ប្រសិនជាអ្នកមិនចង់ឲ្យជំងឺមហារីកកើតឡើងលើខ្លួនអ្នក អ្នកគួរតែចៀសពីការបរិភោគបាយដូចខាងក្រោម។ តើមានអ្វីខ្លះទៅ? ១-អ្នកមិនគួរពិសារសាច់ច្រើនជាងបន្លែនោះទេ ព្រោះវាអាចធ្វើឲ្យអ្នកកើតជំងឺមហារីកពោះវៀនបាន។ ២-ប្រសិនជាអ្នកមិនចង់ប្រឈមមុខនឹងជំងឺមហារីកក្រពេញទឹកមាត់ អ្នកគួរតែកុំពិសារស្រា និងបារីឲ្យសោះ។ ៣-អាហារដែលបំពង ជាពិសេស…
ប្រសិនជាអ្នកមិនចង់ឲ្យជំងឺមហារីកកើតឡើងលើខ្លួនអ្នក អ្នកគួរតែចៀសពីការបរិភោគបាយដូចខាងក្រោម។ តើមានអ្វីខ្លះទៅ?
១-អ្នកមិនគួរពិសារសាច់ច្រើនជាងបន្លែនោះទេ ព្រោះវាអាចធ្វើឲ្យអ្នកកើតជំងឺមហារីកពោះវៀនបាន។
២-ប្រសិនជាអ្នកមិនចង់ប្រឈមមុខនឹងជំងឺមហារីកក្រពេញទឹកមាត់ អ្នកគួរតែកុំពិសារស្រា និងបារីឲ្យសោះ។
៣-អាហារដែលបំពង ជាពិសេស ប្រហិតបំពងជាដើម នឹងអាចធ្វើឲ្យអ្នកកើតជំងឺមហារីកសួត។ ដូចនេះ អ្នកគួរតែកាត់បន្ថយក្នុងការបរិភោគអាហារបំពងទាំងឡាយ។
៤-អាហារដែលផ្អាប់ទុកយូរ ក៏អាចធ្វើឲ្យអ្នកកើតជំងឺមហារីកក្រពះផងដែរ។ ដូចនេះ បើអ្នកអាចចៀសកុំពិសារ អ្នកគួរតែចៀសឲ្យឆ្ងាយ ទើបសុខភាពអ្នកមិនងាយប្រឈមមុខនឹងជំងឺមហារីក។
៥-អាហារដែលអ្នកពិសារ អ្នកគួរតែបរិភោគអាហារដែលមានសីតុណ្ហភាពចាប់ពី៦០អង្សាសេចុះក្រោម ទើបអ្នកមិនងាយប្រឈមមុខនឹងជំងឺមហារីកប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ (ប្រភពពី៖ Health.com.kh)៕ (កែសម្រួលដោយ ៖ បុប្ផា)
ចែករំលែកព័តមាននេះ