Wait ...
គួរ​យល់​ដឹង
ស្ដ្រី​វ័យ​ចំណាស់​ចូល​ចិត្ដ​ទទួលទាន​សាច់​គ្មាន​ខ្លាញ់​ច្រើន តែ​អាច​ប្រឈម​នឹង​ជំងឺ​ស្ពោ​ធ​ឆ្អឹង

ស្ដ្រី​វ័យ​ចំណាស់​ចូល​ចិត្ដ​ទទួលទាន​សាច់​គ្មាន​ខ្លាញ់​ច្រើន តែ​អាច​ប្រឈម​នឹង​ជំងឺ​ស្ពោ​ធ​ឆ្អឹង

ថ្ងៃព្រហស្បតិ៍ ទី១៥ ខែកក្កដា ឆ្នាំ២០១០ ម៉ោង ១០:១៦

បណ្ដា​ស្ដ្រី​ដែល​អស់​រដូវ​ឬ​មាន​អាយុ​ចាប់ពី​៤៣​ឆ្នាំ ដល់​៨០​ឆ្នាំ ចូល​ចិត្ដ​ទទួលទាន​សាច់គ្មាន​ខ្លាញ់​ក្នុង​បរិមាណ​ច្រើន​ដើម្បី​ បញ្ចុះទម្ងន់នោះ​អាច​ប្រឈម​នឹង​ជំងឺ​ស្ពោត​ឆ្អឹង ។ នេះ​បើ យោង​តាម​ការ​អះអាង​របស់​អ្នក​វិទ្យាសាស្ដ្រ នៅ​សាកលវិទ្យាល័យ Purdue Universtiy របស់​អា​មេ​រិ​ក ។

ប្រេ​ស៊ីល​​ជា​ប្រទេស​ជាប់​លេខ​1លើ​ពិភព​លោកខាងវះ​កាត់​កែ​សម្ផស្ស

ប្រេ​ស៊ីល​​ជា​ប្រទេស​ជាប់​លេខ​1លើ​ពិភព​លោកខាងវះ​កាត់​កែ​សម្ផស្ស

ថ្ងៃចន្ទ ទី៩ ខែសីហា ឆ្នាំ២០១០ ម៉ោង ១០:៥៥

យោង​តាម​ស្ថិតិ​របស់​សមា​គម​វះ​កាត់​កែ​សម្ផស្ស​ប្រេ​ស៊ីល​ថា ក្នុង​ឆ្នាំ​២០០០ ពល​រដ្ឋ​ប្រេ​ស៊ីល​ប្រមាណ​ជា ៣៥០.០០០​នាក់ បាន​ធ្វើ​ការ​វះ​កាត់​កែ​សម្ផស្ស​ ។ ដូច្នេះ​ប្រេ​ស៊ីលនាំ​មុខ​កូរ៉េ​ខាង​ត្បូង​ជា​ប្រទេស​និយម​ចូល​ចិត្ត​ធ្វើ​ ការ​វះ​កាត់​បែបនោះ ។ អ្នក​វះ​កាត់​កែ​សម្ផស្ស​ភាគ​ច្រើន​ជា​នារី ។ ក្នុង​ឆ្នាំ​២០០៥ ក្នុង​ចំណោម​ពល​រដ្ឋ​ប្រេស៊ីល​១០​​០នាក់ មាន២,០៧​ធ្វើ​ការ​វះ​កាត់​កែ​សម្ផស្ស​។

ការ​ក្តៅ​​ខ្លួន​របស់​កុមារ​​ខ្លះ​មិន​ចាំ​​បាច់​ត្រូវ​ការ​ព្យា​បាល​ទេ

ការ​ក្តៅ​​ខ្លួន​របស់​កុមារ​​ខ្លះ​មិន​ចាំ​​បាច់​ត្រូវ​ការ​ព្យា​បាល​ទេ

ថ្ងៃសុក្រ ទី៤ ខែមីនា ឆ្នាំ២០១១ ម៉ោង ១៥:១៥

យល់​ដឹង ៖ មានករណីជាច្រើនដែលឪពុកម្តាយគ្រប់រូប​មានការភ័យខ្លាចនិងព្រួយបារម្ភពេលដែលកូន​របស់ខ្លួនឡើងកម្តៅ។ ប៉ុន្តែ​មានការ​ស្រាវជ្រាវថ្មី​របស់​ AAP(American Academy of Pediatrics)​​ នៃ​អាមេរិក ​ដែលមាន​បំណង​សម្រាល​​ភាពភ័យខ្លាចដោយការក្រើនរំលឹក​ឪពុក​​ម្តាយ​គ្រប់​រូបថា ការក្តៅខ្លួនភាគច្រើន​ជា​ប្រតិកម្មធម្ម​ជាតិ​របស់ខ្លួនប្រាណមនុស្ស ដើម្បី​ប្រឆាំងទប់​ទល់​នឹងជំងឺ

ភាព​តានតឹង​ក្នុង​អារម្មណ៍​អាច​នាំ​ឱ្យ​មាន​ជំងឺ​វិកលចរិត

ភាព​តានតឹង​ក្នុង​អារម្មណ៍​អាច​នាំ​ឱ្យ​មាន​ជំងឺ​វិកលចរិត

ថ្ងៃព្រហស្បតិ៍ ទី៨ ខែកក្កដា ឆ្នាំ២០១០ ម៉ោង ០៩:០១

ការ​ជាប់​ពាក់ព័ន្ធ​គ្នា​រវាង​ភាព​តានតឹង​ក្នុងអារម្មណ៍ និង​ជំងឺ​វិកលចរិត​តែងតែមាន​ភាពមិន​ច្បាស់លាស់ តែបើ​យោង​តាម​ការ​សិក្សាថ្មី​មួយ​បាន​បង្ហាញ​ថា ភាព​តានតឹង​នៅ​ក្នុងអារម្មណ៍​អាច​នាំ​ឱ្យ​កើត​ជំងឺ​វិកលចរិត​បាន ។ ការ​រក​ឃើញ​ដែល​ត្រូវ​បាន​គេ​បោះពុម្ពផ្សាយនៅ​ក្នុង​កាសែត Neurology របស់​អា​មេ​រិ​ក ជា​លទ្ធផល​ដែល​កើត​ចេញពី​ការ​សិក្សា​លើអ្នក​ស្ម័គ្រចិត្ដ​ជិត​១​ពាន់​នាក់​ ដោយ​ចំណាយពេល​ជិត​១៧​ឆ្នាំ ។ នៅ​ក្នុង​ការ​ពិសោធន៍​ដែល ប្រកប​ទៅ​ដោយ​កំរិតស្ដង់ដា​មួយ ក្រុម​អ្នកស្រាវជ្រាវ​បាន​រក​ឃើញ​ថា អ្នក​ដែល​មានភាព​តានតឹង​ខ្លាំង​នៅ​ក្នុង​អារម្មណ៍​គឺជា​អ្នកដែល​ប្រឈម​នឹង​ ការ​កើត​ជំងឺ​វិកលចរិត​ទ្វេ ដង ព្រមទាំង​បង្កើន​ឱ្យ​មាន​ជំងឺ​ភ្លេចភ្លាំង​ផងដែរ ។

ប្រការ​គួរ​ចៀសវាង​ក្នុង​ពេល​ផ្ទៃមុខ​លោក​អ្នកមាន​កើត​មុន

ប្រការ​គួរ​ចៀសវាង​ក្នុង​ពេល​ផ្ទៃមុខ​លោក​អ្នកមាន​កើត​មុន

ថ្ងៃពុធ ទី៥ ខែឧសភា ឆ្នាំ២០១០ ម៉ោង ១៤:០២

ពេល​លោក​អ្នកមាន​កើត​មុន​នៅ​លើ​ផ្ទៃមុខលោក​អ្នក​ពិតជា​មាន​ អារម្មណ៍មិនល្អឡើយ ពីព្រោះ​មុន​ធ្វើ​ឱ្យ​ផ្ទៃមុខ​លោក​អ្នកបាត់បង់​សំរស់​អស់​ពាក់កណ្ដាល ។ ហេតុនេះ បើ​ចង់ឱ្យ​មុន​នៅ​លើ​ផ្ទៃមុខ​នោះ​ឆាប់​ជា​សះស្បើយ លោក​អ្នក​ត្រូវ​អនុវត្ដន៍​នូវ​វិធីសាស្ដ្រមួយ​ចំនួន​ដូច​ខាងក្រោម ៖

ប្រការ​៦​យ៉ាង​ដែល​គួរ​ជៀសវាង​ពេល​ទទួលទានដំណេក

ប្រការ​៦​យ៉ាង​ដែល​គួរ​ជៀសវាង​ពេល​ទទួលទានដំណេក

ថ្ងៃព្រហស្បតិ៍ ទី២២ ខែមេសា ឆ្នាំ២០១០ ម៉ោង ១៣:៥៧

ដើម្បី​ទទួលទានដំណេក​បាន​ស្រួល​លោក អ្នក​គួរ​ជៀសវាង​បញ្ហា​៦​យ៉ាងដូច​ខាងក្រោម ៖ ១-​កុំ​បរិភោគ​ពេល​គេង:តើ​ អ្នកដឹង​ទេ​ថា ទំលាប់​ធម្មតា​របស់​អ្នកក្នុង​ពេល​ចូល​គេង​អាច​រំខាន​ដល់​ការ​ទទួលទាន​ដំណេក ​ដ៏​ស្កប់ស្កល់​របស់​អ្នក​នា​ពេល​រាត្រីបាន ។ ឧទាហរណ៍​ប្រសិនបើ​អ្នក​ទទួលទានអាហារ​ច្រើន​មុន​ពេល​ចូល​គេងអាច​ឱ្យ​ អ្នកពិបាក​ក្នុង​ការ​គេង​លក់ ឬ​គេង​មិន​ស្រួល​ក៏មាន ប៉ុន្ដែ​បើ​អ្នក​ចង់​ញ៉ាំ​អ្នក​គួរ​ទទួលទានអាហារ​ប្រភេទ​ប្រូតេអ៊ីន ដូច​ជា​សណ្ដែកដី ប៊​រ័ ឬ​នំ​ធុង​ជាដើម ។

តើ​វី​យ៉ា​ហ្គ្រា​ពិតជា​ថ្នាំ​អស្ចារ្យ​មួយ​មែនឬ?

តើ​វី​យ៉ា​ហ្គ្រា​ពិតជា​ថ្នាំ​អស្ចារ្យ​មួយ​មែនឬ?

ថ្ងៃចន្ទ ទី៨ ខែកុម្ភៈ ឆ្នាំ២០១០ ម៉ោង ១៧:០០

បុរស​ទាំងឡាយ​ដែល​មាន​បញ្ហា​ចុះខ្សោយ​ខាង​ផ្លូវភេទ​ប្រើប្រាស់​កាន់តែ​ច្រើនឡើង​នូវ​ថ្នាំ​ពណ៌​ខៀវ​វី​យ៉ា​ហ្គ្រា (VIAGRA) ដែល​ការ​ប្រើ​ថ្នាំ​នេះ​ញ៉ាំង​ឱ្យ​គេ​មាន​សុភ មង្គល​កាន់តែ​ខ្លាំង ។ បញ្ហា​រួម​ភេទ​នោះ​ពិតណាស់​ជា​ក្ដី​រីករាយ​សំរាប់​មនុស្ស​គ្រប់​វ័យ ។

ប​ន្ថ​យ​ការ​ប្រើប្រាស់​អំបិល​ក្នុង​សម្ល​មាន​ផល​អវិជ្ជមាន

ប​ន្ថ​យ​ការ​ប្រើប្រាស់​អំបិល​ក្នុង​សម្ល​មាន​ផល​អវិជ្ជមាន

ថ្ងៃអង្គារ ទី២២ ខែមិថុនា ឆ្នាំ២០១០ ម៉ោង ១០:១០

យោង​តាម​សំដី​អ្នកជំនាញ​នៅ​អា​មេ​រិ​កបាន​និយាយ​ថា ការ​បន្ថយ​ការ​ប្រើប្រាស់អំបិល​នៅ​ក្នុង​សម្ល​នៃ​ជីវភាព​ប្រចាំ​ថ្ងៃ​នឹងនាំ ​ឱ្យ​មនុស្ស​ខ្វះ​សារធាតុ​អ៊ី​យ៉ូ​ដ ។ ថ្វីបើ​ការបន្ថយ​ជាតិ​អំបិល​នេះ វា​ល្អ​សំរាប់​បេះដូងយ៉ាងណា​ក៏​ដោយ តែ​វា​ក៏​អាច​នាំ​ឱ្យ​មាន​កំរិតធាតុ​អ៊ី​យ៉ូ​ដ​នៅ​ក្នុង​ខ្លួន​កាន់តែ​ទាប​ ទៅ​ៗ ។ សារធាតុ​អ៊ី​យ៉ូ​ដ​មាន​សារសំខាន់​ណាស់​ក្នុង​ការ​ធ្វើ​សំយោគ​អ័រម៉ូន​ក្រ​ ពេញទី​រ៉ូ​អ៊ី​ដ ដែលទទួល​បាន​តាម​រយៈ​អាហារ​តែ​មួយ​មុខប៉ុណ្ណោះ ។ វា​មាន​តួនាទី​សំខាន់​ក្នុង​ការ​ជួយអភិវឌ្ឍន៍​ខួរក្បាល​ក្មេង​ៗ និង​បង្ការ​ទប់ស្កាត់បញ្ហា​កើត​ជំងឺសរសៃប្រសាទ ។

Neogenis ជា​ប្រូតេអ៊ីន​ដែល​ធ្វើ​ឱ្យ​ឆ្អឹង​ស្រួយ​ងាយ​បាក់

Neogenis ជា​ប្រូតេអ៊ីន​ដែល​ធ្វើ​ឱ្យ​ឆ្អឹង​ស្រួយ​ងាយ​បាក់

ថ្ងៃពុធ ទី១១ ខែសីហា ឆ្នាំ២០១០ ម៉ោង ០៩:៣៥

បណ្ដា​អ្នក​ស្រាវជ្រាវ​នៅ​ឯ​មហាវិទ្យាល័យវេជ្ជសាស្ដ្រ​រដ្ឋ​ច​ច​ជៀ (MCG) សហរដ្ឋ​អា​មេរិ​កបាន​រក​ឃើញ​ប្រូតេអ៊ីន​ម្យ៉ាង​ដែល​ជា​ហេតុបណ្ដាល​ឱ្យ​ឆ្អឹង ​មាន​សភាព​ផុយ​ស្រួយ ។ ប្រភេទ​ប្រូតេអ៊ីន​ដ៏​តូច​បំផុត​ដែល​គេ​ឱ្យឈ្មោះថា នេ​អូ​ហ្សេ​នី​ន គឺជា​ដើមហេតុ​ដែល​ធ្វើ​ឱ្យគ្រោងឆ្អឹង​រួញ​តូច​អំឡុង​ការ​លូតលាស់ ហើយបន្ទាប់​មក​បាន​ធ្វើ​ឱ្យ​ឆ្អឹង​កាន់តែ​ស្រួយ​ងាយ​នឹងបាក់ ។

ដេក១ស្រឡេត​វេលា​ថ្ងៃត្រង់​ជួយកាត់បន្ថយភាពតានតឹង

ដេក១ស្រឡេត​វេលា​ថ្ងៃត្រង់​ជួយកាត់បន្ថយភាពតានតឹង

ថ្ងៃសុក្រ ទី៤ ខែមីនា ឆ្នាំ២០១១ ម៉ោង ១៥:៥៨

យល់​ដឹង​ ៖ យោង​តាម​អ្នក​ស្រាវ​ជ្រាវ​ថា​ ការ​ដេក​លក់​១​ស្រ​ឡេត​នៅ​​ពេល​ថ្ងៃ​ត្រង់​អាចជួយ​ឲ្យ​យើង​មាន​អារម្មណ៍​ស្រស់​ថ្លា​មួយ​កម្រិត​ កាត់​បន្ថយបាន​​នូវ​ភាព​តប់​ប្រ​មល់​នៅ​កន្លែង​ធ្វើ​ការ​ ។​​ ការ​សិក្សា​មួយ​បាននិយាយ​ថា​ អ្នក​ធ្វើ​ការ​ដែល​ដេក​បាន​៤៥នាទី​នៅ​ពេលថ្ងៃ​ សម្ពាធ​ឈាម​ចុះ​ទាប​ជាង​អ្នក​ដែល​មិន​បាន​ដេក​សោះ​។ ម៉ោង​ធ្វើ​ការយូរ​ ​ការ​ងារ​ផ្លាស់​វេនបង្កើន​នូវ​ភាព​តប់​ប្រមល់ ហើយ​​ការ​មើល​ទូរទស្សន៍​ដល់យប់

ជៀសវាង​ក្រួស​នៃ​វក្កំ (​តម្រង់​ទឹកនោម​)(EVITER LES CALCULS RENAUX​)

ជៀសវាង​ក្រួស​នៃ​វក្កំ (​តម្រង់​ទឹកនោម​)(EVITER LES CALCULS RENAUX​)

ថ្ងៃចន្ទ ទី១៣ ខែកញ្ញា ឆ្នាំ២០១០ ម៉ោង ១០:៤១

ជម្ងឺ​នេះ​មានដំណើរ​កើនឡើង​ច្រើន តាំងពី​កាល​បញ្ចប់សង្គ្រាម​សាកលលោក លើក​ទី​២​មក​ម្ល៉េះ ដោយ​ស្របគ្នា​ការ​កែប្រែ​ទំនាមទំលាប់​នៃ​អាហារ​របស់​វា​នេះ មាន​លក្ខណៈ​ចរិត​ពិសេស​ដោយឡែក ដោយ​ការ​កើនឡើង ការ​បរិភោគ​សាច់អំបិល​ហើយ​ស្ករ​ល្អិតល្អន់ ។ ការ​នាំ​មក​ជាតិ ៖ Calcium ពុំ​គ្រប់គ្រាន់​មួយ​អាច​បណ្ដាល​បង្កបង្កើត​ក្រួស Oxalo-calcium ការ​បង្កបង្កើត​ក្រួស Oxalate de calium អាច​នាំ​មាន​មូលហេតុច្រើន ៖ -​វត្ដមាន Calcium ហួសប្រមាណ ឬ Acide Oxalique ក្នុង​ទឹកនោម ។ -​ភាព​ខាប់​នៃ​ទឹកនោម​ហួសប្រមាណ ដោយ​ពិសារ​ភេ​ជ្ជៈ​ពុំ​គ្រប់គ្រាន់​។ -​វត្ដមានCalcium ហួសប្រមាណ​ក្នុងឈាម​កាក , កករ និង​អក​ម៊ូ​នភា​ព​មិន​សមហេតុផល ។ -​ជម្ងឺ​ដែល​កើត​ពី​កំណើត (la maladie congénitale) ។ -​ភាព​ខាប់​ទឹកនោម​ច្រើន​គឺជា​កត្ដា​មួយ គ្រោះថ្នាក់ គ្មាន​ទឹកនោម​ខាប់ គ្មាន​រឿង នោះ​អាច​បង្កបង្កើត​ជា​ក្រួស​ឡើយ ។ ដោយហេតុ​ថា​ការ​ធ្វើ​ឱ្យ​ខាប់​ហួសប្រមាណ នៃ​ទឹកនោម គឺ​ស្ទះ​ដោយ​ក្រួស​តូច​ៗ​ដូច​ជា (cristaux​) សរ​ភ្លឺ​ដូច កញ្ចក់ ឬ អំបិល ការ​ពិសារ​ទឹក​ច្រើន​អាច​ប្រយុទ្ធ​ប្រឆាំង​ភាព ខាប់​នៃ​ទឹកនោម ដែល​ប្រភព​ដើម​ជា​ក្រួសឱ្យទៅជា​រាវ​វិញ​។

បញ្ជាក់ពីនិស្ស័យ​តាមរយៈ​ការទទួល​​ទានស៊ុត

បញ្ជាក់ពីនិស្ស័យ​តាមរយៈ​ការទទួល​​ទានស៊ុត

ថ្ងៃព្រហស្បតិ៍ ទី១៧ ខែមីនា ឆ្នាំ២០១១ ម៉ោង ១០:២៣

* ចូលចិត្ត​ទទួល​ទាន​ពង​ទាស្ងោរ ៖ ជា​មនុស្ស​មានភាពអត់ធ្មត់ បើ​ធ្វើការ​ងារ​អ្វីមួយ​នឹង​បាន​ទទួលជោគ​ជ័យ​ដោយ​មិន​ឱ្យ​​កកស្ទះ។ ​អ្នក​ជា​ប្រភេទ​មនុស្ស​ប្រើ​ហេតុ​ផល​ក្នុងការ​​សម្រេចិត្ត​​ធ្វើ​អ្វី​ ម្យ៉ាង និងគិត​គូ​រម៉ត់ចត់​នៅ​មុន​ពេល​សម្រេច​​ចិត្ត អនុវត្ត​លើការងារ​អ្វីមួយ ។ * ពេញនិយមលើពង​មាន់ស្រុស ៖ ​លោក​អ្នក​ជា​មនុស្ស​​មិន​សូវ​មានរឿងសាំញុំ​ច្រើន ។ អ្នក​ផ្សេង​​ដែល​​នៅ​ក្បែរ​​នឹង​សប្បាយ​ចិត្ត​ព្រោះ​មិន​សូវ​មានរឿង​ស្មុគ​ ស្មាញ​ធ្វើឱ្យ​រំខាន​ផ្លូវ​ចិត្ត ។ ​ជា​មនុស្ស​ចូលចិត្ត​ភាពស្អាត​បាត ​និងមាន​របៀប​រៀប​រយ​ល្អ ប៉ុន្តែ​ក៏​ជាប្រភេទ​មនុស្ស​ដែល​មាន​ចិត្តឆេវ​ឆាវ ។ លោក​អ្នកគួរមានការ​ប្រុងប្រយ័ត្ន​ពី​បញ្ហា​នេះ​ឱ្យ​បានល្អ ។ *​ និយម​ទទួល​ទានពង​មាន់​ចៀនមូល ៖ ជា​ប្រភេទ​មនុស្ស​ចូលចិត្ត​ការប្រកួត​ប្រជែង​ និង​​មាន​ការព្យា​យាម​ខ្ពស់​ ។ អ្នកជា​មនុស្ស​​មានចិត្ត​ពុះពារ​ និងស្វែង​រកឱកាស​សម្រាប់ខ្លួន ដោយ​មិនរង់​ចាំ​ពេលវេលា​ជាអ្នកផ្តល់ឱ្យ​រួម​ទាំង​តាំង​ចិត្តដ៏​ពេញលេញ ។

មើមខ្ញីឆៅជួយបន្ថយការឈឺចាប់សាច់ដុំ

មើមខ្ញីឆៅជួយបន្ថយការឈឺចាប់សាច់ដុំ

ថ្ងៃអង្គារ ទី១៩ ខែតុលា ឆ្នាំ២០១០ ម៉ោង ០៩:០០

យោង​តាម​ការ​រក​ឃើញ​ថ្មី​មួយ​ដែល​ចេញ​​ផ្សាយ​តាម​គេហ​ទំព័រ​កាសែត​អង់​ គ្លេស​ Dailymail​ បាន​ឱ្យ​ដឹង​ថា ​មើម​​ខ្ញី​ឆៅ​មាន​លទ្ធ​ភាព​ជួយ​បន្ថយ​ការ​ឈឺ​ចុក​ចាប់​សាច់​ដុំ​ដែល​​ បណ្តាល​មក​ពី​កា​រ​ហាត់​ប្រាណ​។​ ការ​សិក្សា​ថ្មី​បាន​បង្ហាញ​ថា ​ទទួល​ទាន​មើម​ខ្ញី​​ឆៅ​ក្នុង​ចំនួន​តិច​តួច​រៀង​រាល់​ថ្ងៃ ​ជួយ​បន្ថយ​​អា​ការ​​ឈឺ​ចាប់​សាច់​ដុំ​បន្ទាប់​​ពី​ធ្វើ​ការ​ងារ​ហត់​​នឿយ​។ ​​ជា​យូរ​មក​ហើយ​មើម​ខ្ញី​ត្រូវ​បាន​គេ​ប្រើ​​​ជា​ថ្នាំ​កែ​រោគ​ក្អួត​ ចង្អោរ ​តែ​ការ​រក​ឃើញ​ថ្មីៗ​បាន​​បង្ហាញ​ថា​ វា​មាន​គុណ​ប្រយោជន៍​ដ៏​ស័ក្តិ​សិទ្ធិ​​​កប​ទៅ​នឹង​ជំងឺ​​ផ្សេង​​​​ទៀត​។​​​ តាម​ការ​សិក្សា​នៅ​​ក្នុង​មន្ទី​រ​ពិសោធន៍​​មួយ​​បាន​បង្ហាញ​ថា ម្សៅ​មើម​​ខ្ញី​​អាច​​សម្លាប់​កោសិកា​ជំងឺ​​មហារីក​ដៃ​ស្បូន​បាន​។

ពេល​មាន​អាកា​រៈ​ឆាប់​រាករូស​ត្រូវ​ទទួលទាន​បែប​ណា?

ពេល​មាន​អាកា​រៈ​ឆាប់​រាករូស​ត្រូវ​ទទួលទាន​បែប​ណា?

ថ្ងៃចន្ទ ទី២៦ ខែមេសា ឆ្នាំ២០១០ ម៉ោង ១៥:១១

មាន​អាហារ​មួយ​ចំនួន​ដែល​លោក​អ្នក​មិនគួរ​ទទួលទាន ខណៈ​លោក​អ្នកជា​មនុស្សមានការ​ចុក​ឆ្អល់​ក្នុង​ពោះ​ជា​រឿយ​ៗ​ដូច​ជា ៖ - ​អាកា​រៈ​ឈី​ពោះ​រាំ​រ៉ៃ​ ៖ ជា​ធម្មតា​នឹងមាន​អាកា​រៈ​ឈឺពោះ និង​រាករូស​ដែល លក្ខណៈ​បែប​នេះ តែងតែ​កើតឡើង​ម្ដង​ឈឺ ម្ដង​បាត់​ជា​បន្ដបន្ទាប់​រយៈពេល​រាប់​ខែ ។ ចំពោះ​អាហារ​ដែល​គួរ​ទទួលទាន គឺ​អាហារ ដែល​មាន​ជាតិ​សរសៃ​ខ្ពស់​ដូច​ជា បន្លែ ផ្លែឈើ បាយ​អង្ករ​ក្រហម (​អង្ករសំរូប​) ធ​ញ្ញ ជាតិ​ផ្សេង​ៗ អាហារ​ដែល​មាន​ជាតិ​ខ្លាញ់​ទាប និង​មិន​គួរ​ទទួលទាន​ក្នុង​មួយ​លើក​ៗ​ឱ្យ​ច្រើនពេក ក្រៅពី​នេះ​គួរ​ព្យាយាម​ទំពា​ឱ្យ​បាន​ម៉ដ្ឋមុន​នឹង​លេប ។

បរិភោគ​ទឹក​ដើម្បី​សុខភាព​របស់លោក​អ្នក

បរិភោគ​ទឹក​ដើម្បី​សុខភាព​របស់លោក​អ្នក

ថ្ងៃព្រហស្បតិ៍ ទី២២ ខែមេសា ឆ្នាំ២០១០ ម៉ោង ០៩:៣៦

យោង​តាម​សៀវភៅ​ពេទ្យ ខ្លួនប្រាណរបស់​យើង​ផ្សំ​ឡើង​ពី​ទឹក​៧០% សំរាប់​សាច់ដុំ​៧៥% កោសិកា​ខួរក្បាល​៨៥% ឈាម ៨២% និង​ឆ្អឹង​ប្រហែល​២៥% ឬ​តិច​ជាងនេះ ។ អ្នក​វិទ្យាសាស្ដ្រ​បាន​រក​ឃើញ​ថា ជាមធ្យម​មនុស្ស​អាចរ​ស់បាន​៥​ទៅ​៧​ថ្ងៃ​ដោយ គ្មាន​អាហារ​បាន ប៉ុន្ដែ​មនុស្ស​មិន​អាចរ​ស់បានដល់​៥​ថ្ងៃ​ទេ ប្រសិនបើ​គ្មាន​ទឹក ។ ជា​មធ្យមក្នុង​មួយ​ថ្ងៃ​ខ្លួនប្រាណ​របស់​យើង​បាន​បាត់បង់​ជាតិ​ទឹក​ប្រហែល​ ១,៨៩​លី​ត្រ តាម​រយៈ​ធម្មជាតិ ដូច​ជា​ការ​បែកញើស និង​ទឹកនោម ។

ទឹកមុខ​និង​កាយ​វិការ​មនុស្ស​បង្ហាញ​ពី​ចរិត​លក្ខណៈ

ទឹកមុខ​និង​កាយ​វិការ​មនុស្ស​បង្ហាញ​ពី​ចរិត​លក្ខណៈ

ថ្ងៃចន្ទ ទី៦ ខែកញ្ញា ឆ្នាំ២០១០ ម៉ោង ១៤:០៣

ទឹក​មុខ​របស់​មនុស្ស​អាច​បញ្ជាក់​ពី​ទឹក​ចិត្ត​របស់​ខ្លួនបាន​ ដូច្នេះលោក​អ្នក​អា​ចកត់​សំគាល់​ស្ថាន​ភាព​ទឹក​មុខ​បាន​យ៉ាង​ងាយ​ស្រួល​ដូច​ ជា៖ -ចូ​ល​ចិត្តបង្ហាញ​ទឹក​មុខ​កំប្លុក​កំប្លែង៖ បង្ហាញ​​ថា ជា​មនុស្ស​ពូកែ​លេងសើច សប្បាយ​រីក​រាយ​ និង​ជា​មនុស្ស​​មាន​សម្ព័ន្ធ​ភាព​ដ៏​ល្អ ។ ក្រៅ​ពី​នេះ ក៏​ជា​ប្រភេទ​មនុស្ស​សំបូរមិត្ត​ភក្តិ​ ក្លាហាន មិនខ្លាច​ក្រែង​អ្នកណា​ម្នាក់​រួម​ទាំង​មាន​ការ​ជឿ ជាក់​លើ​ខ្លួន​ឯង​ខ្ពស់ ។ -ឆ្លុះ​កញ្ចក់​ចូល​ចិត្ត​ញញឹម​ដាក់ខ្លួន​ឯង៖ ​លក្ខណៈ​ប្រភេទ​នេះ បង្ហាញ​ឱ្យ​ឃើញ​ថា ជា​មនុស្ស​មាន​ទឹក​ចិត្ត​ល្អប្រពៃ ចូល​ចិត្ត​ជួយឧបត្ថម្ភ​ដល់​អ្នក​ជិតខាង ។

ការកើត​មុន​នៅ​ផ្ទៃមុខ​បង្ហាញ​ថា​សុខភាព​​រាង​កាយ​ចុះ​ខ្សោយ

ការកើត​មុន​នៅ​ផ្ទៃមុខ​បង្ហាញ​ថា​សុខភាព​​រាង​កាយ​ចុះ​ខ្សោយ

ថ្ងៃពុធ ទី២៧ ខែតុលា ឆ្នាំ២០១០ ម៉ោង ១៤:៣៧

ការកើត​មុន​​នៅ​លើ​ផ្ទៃ​មុខ​បាន​ឆ្លុះ​បញ្ចាំង​ឱ្យ​ឃើញ​ថា​ សុខភាព​ក្នុង​រាង​កាយ​លោក​អ្នក​កំពុង​មាន​បញ្ហា​ហើយ​​។ ប្រសិន​បើ​មុន​កើត​មាននៅ​​បរិវេណ​ថ្ងាស់​បង្ហាញ​​ថា ប្រព័ន្ធ​រំលាយ​អាហារ ​ប្លោក​នោម និង​ក្រពេញ​ពង​ស្វាស​អ្នក​កំពុង​មាន​បញ្ហា​ ប៉ុន្តែ​បើ​មុន​កើត​ឡើង​នៅ​ចន្លោះ​ចិញ្ចើម​ មាន​ន័យថា​ អ្នក​ជាមនុស្ស​​ទទួល​ទាន​អាហារ​មាន​រសជាតិ​ប្រៃ ឬហឹរ​ជ្រុល ធ្វើ​ឱ្យ​ប្រព័ន្ធ​រំលាយ​អាហារ​របស់​ក្រពះ​និង​ពោះ​វៀន​តូច​មិន​ដំណើរ​ការ​ ល្អ។ បើ​សិន​មុន​កើត​នៅ​បរិវេណ

វិធីសាស្ដ្រ​ធ្វើ​ឱ្យ​ស្រស់ស្រាយ​នៅ​ពេល​ព្រឹក​សំរាប់​អ្នក​ដែល​ចូល​គេង​ក្នុង​វេលា​យប់​ជៅ

វិធីសាស្ដ្រ​ធ្វើ​ឱ្យ​ស្រស់ស្រាយ​នៅ​ពេល​ព្រឹក​សំរាប់​អ្នក​ដែល​ចូល​គេង​ក្នុង​វេលា​យប់​ជៅ

ថ្ងៃអាទិត្យ ទី៣ ខែមករា ឆ្នាំ២០១០ ម៉ោង ១០:០១

អ្នក​ដែល​ទទួលទានដំណេក​ក្នុង​ពេល​យប់​ជ្រៅ​ជា​ប្រចាំ បើសិនជា​ចង់​ក្រោកពីដំណេកមាន​ភាព​ស្រស់ស្រាយ លោក​អ្នក​គួរ​អនុវត្ដវិធីសាស្ដ្រ​ដូច​ខាងក្រោម ៖

ការ​ស្ដាប់ MP3 មួយ​ម៉ោង​ទ្បើ​ង​ប៉ះពាល់​ត្រចៀក

ការ​ស្ដាប់ MP3 មួយ​ម៉ោង​ទ្បើ​ង​ប៉ះពាល់​ត្រចៀក

ថ្ងៃអាទិត្យ ទី២៧ ខែមិថុនា ឆ្នាំ២០១០ ម៉ោង ១០:១៧

បណ្ដា​អ្នក​វិទ្យាសាស្ដ្រ​បែ​ល​ហ្ស៊ិ​កបានអះអាង​ថា ការ​ស្ដាប់ MP3 ដោយ​ប្រើ​កាសតែ​រយៈពេល​១​ម៉ោង​ប៉ុណ្ណោះ គឺ​គ្រប់គ្រាន់អាច​បំផ្លាញ​ប្រព័ន្ធ​ទទួល​សម្លេង​របស់​យើងបាន ។ ការ​សិក្សា​នេះ ត្រូវ​បាន​គេ​ធ្វើពិសោធន៍​លើ​មនុស្ស​វ័យក្មេង​ចំនួន​៦០​នាក់ នៅ​ប្រទេស​បែ​ល​ហ្ស៊ិ​ក ដែល​ដឹកនាំ​ដោយ​អ្នកស្រាវជ្រាវ​នៅ​សាកលវិទ្យាល័យ Ghent University ។

ហាត់​ប្រាណ​ដើរ​ញាប់​ជួយ​ទប់​ស្កាត់​ជំងឺ​មហា​រីក

ហាត់​ប្រាណ​ដើរ​ញាប់​ជួយ​ទប់​ស្កាត់​ជំងឺ​មហា​រីក

ថ្ងៃសុក្រ ទី៣ ខែកញ្ញា ឆ្នាំ២០១០ ម៉ោង ១៥:២១

បណ្តា​​អ្នក​វិទ្យា​សាស្ត្រ​មក​ពី​អង្គ​ការ​​មូល​និធិ​ស្រាវ​ជ្រាវ​ជំងឺ​ មហា​រីក​ពិភព​លោក WCRF បាន​និយាយ​ថា សកម្ម​ភាព​សម​ល្មម​ណា​មួយ​ដែល​អាច​ធ្វើ​ឱ្យ​បេះ​ដូង​ដើរ​ញាប់​ជាង​ធម្ម​តា​ ពិត​ជា​មាន​ផល​ល្អ​ដល់​សុខ​ភាព ពិសេស​ជួយ​ទប់​ស្កាត់​ជំងឺ​មហា​រីក​បាន ។ បណ្តា​អ្នក​ជំនាញ​បាន​អះ​​អាង​ថា ជំងឺ​មហា​រីក​ដោះ​​ និង​ពោះ​វៀន​ប្រហែល​១​ម៉ឺន​ករណី​ក្នុង​មួយ​ឆ្នាំៗ​នៅ​ចក្រ​ភព​អង់​គ្លេស​អាច ​នឹង​​ត្រូវ​បាន​ទប់​ស្កាត់​ ប្រសិន​បើ​គេ​ធ្វើ​ការ​ហាត់​ប្រាណ​ដោយ​ដើរ​ញាប់ ។ យោង​តាម​ទិន្ន​ន័យ​ដែល​បាន​លើក​​ឡើង​ថា ការ​ហាត់​ប្រាណ​ជា​មធ្យម​៤៥​នាទី ក្នុង​មួយ​ថ្ងៃ​អាច​ជួយ​ទប់​ស្កាត់​ជំងឺ​មហា​រីក​ដោះ​ដល់​ទៅ​ជាង​៥​ពាន់​ ករណី ។ លើស​ពី​នេះ​ការ​ហាត់​ប្រាណ​ក៏​អាច​ជួយ​ទប់​ស្កាត់​ការ​ធាត់​ដុះ​​ពោះ​​ដែល​ ជា​ផ្នែក​​មួយ​នាំ​ឱ្យ​កើត​ជំងឺ​មហា​រីក​ផង​ដែរ ។

បណ្តា​គ្រោះ​ថ្នាក់​ដល់​សុខ​ភាព​មនុស្ស​ទាក់​ទិន​ដល់​វិទ្យុ​សកម្ម

បណ្តា​គ្រោះ​ថ្នាក់​ដល់​សុខ​ភាព​មនុស្ស​ទាក់​ទិន​ដល់​វិទ្យុ​សកម្ម

ថ្ងៃព្រហស្បតិ៍ ទី១៧ ខែមីនា ឆ្នាំ២០១១ ម៉ោង ១៧:១៦

តើ​ការ​សាយ​ភាយ​វិទ្យុ​សកម្ម​នុយ​ក្លេ​អ៊ែរ​ប៉ះ​ពាល់​យ៉ាង​ណា​ខ្លះ​ដល់​សុខ​ភាព​របស់​មនុស្ស​? ហើយ​តើ​ដល់​កំរិត​ប៉ុណ្ណា​ទើប​មាន​គ្រោះ​ថ្នាក់​? វិទ្យុ​សកម្ម​អាច​ស្រូប​ចូល​ក្នុង​ខ្លួន​មនុស្ស​ ហើយ​ចូល​ទៅ​ក្នុង​សួត ប៉ះ​ពាល់​ដល់​ស្បែក​ ឬ​អាច​ចូល​ទៅ​លាយ​ជាមួយ​ម្ហូប​អាហារ​ ឬ​ភេសជ្ជៈ​។ កំរិត​នៃ​វិទ្យុ​សកម្ម​មាន​ខុសៗ​គ្នា ​ទៅ​តាម​កន្លែង​ទោះ​ជា​ក្នុង​ចម្ងាយ​ជិត​ក្តី​។ នេះ​ជា​ការ​ពន្យល់​របស់​សាស្ត្រា​ចារ្យ​ FRED METTLER អ្នក​សិក្សា​ពី​វិទ្យុ​សកម្ម

ផ្លែ​ប៉េងប៉ោះ​ជួយការ​ពារជំងឺមហារីក​ក្រពេញ​​ប្រូស្តាត

ផ្លែ​ប៉េងប៉ោះ​ជួយការ​ពារជំងឺមហារីក​ក្រពេញ​​ប្រូស្តាត

ថ្ងៃសុក្រ ទី១៧ ខែកញ្ញា ឆ្នាំ២០១០ ម៉ោង ១០:០៨

តាម​ការ​ស្រាវជ្រាវ​ថ្មីបានបង្ហាញ​ថា ផ្លែ​ប៉េង​ប៉ោះ​អាច​ជួយការពារ​ប្រឆាំង​នឹង​ជំងឺ​មហារីក​ក្រពេញ​ប្រូស្តាត​ របស់​បុរស ។ តាម​អ្នក​វិទ្យា​សាស្ត្រ​នៃ​សាកលវិទ្យា​ល័យ​នេផល បាន​ឱ្យ​ដឹង​ថា ការទទួលទាន​​ផ្លែ​ប៉េង​ប៉ោះ​រាល់​ថ្ងៃ​អាច​ជួយ​ការ​ពារ​ប្រឆាំង​នឹងជំងឺ​ មហារីក​ក្រពេញ​ប្រូស្តាត និងបន្ថយ​ល្បឿន​នៃការ​រីក​ធំ​សាច់​មហារីក​ដែល​នាំ​​ឱ្យ​អ្នកជំងឺ​ឈឺ​ចាប់​ ។ នេះ​បើ​តាម​សារ​ព័ត៌​មាន​ Dialy Mail រាយ​ការណ៍ ។

ទឹកផ្លែទទឹមអាចជួយបន្ថយការរីករាលដាលជម្ងឺមហារីក

ទឹកផ្លែទទឹមអាចជួយបន្ថយការរីករាលដាលជម្ងឺមហារីក

ថ្ងៃអាទិត្យ ទី១៩ ខែធ្នូ ឆ្នាំ២០១០ ម៉ោង ១៤:០៤

យោង​តាម​ការ​ស្រាវ​ជ្រាវ​បាន​បង្ហាញ​ថា​ ទឹក​​ផ្លែ​ទទឹម​អាចជួយ​បន្ថយ​ការរីក​រាល​ដាល​ជម្ងឺ​មហារីក​បាន​។​ បណ្តា​អ្នក​វិទ្យា​សាស្រ្ត​បាន​រក​ឃើញ​ធាតុ​មួយ​ចំនួន​នៅក្នុង​ទឹក​ផ្លែ​ ទទឹម​ដែល​អាច​បញ្ឈប់​ចលនា​របស់​កោសិកា​មហារីក​ហើយធ្វើ​ឲ្យ​ចុះ​ខ្សោយ​ កម្លាំង​ស្រូប​ទាញ​របស់​វា​ចំពោះ​សញ្ញា​គីមី​ទាំង​ឡាយ​ដែល​ធ្វើ​ឲ្យ​វា​ (កោសិកា​មហារីក​)​រីក​រាល​ដាល​បាន​។​ពួក​គេ​បាន​រក​ឃើញ​ថា​ ធាតុ​នៅ​ក្នុង​ទឹក​ផ្លែ​ទទឹម​មាន​ដូចជា​អាស៊ីដខ្លាញ់ ជួយ​កាត់​បន្ថយការរីក​រាល​ដាល​ជម្ងឺ​រាប់​ចាប់​ពី​មហារីក​ប្រូ​ស្តាត​ទៅ​ដល់ ​មហារីក​ឆ្អឹង​។

ការ​សិក្សា​​ដល់​កម្រិត​អនុបណ្ឌិត ​ឬបណ្ឌិត នឹង​មាន​​​អាយុ​វែង

ការ​សិក្សា​​ដល់​កម្រិត​អនុបណ្ឌិត ​ឬបណ្ឌិត នឹង​មាន​​​អាយុ​វែង

ថ្ងៃព្រហស្បតិ៍ ទី៣ ខែមីនា ឆ្នាំ២០១១ ម៉ោង ០៩:១៩

យល់ដឹង ៖ ការ​សិក្សា​ថ្មី​មួយ​បាន​បង្ហាញ​ថា ការ​អប់​រំ​ជ្រៅ​​​ជ្រះ​អាច​ធ្វើ​ឲ្យ​មនុស្ស​មាន​អាយុ​វែង​។ តាម​លទ្ធផល​នៃការ​សិក្សា​បាន​បង្ហាញ​ថា ​អ្នក​ដែល​បាន​សិក្សា​ដល់​មហាវិទ្យា​ល័យ​ ឬសាកល​វិទ្យា​ល័យ​មាន​អត្រា​គ្រោះ​ថ្នាក់​ដោយ​សម្ពាធ​ឈាម​ឡើង​ខ្ពស់​តិច​តូច ​ធៀប​ជា​មួយ​អ្នក​ដែល​សិក្សា​បាន​តិច​ឈប់​រៀន​ទាំង​ខ្លួន​នៅ​ក្មេង ។ ការរក​ឃើញ​នេះ​គឺ​បាន​ផ្តល់​ជា​ព័ត៌​មាន​ថា ការ​សិក្សា​បាន​ខ្ពស់​ អាចជួយ​សង្គ្រោះ​ជី​វិត​របស់​អ្នក​បាន​។ តាម​សមាគមជំងឺ​ឡើង​ឈាម

នារី​ដែល​ប៉ិន​ប្រសប់​កិច្ចការ​ផ្ទះ និងរំលែក​កិច្ចការ​មួយ​ចំនួន​របស់​ប្ដី គឺជា​ការផ្ដល់​សុភមង្គល

នារី​ដែល​ប៉ិន​ប្រសប់​កិច្ចការ​ផ្ទះ និងរំលែក​កិច្ចការ​មួយ​ចំនួន​របស់​ប្ដី គឺជា​ការផ្ដល់​សុភមង្គល

ថ្ងៃអង្គារ ទី១៥ ខែមិថុនា ឆ្នាំ២០១០ ម៉ោង ១១:១៣

ក្នុង​មួយ​ថ្ងៃ​ៗ​បុរស​ជា​ប្ដី​តែងតែ​ខំ​បំពេញ ការងារ​អស់កម្លាំង​ចិត្ដ​និង​កម្លាំងកាយ​ក្រោម​កំ​ដៅ​ព្រះអាទិត្យ​បែកញើស​ ហូរ​រហាម​នៅ​ឯ​ចំការ ឬ​នៅ​ការិយាល័យ​រដ្ឋ​-​ឯកជន ដើម្បី យក​ប្រាក់​មក​ចិញ្ចឹម​គ្រួសារ ហេតុនេះ​ប្រពន្ធ នៅ​ឯ​ផ្ទះ​គួរ​ណាស់​គិត​អាណិតអាសូរ​ដល់​ប្ដី ត្រូវ​ចេះ​ចូលរួម​ខិតខំ​ធ្វើការ​នៅ​ក្នុងផ្ទះ ឬ បើ​ថា​ទៅ​ធ្វើការ​នៅ​ឯ​ការិយាល័យ​រដ្ឋ​-​ឯក ជន​ខាងក្រៅ​ក្ដី​ក៏​មិន​ត្រូវ​ភ្លេច​ភាព​ជា​មេផ្ទះ ដែរ គឺ​ត្រូវ​រៀបរយ និង​បំពេញ​ករណីយកិច្ច ចំពោះ​ប្ដី និង​គ្រួសារ​ឱ្យ​បាន​សមរម្យ ។ មុន នឹង​ចាយវាយ​អ្វីមួយ​ត្រូវ​គិតពិចារណា​ពិគ្រោះ​នឹង​ប្ដី​សិន​កុំ​ចាយ​តាម​ ចំណង់ ។