ស្បែកដែលរមាស់ ហើយស្ងួតទៀតអាចជារឿងមួយរំខាន ហើយអាចបង្កជាការឈឺចាប់បាន ។ សំណាងដែរបញ្ហានេះភាគច្រើនអាចបង្ការបាន ។ យកល្អគួរតែព្យាយាមធ្វើតាមការណែនាំដូចខាងក្រោមនេះ៖ ១-ងូតទឹកក្តៅ ឧណ្ហៗ និងកុំងូតយូរពេក…
ស្បែកដែលរមាស់ ហើយស្ងួតទៀតអាចជារឿងមួយរំខាន ហើយអាចបង្កជាការឈឺចាប់បាន ។ សំណាងដែរបញ្ហានេះភាគច្រើនអាចបង្ការបាន ។ យកល្អគួរតែព្យាយាមធ្វើតាមការណែនាំដូចខាងក្រោមនេះ៖
១-ងូតទឹកក្តៅ ឧណ្ហៗ និងកុំងូតយូរពេក ។ ចូរប្រយ័ត្នទៅលើការជូតកន្សែងស្ងួតពេក តែត្រូវលាបក្រែមផ្តល់សំណើមឲ្យបានលឿនបំផុតតាមតែអាចធ្វើទៅបាន ។
២-ចូរជ្រើសរើសក្រែមផ្តល់សំណើមដែលខាប់ ឬប្រេងលាបជំនួសការប្រើឡូសិនវិញ ។
៣-ចូរជ្រើសរើសផលិតផលណាដែលគ្មានជាតិទឹកអប់ក្រអូប ព្រោះវានឹងមិនងាយធ្វើឲ្យស្ងួត និងរលាកដល់ស្បែកឡើយ ។
៤-ចូរបើកដំណើរការម៉ាស៊ីនផ្តល់សំណើមដល់បរិយាកាសក្នុងបន្ទប់ ។
៥-ចូរឧស្សាហ៍លាងសម្អាតដៃជាញឹកញាប់ ឬប្រើប្រាស់ទឹកលាងដៃអនាម័យ ។ ចូរប្រើប្រាស់ក្រែមលាបដៃប្រភេទ ក្រាស់ៗក្រោយពីលាងសម្អាតដៃ ម្តងៗ (ប្រភពពី៖ Health.com.kh) ៕
ចែករំលែកព័តមាននេះ