តើអ្នកស្គាល់វីតាមីន C ច្បាស់ទេ?
វីតាមីន C មានប្រវតិ្តរបស់វាយូរណាស់ ហើយក្នុងការបង្កើនមុខងារប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ ។ ក្រៅពីផ្លែឈើជូរៗ វីតាមីន C ត្រូវបានគេរកឃើញក្នុងអាហារផ្សេងដែរដូចជា ផ្លែប៉េងប៉ោះ…
វីតាមីន C មានប្រវតិ្តរបស់វាយូរណាស់ ហើយក្នុងការបង្កើនមុខងារប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ ។ ក្រៅពីផ្លែឈើជូរៗ វីតាមីន C ត្រូវបានគេរកឃើញក្នុងអាហារផ្សេងដែរដូចជា ផ្លែប៉េងប៉ោះ ស្ត្របឺរី ដំឡូងជ្វា ម្ទេសប្លោកក្រហម និងបៃតង ផ្លែគីវី សណ្តែកបណ្តុះ និងប្រូខូលី ។ មុខមាត់ពិតរបស់វីតាមីន C មានដូចជា៖
១-ជួយបង្កើន និងជួសជុលដល់ជាលិការដែលខូចខាត
២-ជំរុញដល់ការលូតលាស់ឆ្អឹង ធ្មេញ ស្បែក និងឆ្អឹងខ្ចីប្រកបដោយសុខភាពល្អ ។
៣-ជួយការពារ និងប្រឆាំងនឹងជំងឺមហារីកមួយចំនួន និងជំងឺបេះដូង ។
៤-ជួយបន្ថយការបាត់បង់ឆ្អឹងខ្ចីដោយសារតែជំងឺរលាកឆ្អឹងខ្ចីក្នុងសន្លាក់ ។
៥-ជួយបន្ថយរយៈពេលនៃការកើតរោគសញ្ញារបស់ជំងឺផ្តាសាយ (ប្រភពពី៖ Health.com.kh) ៕
ចែករំលែកព័តមាននេះ