នៅពេលយើងនិយាយដល់ការរួមភេទ អ្វីដែលធ្វើឲ្យវាមានអាការយ៉ាប់បំផុតនោះ គឺស្ងួតខ្លាំងតែម្តង ។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ កាលណាដែលមនុស្សស្រីមិនបានរួមភេទ ឬខានរួមភេទយូរ យើងអាចសម្គាល់ដឹងតាមរយៈអាការរបស់ពួកគេខាងក្រៅដូចជា៖ មិនសូវស្រឡាញ់ខ្លួនឯង នៅពេលអ្នកមិនបានរួមភេទរយៈពេលយូរ…
នៅពេលយើងនិយាយដល់ការរួមភេទ អ្វីដែលធ្វើឲ្យវាមានអាការយ៉ាប់បំផុតនោះ គឺស្ងួតខ្លាំងតែម្តង ។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ កាលណាដែលមនុស្សស្រីមិនបានរួមភេទ ឬខានរួមភេទយូរ យើងអាចសម្គាល់ដឹងតាមរយៈអាការរបស់ពួកគេខាងក្រៅដូចជា៖
មិនសូវស្រឡាញ់ខ្លួនឯង
នៅពេលអ្នកមិនបានរួមភេទរយៈពេលយូរ ការស្រឡាញ់ខ្លួនឯងរបស់អ្នកអាចនឹងថយចុះ ។ រឿងនេះគឺជាការណ៍ពិត ជាពិសេសតែម្តងបើសិនជាអ្នកទើបតែខានរួមភេទមួយរយៈ ខណៈពេលដែលធ្លាប់តែធ្វើវាជាប្រចាំ ។ អ្នកអាចនឹងមានអារម្មណ៍ថាខ្លួនឯងលែងមានអ្វីទាក់ទាញ ឬមិនមានតម្លៃអ្វីទាំងអស់ ។
ឆាប់ភ្លេចភ្លាំងច្រើន
ការដែលមិនបានរួមភេទអាចប៉ះពាល់ដល់ការចងចាំ និងសមត្ថភាពក្នុងការចាំរឿងជាច្រើនបាន ។ នៅពេលអ្នកមិនបានរួមភេទរយៈពេលយូរ វាអាចនឹងប៉ះពាល់ដល់ការគិតកាន់តែខ្លាំង ។ ជាលទ្ធផលអ្នកនឹងទំនងជាមិនចេះផ្តោតអារម្មណ៍ និងចងចាំរឿងជាច្រើនបានល្អដូចមុនឡើយ ។
កង្វះការគេង
នៅពេលខួរក្បាលកំពុងតែធ្វើការជាប់ វាអាចនឹងធ្វើឲ្យពិបាកផ្ចង់អារម្មណ៍ទៅលើរឿងជាច្រើន ក្នុងនោះមានទាំងការគេងផងដែរ ។ ការសិក្សាបានបង្ហាញថា ការរួមភេទអាចធ្វើឲ្យមនុស្សគេងលក់កាន់តែលឿន ។ ការគេងមិនបានគ្រប់គ្រាន់ ក៏អាចប៉ះពាល់ដល់ចំណង់ផ្លូវភេទដែរ ។ អ្វីដែលចម្លែកនោះគឺថា ការគិតអំពីការរួមភេទអាចធ្វើឲ្យអ្នកមិនសូវជាចង់រួមភេទទេ ។
តែងតែឈឺជាប់
រឿងនេះស្តាប់មើលទៅដូចឆ្គួត ប៉ុន្តែការដែលមិនបានរួមភេទ ពិតជាអាចបង្កើនឱកាសនៃការឈឺមែន ហើយក៏អាចខាតអាយុទៀតផង។ ហេតុផលនោះគឺជាប់ទាក់ទងនឹងការគេងមិនបានគ្រប់តែម្តង ។ បើសិនជាអ្នកមិនបានគេងគ្រប់ទេ អ្នកប្រឈមកាន់តែខ្ពស់នឹងការឆ្លងជំងឺ ។ ការសិក្សាក៏បានបង្ហាញដែរថា អ្នកដែលរួមភេទជាទៀងទាត់ គឺរស់បានយូរជាង ។
ការប្រើថ្នាំ
ការដែលលេបថ្នាំច្រើន អាចនាំឲ្យកើតជារឿងក្រហល់ក្រហាយច្រើនដែរ ។ មានថ្នាំតាមវេជ្ជបញ្ជាច្រើនណាស់ដែលអាចធ្វើឲ្យមានផលរំខានជាការថយចុះចំណង់ផ្លូវភេទ ។ បើសិនជាអ្នកមិនចង់ខ្សោយផ្លូវភេទទេ យកល្អគួរតែពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យសិន មុនពេលចាប់ផ្តើមលេបថ្នាំ ។
មិនសូវមានការទាក់ទងក្នុងសង្គមដូចមុន
រឿងនេះគឺជាកត្តាគួរឲ្យភ្ញាក់ផ្អើមួយទៀត នៃការមិនបានរួមភេទ ។ ដើម្បីបំបែកមន្តអាគមជាប់គាំងក្នុងខ្លួន អ្នកត្រូវតែរស់នៅឲ្យមានការទាក់ទងជាមួយអ្នកដទៃ ប៉ុន្តែការមិនបានរួមភេទ ពិតជាអាចធ្វើឲ្យអ្នកចូលចិត្តរស់នៅតែឯង និងមិននិយាយជាមួយមនុស្សជុំវិញខ្លួនបាន ។
កាន់តែចាស់ ទៅៗ
ការដែលមិនបានរួមភេទរយៈពេលយូរ អាចក្លាយទៅជារឿងតានតឹងក្នុងអារម្មណ៍ខ្លាំង ហើយការតានតឹងនេះអាចធ្វើឲ្យអ្នកកាន់តែឆាប់ចាស់ផង ។ អ្នកក៏នឹងបាត់បង់ចំណង់ផ្លូវភេទ នៅពេលអាយុកាន់តែច្រើនដែរ ។ វាហាក់បីដូចជាមានរឿងច្រើនណាស់ តកន្ទុយគ្នានៅពេលដែលខាន ឬមិនបានរួមភេទរយៈពេលយូរ ៕
ចែករំលែកព័តមាននេះ