រាជធានីភ្នំពេញ ៖ កុមារដែលមានសុខភាពល្អភាគច្រើនមិនត្រូវការវីតាមីនចម្រុះបន្ថែមនោះទេ ប្រសិនបើពួកគេលូតលាស់ក្នុងអត្រាធម្មតា និងញ៉ាំអាហារផ្សេងៗបាន ។ អាហារ គឺជាប្រភពដ៏ល្អបំផុតនៃសារធាតុចិញ្ចឹម ដូចជាខ្លាញ់ ប្រូតេអ៊ីន…
រាជធានីភ្នំពេញ ៖ កុមារដែលមានសុខភាពល្អភាគច្រើនមិនត្រូវការវីតាមីនចម្រុះបន្ថែមនោះទេ ប្រសិនបើពួកគេលូតលាស់ក្នុងអត្រាធម្មតា និងញ៉ាំអាហារផ្សេងៗបាន ។ អាហារ គឺជាប្រភពដ៏ល្អបំផុតនៃសារធាតុចិញ្ចឹម ដូចជាខ្លាញ់ ប្រូតេអ៊ីន កាបូអ៊ីដ្រាត វីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែ ។ ការញ៉ាំអាហារទៀងទាត់ និងអាហារសម្រន់អាចផ្តល់សារធាតុចិញ្ចឹមទាំងអស់ដែលកុមារត្រូវការ ។ ជាធម្មតា ក្មេងអាយុពី ៣ ទៅ ៥ ឆ្នាំប្រហែលជាចូលចិត្តញ៉ាំតែមួយពេលពីពរពេល ហើយក្មេងតូចៗជាច្រើនហាក់ដូចជាញ៉ាំរើស ប៉ុន្តែពួកគេទំនងជានៅតែទទួលបានសារធាតុចិញ្ចឹមគ្រប់គ្រាន់ ។ ឪពុកម្តាយអាចមានគោលបំណងផ្តល់ឱ្យកុមារនូវអាហារដែលមានជីវជាតិជាច្រើន ដើម្បីឱ្យអាហារនីមួយៗមានជម្រើសដែលមានសុខភាពល្អ ។ ហើយក្នុងករណីខ្លះ ក៏បានបន្ថែមទឹកដោះគោគោ អាហារ និងភេសជ្ជៈនានា ។
វីតាមីនចម្រុះក៏មានហានិភ័យ និងគ្រោះថ្នាក់ខ្លះដែរ ។ បរិមាណវីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែច្រើនពេកអាចបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាដូចជា ឈឺក្រពះ ឬលាមកទន់ខុសធម្មតា ។ ប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកញ៉ាំ ឬផឹកអាហារដែលមានវីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែបន្ថែម សូមអានស្លាកសញ្ញាលើផលិតផលឱ្យបានច្បាស់លាស់ ។ ត្រូវប្រាកដថា ចំនួនសរុបនៃសារធាតុចិញ្ចឹមទាំងនោះមិនលើសពីដែនកំណត់សុវត្ថិភាពសម្រាប់អាយុរបស់កូនអ្នក ។ ហើយវីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែមួយចំនួនអាចធ្វើអន្តរកម្មជាមួយនឹងថ្នាំដែលកូនរបស់អ្នកអាចលេបបាន ។
ពិភាក្សាជាមួយអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពរបស់កូនអ្នក ប្រសិនបើអ្នកព្រួយបារម្ភថា តើកូនរបស់អ្នកទទួលបានវីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែគ្រប់គ្រាន់ ឬអត់ ។ សារធាតុរ៉ែ ឬវីតាមីនបន្ថែមអាចមានប្រយោជន៍ ប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកមាន ៖ កម្រិតទាបនៃវីតាមីន D នៅក្នុងរបបអាហារ, ការលូតលាស់រាងកាយយឺតយ៉ាវ, មានជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ និងរបបអាហារមានកំណត់ ឬមិនសូវញ៉ាំសោះ ។
អ្នកឯកទេសខាងអាហារូបត្ថម្ភអាចជួយលោកអ្នកបាន ប្រសិនបើអ្នកមានសំណួរអំពីរបបអាហាររបស់កូនអ្នក ។ ផ្អែកលើការស្ទង់មតិរបបអាហាររបស់កូនអ្នក អ្នកជំនាញអាចផ្តល់យល់បានបានល្អប្រសើរ ។ ប្រសិនបើអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពរបស់កូនអ្នកណែនាំឱ្យកូនអ្នកញ៉ាំវីតាមីនចម្រុះ សូមជ្រើសរើសផលិតផលដែលបង្កើតឡើងសម្រាប់ក្រុមអាយុរបស់កូនអ្នក ។ មិនគួរផ្តល់ឱ្យលើសពី 100% នៃបរិមាណប្រចាំថ្ងៃនៃវីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែ ។ រក្សាទុកវីតាមីនចម្រុះឱ្យឆ្ងាយពីដៃរបស់កូនអ្នក និងប្រសិនបើពួកវាមានរសជាតិ និងមើលទៅដូចជាស្ករគ្រាប់ ត្រូវប្រាកដ ហើយប្រាប់កូនរបស់អ្នកថា ពួកគេមិនអាចបរិភោគដូចស្ករគ្រាប់បានទេ ៕ ប្រភព ៖ mayoclinic
អត្ថបទនេះផលិតឡើងក្រោមកិច្ចសហប្រតិបត្តិការជាមួយសាលារៀនវ៉េស្ទឡាញន៍ និងសាលារៀនណត្សឡាញន៍ ។ សាលារៀនផ្តល់ជូនកម្មវិធីមត្តេយ្យភាសាខ្មែរ និងអង់គ្លេស កម្មវិធីភាសាអង់គ្លេសសម្រាប់កុមារ កម្មវិធីភាសាអង់គ្លេសសិស្សធំ កម្មវិធីចំណេះទូទៅខ្មែរ ពីថ្នាក់ទី ១ ដល់ទី ១២ និងកម្មវិធីភាសាចិន ។ វគ្គសិក្សាថ្មីចូលរៀនថ្ងៃទី ២៩ ខែមេសា ឆ្នាំ ២០២៤ ខាងមុខនេះ ។ សាលារៀនផ្តល់ជូនអាហារូបករណ៍រហូតដល់ ៤០% និងធានារ៉ាប់រងគ្រោះថ្នាក់បុត្រធីតា និងការការពារសិក្សារហូតដល់ ៥ ឆ្នាំ ។ លើពីនេះសាលារៀនក៏បន្ថែមនូវវេទិកា និងមធ្យោបាយសិក្សាយ៉ាងសម្បូរបែបជាមួយនឹងប្រព័ន្ធគ្រប់គ្រងសាលារៀន ប្រព័ន្ធគ្រប់គ្រង់ការសិក្សា និងអេបសាលារៀនជូនដល់មាតាបិតាសិស្ស និងសិស្សានុសិស្សក្នុងការគ្រប់គ្រងការសិក្សា និងតាមដានព័ត៌មានសិក្សារបស់បុត្រធីតាផងដែរ ។ សម្រាប់ព័ត៌មានបន្ថែម សូមទំនាក់ទំនងទូរស័ព្ទលេខ ៖ ០៩២ ៨៨៨ ៤៩៩ / ០១៥ ៨០៥ ១២៣ ៕
ចែករំលែកព័តមាននេះ