ADផ្ទាំងផ្សព្វផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម

ស្រឡាញ់កូនជំទង់ ! នេះជាគន្លឹះពង្រឹងសុខភាពផ្លូវចិត្ត

1 អាទិត្យ មុន

១៨ ខែ មេសា ឆ្នាំ ២០២៥ ម៉ោង ០៩:៤៤

រាជធានីភ្នំពេញ ៖ សូមបង្ហាញសេចក្ដីស្រឡាញ់ និងការយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះកូនជំទង់របស់អ្នក ខណៈពេលដែលអ្នកក៏ត្រូវមើលថែខ្លួនឯងផងដែរ ។ មិនថាអ្នក និងកូនជំទង់របស់អ្នកមានភាពសុខដុមរមនា ឬមានបញ្ហាប្រឈមនោះទេ វាជារឿងសំខាន់ដើម្បីបង្ហាញថា អ្នកស្រឡាញ់ និងគាំទ្រពួកគេ ដើម្បីជួយពួកគេឱ្យរៀនសូត្រពីពេលវេលាដ៏លំបាក ហើយក៏បង្ហាញថា អ្នកតែងតែនៅទីនោះសម្រាប់ពួកគេ ។

១. លើកទឹកចិត្តពួកគេឱ្យចែករំលែកអារម្មណ៍របស់ពួកគេ ៖ ស្វែងរកវិធីដើម្បីចូលទៅជិតក្មេងជំទង់របស់អ្នក ។ សួរពួកគេថា តើថ្ងៃរបស់ពួកគេបានទៅយ៉ាងណា និងបានធ្វើអ្វីខ្លះ ? អ្នកក៏អាចឱ្យពួកគេឱ្យចូលរួមក្នុងការងារផ្ទះជាមួយអ្នក ដូចជាការរៀបចំអាហារពេលល្ងាច ដូច្នេះអ្នកអាចប្រើពេលនេះ ដើម្បីជជែកជាមួយពួកគេ ។ រំលឹកពួកគេថា អ្នកនៅទីនោះសម្រាប់ពួកគេ ទោះបីជាមានរឿងអ្វីក៏ដោយ ។ ពាក្យលើកទឹកចិត្តសាមញ្ញមួយចំនួនអាចជួយឱ្យពួកគេមានអារម្មណ៍ល្អក្នុងការចែករំលែកអារម្មណ៍របស់ពួកគេជាមួយអ្នក ។ អ្នកងាយកត់សម្គាល់នូវរឿងដែលកូនកំពុងធ្វើ ដែលអ្នកមិនចូលចិត្ត ប៉ុន្តែអ្នកក៏គួរព្យាយាមកត់សម្គាល់ និងសរសើរពួកគេ ចំពោះអ្វីមួយដែលពួកគេកំពុងធ្វើបានល្អ សូម្បីតែអ្វីមួយដែលសាមញ្ញដូចជាការសម្អាតខ្លួនឯងក៏ដោយ ។

២. ចំណាយពេលដើម្បីគាំទ្រពួកគេ ៖ ធ្វើការរួមគ្នាដើម្បីបង្កើតទម្លាប់ថ្មី និងគោលដៅប្រចាំថ្ងៃដែលអាចសម្រេចបាន ។ វ័យជំទង់ មានន័យថា ឯករាជ្យ ព្យាយាមផ្តល់ឱ្យក្មេងជំទង់របស់អ្នកនូវពេលវេលា និងកន្លែងសមរម្យដើម្បីនៅម្នាក់ឯង ។ ការត្រូវការកន្លែងទំនេរ គឺជាផ្នែកធម្មតានៃការធំឡើងរបស់ក្មេង ។ ស្វែងរកវិធីមួយចំនួនដែលអ្នកអាចគាំទ្រ និងលើកទឹកចិត្តកូនជំទង់របស់អ្នកឱ្យឈប់សម្រាកខ្លះ (ពីកិច្ចការសាលា ការងារផ្ទះ ឬសកម្មភាពផ្សេងទៀតដែលពួកគេអាចនឹងកំពុងធ្វើការ) ដើម្បីធ្វើអ្វីដែលពួកគេចូលចិត្ត ។

៣. ដោះស្រាយជម្លោះជាមួយគ្នា ៖ ស្តាប់ទស្សនៈរបស់ក្មេងជំទង់របស់អ្នក ហើយព្យាយាមដោះស្រាយជម្លោះដោយស្ងប់ស្ងាត់ ។ ដើរចេញ ដកដង្ហើមវែងៗ និងស្ងប់ស្ងាត់ ហើយអ្នកអាចនិយាយជាមួយក្មេងជំទង់របស់អ្នកអំពីវានៅពេលក្រោយ ។ នៅពេលមានបញ្ហា ចូរយល់ចិត្តកូនរបស់អ្នក ជាជាងការព្យាយាមវាយបក ឬយកឈ្នះកូន ។ មានភាពស្មោះត្រង់ និងតម្លាភាពជាមួយក្មេងជំទង់របស់អ្នក ។ អ្នកអាចប្រាប់ពួកគេថា អ្នកកំពុងជួបប្រទះភាពតានតឹងដូចគ្នា រួចបង្ហាញពួកគេពីរបៀបដែលអ្នកដោះស្រាយជាមួយនឹងអារម្មណ៍លំបាកផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក ។

៤. មើលថែខ្លួនឯង ៖ អ្នកក៏ត្រូវការការថែទាំ និងការគាំទ្រសម្រាប់ខ្លួនអ្នកផងដែរ ។ ការបង្ហាញការយកចិត្តទុកដាក់លើខ្លួនឯង ក៏ជាវិធីដ៏ល្អ ដើម្បីធ្វើឱ្យកូនរបស់អ្នករៀនសូត្របាន ។ កុំរង់ចាំសុំជំនួយពីអ្នកដទៃ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ធុញថប់ ។ វាជារឿងធម្មតា ហើយមិនអីទេក្នុងការមានអារម្មណ៍បែបនេះ ។ ព្យាយាមស្វែងរកមនុស្សពីរបីនាក់ដែលអ្នកអាចចែករំលែកអារម្មណ៍ និងបទពិសោធន៍ជាមួយ ។ សាកល្បងយុទ្ធសាស្ត្រដោះស្រាយវិជ្ជមានផ្សេងៗដែលដំណើរការសម្រាប់អ្នក ដូចជាការធ្វើលំហាត់ប្រាណ ការនិយាយជាមួយមិត្តភ័ក្តិ បង្កើតបញ្ជីការងារត្រូវធ្វើ ឬរៀបចំផែនការជាមុន ធ្វើអ្វីដែលឆ្លុះបញ្ចាំងពីការដឹងគុណ ឬមោទនភាព និងធ្វើអ្វីដែលអ្នកចូលចិត្ត ដូចជាការលេងកីឡា តន្ត្រី សិល្បៈ ការរាំ និងការរក្សាកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃ ៕ ប្រភព ៖ unicef

អត្ថបទនេះផលិតឡើងក្រោមកិច្ចសហប្រតិបត្តិការជាមួយសាលារៀនវ៉េស្ទឡាញន៍ និងសាលារៀនណត្សឡាញន៍ ។ វគ្គសិក្សាថ្មីចូលរៀនថ្ងៃទី ២៨ ខែមេសា ឆ្នាំ ២០២៥ ។ សាលារៀនផ្តល់ជូនកម្មវិធីចំណេះទូទៅខ្មែរពីថ្នាក់មត្តេយ្យ ដល់ទី ១២ កម្មវិធីភាសាអង់គ្លេសទូទៅ និងកម្មវិធីភាសាចិនទូទៅចាប់ពីកម្រិតមត្តេយ្យ ដល់ទី ១២ ។ សាលារៀនផ្តល់ជូនអាហារូបករណ៍រហូតដល់ ៣០% ការធានារ៉ាប់រងគ្រោះថ្នាក់បុត្រធីតា និងការការពារការសិក្សាបុត្រធីតារហូតដល់ ៥ ឆ្នាំ សម្រាប់ការចុះឈ្មោះត្រឹមថ្ងៃទី ៣០ មេសា ២០២៥ ។ សម្រាប់ព័ត៌មានបន្ថែម សូមទំនាក់ទំនងទូរស័ព្ទលេខ ៖ ០៩២ ៨៨៨ ៤៩៩ / ០១៥ ៨០៥ ១២៣ ៕