តើអ្នកមានភាពធុញទ្រាន់នឹងស្នាមជ្រីវជ្រួញលើស្បែកដែរទេ? តើអ្នកចង់បានផ្ទៃមុខដែលនៅក្មេងជាងមុនក្នុងរយៈពេលមួយសប្តាហ៍ដែរទេ? តាមរយៈអត្ថបទនេះ ខ្ញុំនឹងបង្ហាញអំពីរូបមន្តដើម្បីឲ្យគោលបំណងនេះបានសម្រេចនៅពេលសាកល្បងធ្វើវាតែម្តងប៉ុណ្ណោះក្នុងមួយសប្តាហ៍។ * គ្រឿងផ្សំ ១-អង្ករ ៣ស្លាបព្រាបាយ២- ទឹកដោះគោមួយស្លាបព្រាបាយ៣- ទឹកឃ្មុំសុទ្ធមួយស្លាបព្រាបាយ៤-…
តើអ្នកមានភាពធុញទ្រាន់នឹងស្នាមជ្រីវជ្រួញលើស្បែកដែរទេ? តើអ្នកចង់បានផ្ទៃមុខដែលនៅក្មេងជាងមុនក្នុងរយៈពេលមួយសប្តាហ៍ដែរទេ? តាមរយៈអត្ថបទនេះ ខ្ញុំនឹងបង្ហាញអំពីរូបមន្តដើម្បីឲ្យគោលបំណងនេះបានសម្រេចនៅពេលសាកល្បងធ្វើវាតែម្តងប៉ុណ្ណោះក្នុងមួយសប្តាហ៍។
* គ្រឿងផ្សំ
១-អង្ករ ៣ស្លាបព្រាបាយ
២- ទឹកដោះគោមួយស្លាបព្រាបាយ
៣- ទឹកឃ្មុំសុទ្ធមួយស្លាបព្រាបាយ
៤- ទឹកមួយកូនចានចង្កឹះ
* របៀបធ្វើ
១-ចូរដាំអង្ករជាមួយទឹកឲ្យពុះក្នុងកម្តៅភ្លើងកម្រិតមធ្យម បន្ទាប់មកទុកវាឲ្យត្រជាក់ ហើយចាក់ទឹកចេញ។ ចូរដាក់ទឹកដោះគោ និងទឹកឃ្មុំចូល ហើយលាយវាឲ្យសប់។ បន្ទាប់មកចូរយកល្បាយនោះទៅបិទនៅមុខ ហើយទុកចោល ១៥នាទី ចាំលាងជម្រះចេញ។
២-ចូរប្រើវិធីព្យាបាលនេះយ៉ាងហោចណាស់ ម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អបំផុត ពេលនោះផ្ទៃមុខនឹងមើលទៅក្មេងជាវ័យជាមិនខាន (ប្រភពពី៖ Health.com.kh)៕ (កែសម្រួលដោយ ៖ បុប្ផា)
ចែករំលែកព័តមាននេះ