ស្បែកដែលមានជាតិប្រេង ឬចេញប្រេងច្រើនអាចបណ្តាលឲ្យស្ទះដល់រន្ធញើស ហើយវាក៏ជាដើមហេតុដែលនាំឲ្យកើតមុនផងដែរ។ យ៉ាងណាមិញ គន្លឹះសំខាន់ដើម្បីស្បែកកាន់តែមានសុខភាពល្អគឺថែរក្សាសំណើមធម្មជាតិរបស់ស្បែក ដើម្បីកុំឲ្យចេញប្រេងច្រើនវិញ។ដើម្បីគ្រប់គ្រងស្បែកដែលចេញជាតិប្រេងច្រើន យកល្អគួរតែព្យាយាមធ្វើដូចខាងក្រោមនេះ៖ ១- លាងសម្អាតមុខជារៀងរាល់ព្រឹក ល្ងាច…
ស្បែកដែលមានជាតិប្រេង ឬចេញប្រេងច្រើនអាចបណ្តាលឲ្យស្ទះដល់រន្ធញើស ហើយវាក៏ជាដើមហេតុដែលនាំឲ្យកើតមុនផងដែរ។ យ៉ាងណាមិញ គន្លឹះសំខាន់ដើម្បីស្បែកកាន់តែមានសុខភាពល្អគឺថែរក្សាសំណើមធម្មជាតិរបស់ស្បែក ដើម្បីកុំឲ្យចេញប្រេងច្រើនវិញ។ដើម្បីគ្រប់គ្រងស្បែកដែលចេញជាតិប្រេងច្រើន យកល្អគួរតែព្យាយាមធ្វើដូចខាងក្រោមនេះ៖
១- លាងសម្អាតមុខជារៀងរាល់ព្រឹក ល្ងាច និងក្រោយពេលហាត់ប្រាណរួច
២- ចូរជ្រើសរើសផលិតផលថែរក្សាស្បែកណាដែលគេដាក់ថា គ្មានជាតិប្រេង និង Noncomedogenic
៣- មិនត្រូវប្រើទឹកលាងមុខដែលមានជាតិប្រេង ឬអាលកុលឡើយ
៤- ចូរលាបក្រែមផ្តល់សំណើម និងប្រើហ្វូមលាងមុខជារៀងរាល់ថ្ងៃ
៥- ចូរចៀសវាងការប៉ះពាល់មុខច្រើនដល់ តែអ្នកអាចប្រើក្រដាសផ្តិតជាតិប្រេងលើស្បែកមុខបាន (ប្រភពពី៖ Health.com.kh)៕ (កែសម្រួលដោយ ៖ បុប្ផា)
ចែករំលែកព័តមាននេះ