រារាំង​ការ​ត្អើក តើ​គួរ​ធ្វើ​បែប​ណា?


មនុស្ស​ភាគច្រើន ជួនកាល​ត្អើក​ដោយ​មិនដឹង​មូលហេតុ ។ វា​គួរតែ​មាន​រយៈពេល​តែ​ពីរ​បី​នាទី​ប៉ុណ្ណោះ ជា​ធម្មតា​អ្នក​អាច​រង់ចាំ​ឲ្យ​បញ្ហា​នេះ​បាត់​ដោយ​ខ្លួនឯង ឬ​ព្យាបាល​វា​ដោយ​ខ្លួនឯង​ដោយ​មិន​ចាំបាច់​ជួប​គ្រូពេទ្យ ។

អ្វី​ដែល​អ្នក​អាច​ធ្វើ​ដោយ​ខ្លួនឯង ដើម្បី​បញ្ឈប់ ឬ​រារាំង​ការ​ត្អើក ទោះបីជា​មនុស្ស​ជា​ច្រើន​បាន​រក​ឃើញ​ថា​គន្លឹះ​ទាំងនេះ​មាន​ប្រយោជន៍​ក៏​ដោយ ក៏​គ្មាន​ភស្តុ​តាង​បង្ហាញ​ថា​អាច​មាន​ប្រសិទ្ធភាព​សម្រាប់​មនុស្ស​គ្រប់​គ្នា​នោះ​ដែរ ។

អ្វី​ដែល​អ្នក​គួរ​ធ្វើ ៖ 1.​ដកដង្ហើម​ចូល​ក្នុង​ថង់​ក្រដាស (​កុំ​ដាក់​វា​លើ​ក្បាល​របស់​អ្នក​) ។ 2.​ទាញ​ជង្គង់​របស់​អ្នក​ឡើង​ទៅ​ទ្រូង​របស់​អ្នក និង​រុញ​ខ្លួន​ទៅ​មុខ ។ 3.​បៀម​ទឹកកក
4.​ញ៉ាំ​ស្ករ 5.​ខាំ​ទំពាំងបាយជូរ ក្រូច ឬ​ផ្លែ​ឈើ​រសជាតិ​។ 6.​អត់​ដង្ហើម​របស់​អ្នក​ក្នុង​រយៈពេល​ខ្លី​។

កុំ​ធ្វើ​ ៖ 1.​កុំ​ញ៉ាំ​ភេសជ្ជៈ​មាន​គ្រឿង​ស្រវឹង ឬ​ភេសជ្ជៈ​។ 2. កុំ​ទំពា​ស្ករ​កៅស៊ូ ឬ​ជក់បារី ទាំងនេះ​អាច​បណ្តាល​ឲ្យ​អ្នក​លេប​ខ្យល់ ។ 3. កុំ​បរិភោគ​អាហារ​ហឹរ 4. កុំ​ញ៉ាំ​អាហារ​លឿន​ពេក (​ប្រភព​ពី​៖ Health.com.kh)៕

Facebook Google Twitter Email

សូម​ subscribe Channel Youtube របស់​កោះ​សន្តិភាព​លោក​​អ្នក​នឹង​ទទូល​បាន​ព័ត៌មាន​ជា​វីដេអូ​ថ្មី​ៗ​បន្ថែម​ទៀត សូម​អគុណ!!!!!

សុខភាព

អត្រាប្តូរប្រាក់

អត្រាប្តូរប្រាក់ផ្សេងទៀត

Live

Sponsored News

To Top

ការស្ទង់មតិគេហទំព័រថ្មី




សូម​អរគុណ