មនុស្ស​ស្រី​គ្រប់​រូប គួរតែ​ថែរក្សា​ស្បូន​ឲ្យ​បាន​ល្អ ទើប​អាច​ធ្វើ​ឲ្យ​អ្នក​មិន​ងាយ​ចាស់​។ តើ​គួរតែ​ធ្វើ​បែប​ណា​ទើប​អាច​ការពារ​ស្បូន​ឲ្យ​មាន​សុខភាព​ល្អ​ទៅ?

១-អ្នក​គួរតែ​ដើរ​លឿន​ចំនួន​៣០​នាទី ជា​រៀងរាល់ថ្ងៃ ព្រោះ​ការ​ហាត់ប្រាណ​បែប​នេះ នឹង​អាច​ធ្វើ​ឲ្យ​ស្បូន​អ្នក​មិន​ងាយ​កើត​ជំងឺ​ឡើយ​។

២- អ្នក​គួរតែ​ហែល​ទឹក​ចំនួន​២​ម៉ោង​ក្នុង​មួយ​អាទិត្យ ព្រោះ​ការ​ហែល​ទឹក​នេះ នឹង​អាច​រក្សា​សីតុណ្ហភាព​ក្នុង​ស្បូន​អ្នក​បាន​ល្អ​។ ដូចនេះ វា​នឹង​មិន​ងាយ​កើត​ជំងឺ​នោះ​ទេ​។

៣- អ្នក​អាច​ប្រើ​ស្រោមអនាម័យ​ដើម្បី​ការពារ​ស្បូន​អ្នក​បាន ព្រោះ​វា​អាច​ការពារ​មិន​ឲ្យ​មេរោគ​ផ្សេង​ៗ​អាច​ឆ្លង​ចូល​ស្បូន​អ្នក​បាន​ទេ​ក្រោយ​ពេល​ដែល​រួម​ភេទ​រួច​។

ម្យ៉ាងទៀត អ្នក​គួរតែ​ផ្លាស់​ប្តូរ​ប្រភេទ​នៃ​ថ្នាំ​ពន្យារកំណើត​ក្រោយ​ពេល​ដែល​ញ៉ាំ​បាន​ចំនួន​មួយ​ឆ្នាំ​រួច ព្រោះ​បើ​អ្នក​ប្រើ​ថ្នាំ​ពន្យារកំណើត​ដូច​គ្នា​ក្នុង​រយៈពេល​យូរ វា​អាច​ធ្វើ​ឲ្យ​ប៉ះពាល់​ដល់​ស្បូន​អ្នក​បាន​យ៉ាង​ងាយ​ (​ប្រភព​ពី​៖ Health.com.kh) ៕ (​កែសម្រួល​ដោយ ៖ បុប្ផា​)

Facebook Google Twitter Email

សុខភាព

អត្រាប្តូរប្រាក់

អត្រាប្តូរប្រាក់ផ្សេងទៀត

Live

Sponsored News

០៨:៥០ | ក្នុងស្រុក

តើ​នឹង​មាន​អ្វី​កើតឡើង នៅ​ពេល​តារា​សម្តែង​ភាពយន្ត​ដ៏​ល្បី ទេព រិ​ន​ដា​រ៉ូ និង​តារា​ល្បី​ក្នុង​បណ្តាញ​សង្គម ហេង វិសាល ប្រឈម​មុខ​នឹង​សត្វព្រៃ​នៅ​ខេត្តបាត់ដំបង?

ការស្ទង់មតិគេហទំព័រថ្មី




សូម​អរគុណ