Wait ...
គួរ​យល់​ដឹង
ទទួលទានបន្លែក្រិស្សុង(សាឡាដសង)ជាប្រចាំជួយទប់ស្កាត់មហារីកសុដន់

ទទួលទានបន្លែក្រិស្សុង(សាឡាដសង)ជាប្រចាំជួយទប់ស្កាត់មហារីកសុដន់

ថ្ងៃអាទិត្យ ទី១៩ ខែកញ្ញា ឆ្នាំ២០១០ ម៉ោង ១៣:៥២

បណ្តាក្រុមអ្នកស្រាវជ្រាវបានរកឃើញថា ការទទួលទានបន្លែម្យ៉ាងឈ្មោះក្រិស្សុង (សា​ឡា​ដ​សង)​ (Watercress)​ ជា​ប្រ​ចាំ​អាច​ជួយ​ទប់​ស្កាត់​ការ​កើត​ជម្ងឺ​មហារីកដោះ​បាន​ ។ អ្នក​ជំនាញ​មក​ពី​សាកល​វិទ្យាល័យ Southampton របស់​អង់​គ្លេសបាន​​និយាយ​ថា អាហារ​នេះ​អាច​ជួយ​បិទសញ្ញា​នៅ​ក្នុង​រាង​កាយ ហើយ​និង​ជួយទប់ ស្កាត់មហារីកដុំសាច់នៃអុក ស៊ីហ្សែន និងឈាមបាន។ លទ្ធផល​នៃការរក​ឃើញនេះ​បានកើត​ចេញពីការធ្វើពិសោធន៍របស់អ្នកស្ម័គ្រចិត្តមួយចំនួន។ ក្នុងដំណាក់កាលពិសោធន៍ ពួកគេ​ទាំង​នេះ​ត្រូវ​បាន​គេ​ឲ្យ​ទទួល​ទាន​បន្លែ​ក្រិស្សុង​ក្នុង​មួយ​ថ្ងៃ៨០ក្រាម ។

ការ​ទទួលទាន​អង្ករ​សំរូប​ធ្វើ​ឱ្យ​សុខភាព​ល្អ​ប្រសើរ​ឡើង

ការ​ទទួលទាន​អង្ករ​សំរូប​ធ្វើ​ឱ្យ​សុខភាព​ល្អ​ប្រសើរ​ឡើង

ថ្ងៃអាទិត្យ ទី១៨ ខែកក្កដា ឆ្នាំ២០១០ ម៉ោង ១២:១៩

អង្ករសំរូប គឺជា​ប្រភេទ​អង្ករ​ដែល​គេគ្រាន់តែ​យក​ចេញ​នូវ​សំបក​ខាងក្រៅ​របស់ស្រូវ (​អង្កាម​) នៅ​ពេល​កិន តែ​សំបក​ខាងក្នុង (Aleuron Layer​) និង​ពន្លក​ស្រូវ​ត្រូវ បាន​រក្សា​ទុក ។ ដូច្នេះ​សារធាតុ​សំខាន់​ៗ​ដែល មាន​ប្រយោជន៍​សំរាប់​សុខភាព​មនុស្ស​មិន ត្រូវ​បាន​បាត់បង់​តាម​រយៈ​ការ​កិន​នោះ​ទេ គឺ​វា នៅ​ជា​អង្ករ​ទាំងមូល​តែ​ម្ដង (Whole Grain)​។ ជា​ទូទៅ​អង្ករសំរូប​មាន​ពណ៌​ត្នោត ខុស​ពី​អង្ករសំរិត​ដែល​មាន​ពណ៌​ស​។ បច្ចុប្បន្ន អង្ករសំរូប​កំពុង​តែ​ទទួល​បាន​នូវ​ការ​ពេញនិយម​ក្នុង​ចំណោម​អតិថិជន អ្នក​បរិភោគ​នៅ ក្នុង​រាជធានី​ភ្នំពេញ ។ អង្គការ​សេ​ដាក​បាន និង​កំពុង​តែ​ធ្វើ​យុទ្ធនាការ​អប់រំ និង​បង្កើន​ការយល់​ដឹង​ស្ដី​ពី​អត្ថប្រយោជន៍​នៃ​អង្ករសំរូបនេះ​។

ផ្លែ​ព្រីង​មាន​ប្រយោជន៍ ភាសា​បារាំង​ហៅ​ថា Jamblom ឈ្មោះ​ឡាតាំង​ហៅថា syzygium cumini (L.) Skeels ឈ្មោះ​ផ្សេង​ហៅថា vernaculaire : Jamelongue

ផ្លែ​ព្រីង​មាន​ប្រយោជន៍ ភាសា​បារាំង​ហៅ​ថា Jamblom ឈ្មោះ​ឡាតាំង​ហៅថា syzygium cumini (L.) Skeels ឈ្មោះ​ផ្សេង​ហៅថា vernaculaire : Jamelongue

ថ្ងៃអាទិត្យ ទី១៩ ខែកញ្ញា ឆ្នាំ២០១០ ម៉ោង ០៩:៤៨

ដើមព្រីង​ច្រើ​នដុះ​នៅ​តំបន់ indo-malaise ឥឡូវ​រុក្ខ​ជាតិនេះ​ គេ​ច្រើន​ដាំ​នៅ​ប្រទេស​ក្តៅ ហើយ​​នៅ​លើ​កោះ​មហា​សមុទ្រ​ឥណ្ឌា ដើម​រុក្ខ​ជាតិ​នេះមាន​កំពស់​​១០​ម៉ែត្រ ស្លឹក​វា​ស្វិត ហើយ​ពណ៌​ផ្កាកុលាប ផ្លែ​វែង​ទ្រវែង បង្ក​បង្កើត​ជា​គ្រាប់​ព្រីង ។ តាមការ​ស្រាវ​ជ្រាវ​របស់​លោក​ស្រី​សាស្ត្រា​ចារ្យ AMEENH GURIB-FAKIM នៅ​សាកល​វិទ្យា​ល័យ​កោះ Maurice ឯកទេស​ខាង​ឱសថ​រុក្ខ​ជាតិ​ដែលបានទទួល​សញ្ញា​ប័ត្រ Prix L OREAL-UNESCO 2007 pour (LES FEMMES ET LA SCIENCE) ។ ស្រាវជ្រាវ​ឃើញ​ថា ផ្លែ​ព្រីង​ដែលភាសា​បារាំង​ហៅ​ថា Jamblon ប្រយុទ្ធ​ប្រឆាំង​នឹង​ជំងឺ​រាក​ រាក​មួល ហើយនិង​ជំងឺ​ទឹក​នោម​ផ្អែម ។ សារ​ប្រយោជន៍​នៃ​ផ្លែ​ព្រីង ៖ ផ្លែ​ព្រីង​ស្រស់ សំបក ​និង​​គ្រាប់​លីង​ឱ្យស្រាល ។

ហូប​ផ្លែ​ទទឹម​អាច​ជួយ​ទប់ស្កាត់​ការ​កើត​ជំងឺមហារីក​ដោះ

ហូប​ផ្លែ​ទទឹម​អាច​ជួយ​ទប់ស្កាត់​ការ​កើត​ជំងឺមហារីក​ដោះ

ថ្ងៃសុក្រ ទី៨ ខែមករា ឆ្នាំ២០១០ ម៉ោង ១៣:២៣

អ្នក​វិទ្យាសាស្ដ្រ​ទាំងឡាយ​បាន​រក​ឃើញសារធាតុ​គីមី​ជា​ច្រើន​ប្រភេទ​នៅ​ ក្នុង​ផ្លែ​ឈើ ដែល​យើង​កំពុង​តែ​បរិភោគ​រៀង រាល់ថ្ងៃ ។ សារធាតុ​គីមី​នៅ​ក្នុង​ផ្លែ​ឈើ​ទាំងនោះ​សុទ្ធតែមានគុណ​ប្រយោជន៍​ក្នុង​ការ​ ជួយ​ទ្រទ្រង់​សុខភាព​របស់​មនុស្ស​យើង​ទាំងអស់ ជា​ពិសេស​វាមាន​តួនាទី​យ៉ាង​សំខាន់​ក្នុង​ការ​ជួយ​ទប់ស្កាត់ការ​កើត​ ជំងឺមហារីក​ដោះ ។

វិធីសាស្ដ្រ​ការពារ និង​ព្យាបាល​ស្បែក​កុំឱ្យ​មាន​មុន

វិធីសាស្ដ្រ​ការពារ និង​ព្យាបាល​ស្បែក​កុំឱ្យ​មាន​មុន

ថ្ងៃសុក្រ ទី១៥ ខែមករា ឆ្នាំ២០១០ ម៉ោង ១៦:៣០

សុខភាព​ស្បែក​គឺជា​រឿង​សំខាន់​សំរាប់មនុស្ស​គ្រប់​រូប​មិន​ថា​ប្រុស ឬ​ស្រី​ឡើយ ជាពិសេស​មនុស្ស​ដែល​ទើប​ពេញវ័យ ព្រោះតែការ​លូតលាស់​របស់​អ័រម៉ូន ធ្វើ​ឱ្យ​ពួក​គេ​កើតមុន​លើ​ផ្ទៃមុខ ឬ​ខ្នង​ជាដើម​។ ដើម្បី​ការពារព្យាបាល​កុំឱ្យ​កើត​មុន​នោះ យើង​គួរតែ​យល់ដឹង​ជា​មុន​នូវ​មូលហេតុ​សិន​។

ព្យា​បាល​ឈឺចង្កេះ, ក, ស្មា, ខ្នង ដោយពេទ្យ​​ចលនា​មានប្រសិទ្ធ​ភាពខ្ពស់

ព្យា​បាល​ឈឺចង្កេះ, ក, ស្មា, ខ្នង ដោយពេទ្យ​​ចលនា​មានប្រសិទ្ធ​ភាពខ្ពស់

ថ្ងៃចន្ទ ទី២៤ ខែមករា ឆ្នាំ២០១១ ម៉ោង ០៧:០៧

រាជធានីភ្នំពេញ ៖ ការ​វិវត្តនៃ​វិទ្យាសាស្ត្រ​​​វេជ្ជសាស្ត្រ កាន់តែ​រីកចំរើន​ពីមួយថ្ងៃទៅមួយថ្ងៃ ​កត្តា​​​សុខភាពរបស់​មនុស្ស​​​លោកត្រូវ​​បានយក​ចិត្ត​ទុកដាក់​​យ៉ាង​ខ្លាំង​ក្លា​​​ពីវេជ្ជបណ្ឌិត​ សាស្ត្រា​ចារ្យ​​​អ្នកស្រាវជ្រាវពា​សពេញ​​សាកលលោក​​​ ដើម្បី​​ស្វែង​រក​​​នូវវិធីសាស្ត្រ​ព្យាបាល​ ដើម្បី​ព្យា​បាល​​អ្នក​ជំងឺ​​​ឱ្យ​​កាន់តែ​​​មាន​ប្រសិទ្ធ​ភាព និង​​សុខ​ភាព​​មនុស្ស​​​កាន់តែ​ប្រសើរ ។ ការព្យា​បាល​ដោយ​ចលនា (PHYSIOTH-ERAPY) គឺជា​វិធី​សាស្ត្រ​​នៃការព្យាបាល​មួយ​ ដែលត្រូវ​បាន

ត្រូវ​ពិសា​ភេសជ្ជៈ​ផ្អែម​មុន​នឹង​សំរេចចិត្ដ​ពី​អ្វីមួយ

ត្រូវ​ពិសា​ភេសជ្ជៈ​ផ្អែម​មុន​នឹង​សំរេចចិត្ដ​ពី​អ្វីមួយ

ថ្ងៃចន្ទ ទី៨ ខែកុម្ភៈ ឆ្នាំ២០១០ ម៉ោង ១៦:០០

អ្នក​ស្រាវជ្រាវ​នៃ​មហាវិទ្យាល័យ​សៅ​ដា ហ្គោ​តា សហរដ្ឋអាមេរិក ស្នើ​ឱ្យ​និស្សិត​៦៥នាក់​ធ្វើការ​ជ្រើសរើស​រវាង​ការ​ទទួល​ប្រាក់តិច​ក្នុង​ ពេល​ឆាប់​ៗ និង​ការ​ទទួល​ប្រាក់​ច្រើននៅ​ថ្ងៃ​អនាគត ដោយ​និស្សិត​ប្រហែល​ពាក់កណ្ដាល​ត្រូវ​ឆ្លើយ​សំណួរ​ដោយ​មិន​បាន​ទទួលទាន​ ភេសជ្ជៈ និង​ពាក់កណ្ដាល​ទៀត​បាន ទទួលទាន​ភេសជ្ជៈ​ទឹកក្រូច​ធម្មតា ឬ​ទឹកក្រូចប្រភេទ “​ដាយ​អេ​ត​” ជា​ប្រភេទ​ទឹកក្រូច​ការពារ​មិន​ឱ្យ​ឡើង​ជាតិ​ស្ករ​ក្នុង​ឈាម​សំរាប់​អ្នកកើត ​ជម្ងឺ​ទឹក នោមផ្អែម ។

តែ «ហ្គេក​ហួយ» បំបាត់​ធាតុ​ក្តៅ​នៅ​ក្នុង​ខ្លួន

តែ «ហ្គេក​ហួយ» បំបាត់​ធាតុ​ក្តៅ​នៅ​ក្នុង​ខ្លួន

ថ្ងៃពុធ ទី១៨ ខែសីហា ឆ្នាំ២០១០ ម៉ោង ១៥:១៨

«ហ្គេក​ហួយ​» ជា​ប្រភេទ​តែ​ម្យ៉ាង​ដែល​គេ​​និយម​ប្រើ​នៅ​​ក្នុង​ប្រទេស​ចិន ធាតុ​ពិត​តែ​ហ្គេក​ហួយ​មាន​ប្រយោជន៍​ដល់​រាង​កាយ​យ៉ាង​ច្រើន​ដូច​ជា៖ -ហ្គេក​ហួយ​ធ្វើ​ឱ្យ​ខ្លួន​ប្រាណ​ត្រជាត់ ៖ តែ​ហ្គេក​ហួយ​ជួយ​​បណ្តេញ​កំដៅ​ក្នុង​ខ្លួន​ បណ្តេញ​ខ្យល់​ និង​ញើស​ជា​ពិ​​សេស​​ វា​ជា​ប្រភេទ​តែ​ម្យ៉ាង​ជួយ​បំបាត់​អាការ​​ក្តៅ​ក្នុង​ខ្លួន ។ -ហ្គេក​ហួយផ្កា​ពណ៌​លឿង​មាន​សារ​ធាតុ​«ខេ​រ៉ូ​ទីន​អល» ៖ ជា​ប្រភេទ​សារ​ធាតុ​ម្យា៉ង​ជួយ​ទ្រទ្រង់​ក្រសែ​ភ្នែក ប៉ូវ​ថ្លើម បំបាត់​អាការ​​គ្រុន​ផ្តាសាយ កាត់​បន្ថយ​អាការ​​ឈឺ​ក្បាល វិល​មុខ និង​ងងឹត​មុខ​ជា​ដើម ។

របៀប​ជួយ​លើកមុខ​មាត់​ប្ដី​និង​គ្រួសារទាំងមូល​ឈាន​ទៅ​មាន​សិរី​សួស្ដី

របៀប​ជួយ​លើកមុខ​មាត់​ប្ដី​និង​គ្រួសារទាំងមូល​ឈាន​ទៅ​មាន​សិរី​សួស្ដី

ថ្ងៃអង្គារ ទី១៥ ខែមិថុនា ឆ្នាំ២០១០ ម៉ោង ១១:២៤

ស្ដ្រី​ដែល​ប្រកបដោយ​គុណធម៌​តែងតែ តម្រូវ​តាម​គោល​ឆន្ទៈ​របស់​ប្ដី នាង​ត្រូវ​ចាត់ ទុក​ប្ដី​ដូច​ជា​ម្ចាស់ជីវិត​របស់​នាង នាង​អង្គុយ ក្រោយ ហើយ​ក្រោក​មុន​ស្វាមី​ជា​និច្ច នាង ទទួល​បន្ទុក​មើលថែ​គ្រួសារ រៀបចំ​ផ្ដល់​សិរី សួស្ដី​ដល់​គ្រួសារ និង​ផ្ទះសម្បែង ជា​អ្នក​កាន់ ការ​សំអាត​គ្រប់​បែប​យ៉ាង និង​ចាត់ចែង​មុខ ជំនួញ ការងារ​ផ្សេង​ៗ​ជំនួស​ប្ដី ព្រោះ​ការ​ប្រ​តិ ប​ត្ដិ​បែប​នេះ​វា​មិន​ត្រឹមតែ​ធ្វើ​ឱ្យ​គ្រួសារ​មាន​សុភមង្គល​នោះ​ទេ វា​ថែម​ទាំង​លើកមុខ​មាត់ កិត្ដិយស​ប្ដី​ទៀត​ផង ។ បើ​និយាយ​ពី​កិច្ចការ​ផ្ទះ​វិញ​នាង​ត្រូវ​ចេះ រៀបចំ​សណ្ដាប់ធ្នាប់​ឱ្យ​បាន​ត្រឹមត្រូវ ដូច ជា​កៅអី សា​ឡុ​ង ទូ​តាំង ទូរទស្សន៍ ម៉ា​ញ៉េ និង​សំភារ​ប្រើប្រាស់​ជា​ច្រើន​ទៀត ។ អ្វី​ដែល នៅ​ក្រៅ​បន្ទប់​ត្រូវ​ចេះ​ប្រមូល​ដាក់​ម្ដុំ​ឱ្យ​មាន របៀប ជា​ពិសេស​ផ្ទះបាយ​ចង្ក្រាន​ជើង​ឆ្នាំង តែ​ម្ដង​...​ធ្វើ​បែប​នេះ​នៅ​ពេល​អ្នក​ជិតខាង ឬ ពួកម៉ាក​ប្ដី​មក​លេង​ផ្ទះ ហើយ​ឃើញ​មាន របៀបរៀបរយ គេ​នឹង​សរសើរ​ថា​“​យី ! ប្រពន្ធ​លោក​នេះ​ជា​មនុស្ស​មាន​របៀប ណាស់​”​។ មិនតែប៉ុណ្ណោះ​វា​ថែម​ទាំង​ធ្វើ​ឱ្យ​ប្ដី មាន​ទឹកចិត្ដ​រីករាយ​ទៀត​ផង ។

ការ​ពិសា​ទឹកតែ​ក្ដៅ​អាច​ប្រឈម​កើត​ជំងឺមហារីក

ការ​ពិសា​ទឹកតែ​ក្ដៅ​អាច​ប្រឈម​កើត​ជំងឺមហារីក

ថ្ងៃព្រហស្បតិ៍ ទី២៨ ខែមករា ឆ្នាំ២០១០ ម៉ោង ០៩:២២

កុំ​ពិសា​ទឹកតែ​ក្ដៅ​របស់​អ្នក ទឹកតែ​សំរាប់ពេល​ព្រឹក​របស់​អ្នក​គួរតែ​មិនសូវ​ក្ដៅ​ឬ​ក្ដៅល្មម​បាន​ហើយ ។ ការ​ពិសា​ទឹកតែ​ក្ដៅ​អាចធ្វើ​ឱ្យ​អ្នកមាន​ឱកាស​កើត​ជំងឺមហារីក​បំពង់អាហារ​៤ ​ដង​ជាង​មនុស្ស​ធម្មតា នេះ​បើយោង​តាម​ការ​សិក្សា ។

ស្វែង​យល់​អំពី​ជំងឺស្ដ្រូក ឬ​ហៅ​ថា ជំងឺ​ស្ទះ​សរសៃឈាម​ក្នុង​ខួរក្បាល

ស្វែង​យល់​អំពី​ជំងឺស្ដ្រូក ឬ​ហៅ​ថា ជំងឺ​ស្ទះ​សរសៃឈាម​ក្នុង​ខួរក្បាល

ថ្ងៃព្រហស្បតិ៍ ទី១៧ ខែមិថុនា ឆ្នាំ២០១០ ម៉ោង ១៤:០១

ស្វែង​យល់​អំពី​ជំងឺស្ដ្រូក ឬ​ហៅ​ថា ជំងឺ​ស្ទះ​សរសៃឈាម​ក្នុង​ខួរក្បាល ស្ដ្រូ​ក​គឺជា​ដំណើរ​ដាច់​ការ​ផ្គត់ផ្គង់​ឈាម ដល់​ផ្នែក​ណាមួយ​របស់​ខួរក្បាល ហើយ​ជួន កាល​ត្រូវ​បាន​គេ​ហៅ​ថា ជា​ជំងឺ​ស្ទះ​សរសៃ ឈាម​ក្នុង​ខួរក្បាល

ផឹក​តែ​1ពែង​ជួយ​ឱ្យ​ថាម​ពល​ខួរ​ក្បាល​បាន​ប្រ​សើរ

ផឹក​តែ​1ពែង​ជួយ​ឱ្យ​ថាម​ពល​ខួរ​ក្បាល​បាន​ប្រ​សើរ

ថ្ងៃអង្គារ ទី១ ខែមីនា ឆ្នាំ២០១១ ម៉ោង ១០:០៥

តាម​ការ​សិក្សា​ថ្មី​មួយចុង​ក្រោយ​បំផុត​ ​បាន​អះ​អា​ង​ថា​ ផឹក​តែ​១ពែង ​អាចជួយ​ឲ្យ​អ្នក​ដោះ​ស្រាយ​បញ្ហា​ស្មុគ​ស្មាញ​បាន​រហ័ស​ជាង​មុន​។ លទ្ធផល​នៃ​ការ​សិក្សា​បាន​រក​ឃើញ​ថា​ សមាស​ធាតុ​ពី​ធម្មជាតិ​ ដែល​គេ​រក​ឃើញ​នៅក្នុង​ទឹក​តែ​១ពែង ​អាចជួយ​ឲ្យ​ថាម​ពល​ខួរក្បាលបាន​ល្អ​ប្រសើរ​ជាង​មុន​ ហើយ​​​ជួយ​បង្កើន​ភាព​វាង​វៃ​​ថែម​ទៀត។ នៅក្នុង​ការសិក្សា​នោះ​ ក្រុម​អ្នក​ស្រាវ​ជ្រាវ​បាន​ពិ​និត្យ​មើល​ពី​ប្រ​សិទ្ធ​ភាព​​នៃ​សារ​ធាតុ​ គីមី​ដ៏​សំខាន់​ទាំង​ឡាយ ​ដែល​គេ​រក​ឃើញ​នៅ​ក្នុង​ទឹក​តែ​ ចំពោះ​កត្តា​ផ្លូវ​ចិត្ត​របស់​អ្នក​ស្ម័គ្រ​ចិត្ត​ធ្វើ​ពិ​សោធន៍​វ័យ​ក្មេង​ ចំនួន​៤៤នាក់​ ។

ការ​ងប់​ង​ល់​នឹង​ស្ថានភាព​អនាម័យ​ខ្លាំង​ហួសហេតុ​ពេក ធ្វើ​ឱ្យ​ភាពស៊ាំ​នៃ​រាង​កាយ​ប្រឆាំង​នឹង​ជំងឺ​ផ្សេង​ៗ​ចុះ​ខ្សោយ

ការ​ងប់​ង​ល់​នឹង​ស្ថានភាព​អនាម័យ​ខ្លាំង​ហួសហេតុ​ពេក ធ្វើ​ឱ្យ​ភាពស៊ាំ​នៃ​រាង​កាយ​ប្រឆាំង​នឹង​ជំងឺ​ផ្សេង​ៗ​ចុះ​ខ្សោយ

ថ្ងៃពុធ ទី១២ ខែឧសភា ឆ្នាំ២០១០ ម៉ោង ១៤:១១

ក្នុងអំឡុងពេល​ជា​ច្រើន​ឆ្នាំ​កន្លង​មក ភាពស៊ាំ​នៃ​រាង​កាយ​ប្រឆាំង​នឹង​ជំងឺ​ផ្សេង​ៗ​បាន​ចុះខ្សោយ​នៅ​បណ្ដា​ប្រទេស ​អភិវឌ្ឍន៍ ធ្វើ​ឱ្យមានការ​រីក​រាលដាល​ជំងឺ​សើ​ស្បែក អាការរលាក និង​ជំងឺហឺត​រាតត្បាត​ពាសពេញ​ផ្ទៃប្រទេស ។

ស្ដ្រី​វ័យ​ចំណាស់​ចូល​ចិត្ដ​ទទួលទាន​សាច់​គ្មាន​ខ្លាញ់​ច្រើន តែ​អាច​ប្រឈម​នឹង​ជំងឺ​ស្ពោ​ធ​ឆ្អឹង

ស្ដ្រី​វ័យ​ចំណាស់​ចូល​ចិត្ដ​ទទួលទាន​សាច់​គ្មាន​ខ្លាញ់​ច្រើន តែ​អាច​ប្រឈម​នឹង​ជំងឺ​ស្ពោ​ធ​ឆ្អឹង

ថ្ងៃព្រហស្បតិ៍ ទី១៥ ខែកក្កដា ឆ្នាំ២០១០ ម៉ោង ១០:១៦

បណ្ដា​ស្ដ្រី​ដែល​អស់​រដូវ​ឬ​មាន​អាយុ​ចាប់ពី​៤៣​ឆ្នាំ ដល់​៨០​ឆ្នាំ ចូល​ចិត្ដ​ទទួលទាន​សាច់គ្មាន​ខ្លាញ់​ក្នុង​បរិមាណ​ច្រើន​ដើម្បី​ បញ្ចុះទម្ងន់នោះ​អាច​ប្រឈម​នឹង​ជំងឺ​ស្ពោត​ឆ្អឹង ។ នេះ​បើ យោង​តាម​ការ​អះអាង​របស់​អ្នក​វិទ្យាសាស្ដ្រ នៅ​សាកលវិទ្យាល័យ Purdue Universtiy របស់​អា​មេ​រិ​ក ។

ប្រេ​ស៊ីល​​ជា​ប្រទេស​ជាប់​លេខ​1លើ​ពិភព​លោកខាងវះ​កាត់​កែ​សម្ផស្ស

ប្រេ​ស៊ីល​​ជា​ប្រទេស​ជាប់​លេខ​1លើ​ពិភព​លោកខាងវះ​កាត់​កែ​សម្ផស្ស

ថ្ងៃចន្ទ ទី៩ ខែសីហា ឆ្នាំ២០១០ ម៉ោង ១០:៥៥

យោង​តាម​ស្ថិតិ​របស់​សមា​គម​វះ​កាត់​កែ​សម្ផស្ស​ប្រេ​ស៊ីល​ថា ក្នុង​ឆ្នាំ​២០០០ ពល​រដ្ឋ​ប្រេ​ស៊ីល​ប្រមាណ​ជា ៣៥០.០០០​នាក់ បាន​ធ្វើ​ការ​វះ​កាត់​កែ​សម្ផស្ស​ ។ ដូច្នេះ​ប្រេ​ស៊ីលនាំ​មុខ​កូរ៉េ​ខាង​ត្បូង​ជា​ប្រទេស​និយម​ចូល​ចិត្ត​ធ្វើ​ ការ​វះ​កាត់​បែបនោះ ។ អ្នក​វះ​កាត់​កែ​សម្ផស្ស​ភាគ​ច្រើន​ជា​នារី ។ ក្នុង​ឆ្នាំ​២០០៥ ក្នុង​ចំណោម​ពល​រដ្ឋ​ប្រេស៊ីល​១០​​០នាក់ មាន២,០៧​ធ្វើ​ការ​វះ​កាត់​កែ​សម្ផស្ស​។

ការ​ក្តៅ​​ខ្លួន​របស់​កុមារ​​ខ្លះ​មិន​ចាំ​​បាច់​ត្រូវ​ការ​ព្យា​បាល​ទេ

ការ​ក្តៅ​​ខ្លួន​របស់​កុមារ​​ខ្លះ​មិន​ចាំ​​បាច់​ត្រូវ​ការ​ព្យា​បាល​ទេ

ថ្ងៃសុក្រ ទី៤ ខែមីនា ឆ្នាំ២០១១ ម៉ោង ១៥:១៥

យល់​ដឹង ៖ មានករណីជាច្រើនដែលឪពុកម្តាយគ្រប់រូប​មានការភ័យខ្លាចនិងព្រួយបារម្ភពេលដែលកូន​របស់ខ្លួនឡើងកម្តៅ។ ប៉ុន្តែ​មានការ​ស្រាវជ្រាវថ្មី​របស់​ AAP(American Academy of Pediatrics)​​ នៃ​អាមេរិក ​ដែលមាន​បំណង​សម្រាល​​ភាពភ័យខ្លាចដោយការក្រើនរំលឹក​ឪពុក​​ម្តាយ​គ្រប់​រូបថា ការក្តៅខ្លួនភាគច្រើន​ជា​ប្រតិកម្មធម្ម​ជាតិ​របស់ខ្លួនប្រាណមនុស្ស ដើម្បី​ប្រឆាំងទប់​ទល់​នឹងជំងឺ

ភាព​តានតឹង​ក្នុង​អារម្មណ៍​អាច​នាំ​ឱ្យ​មាន​ជំងឺ​វិកលចរិត

ភាព​តានតឹង​ក្នុង​អារម្មណ៍​អាច​នាំ​ឱ្យ​មាន​ជំងឺ​វិកលចរិត

ថ្ងៃព្រហស្បតិ៍ ទី៨ ខែកក្កដា ឆ្នាំ២០១០ ម៉ោង ០៩:០១

ការ​ជាប់​ពាក់ព័ន្ធ​គ្នា​រវាង​ភាព​តានតឹង​ក្នុងអារម្មណ៍ និង​ជំងឺ​វិកលចរិត​តែងតែមាន​ភាពមិន​ច្បាស់លាស់ តែបើ​យោង​តាម​ការ​សិក្សាថ្មី​មួយ​បាន​បង្ហាញ​ថា ភាព​តានតឹង​នៅ​ក្នុងអារម្មណ៍​អាច​នាំ​ឱ្យ​កើត​ជំងឺ​វិកលចរិត​បាន ។ ការ​រក​ឃើញ​ដែល​ត្រូវ​បាន​គេ​បោះពុម្ពផ្សាយនៅ​ក្នុង​កាសែត Neurology របស់​អា​មេ​រិ​ក ជា​លទ្ធផល​ដែល​កើត​ចេញពី​ការ​សិក្សា​លើអ្នក​ស្ម័គ្រចិត្ដ​ជិត​១​ពាន់​នាក់​ ដោយ​ចំណាយពេល​ជិត​១៧​ឆ្នាំ ។ នៅ​ក្នុង​ការ​ពិសោធន៍​ដែល ប្រកប​ទៅ​ដោយ​កំរិតស្ដង់ដា​មួយ ក្រុម​អ្នកស្រាវជ្រាវ​បាន​រក​ឃើញ​ថា អ្នក​ដែល​មានភាព​តានតឹង​ខ្លាំង​នៅ​ក្នុង​អារម្មណ៍​គឺជា​អ្នកដែល​ប្រឈម​នឹង​ ការ​កើត​ជំងឺ​វិកលចរិត​ទ្វេ ដង ព្រមទាំង​បង្កើន​ឱ្យ​មាន​ជំងឺ​ភ្លេចភ្លាំង​ផងដែរ ។

ប្រការ​គួរ​ចៀសវាង​ក្នុង​ពេល​ផ្ទៃមុខ​លោក​អ្នកមាន​កើត​មុន

ប្រការ​គួរ​ចៀសវាង​ក្នុង​ពេល​ផ្ទៃមុខ​លោក​អ្នកមាន​កើត​មុន

ថ្ងៃពុធ ទី៥ ខែឧសភា ឆ្នាំ២០១០ ម៉ោង ១៤:០២

ពេល​លោក​អ្នកមាន​កើត​មុន​នៅ​លើ​ផ្ទៃមុខលោក​អ្នក​ពិតជា​មាន​ អារម្មណ៍មិនល្អឡើយ ពីព្រោះ​មុន​ធ្វើ​ឱ្យ​ផ្ទៃមុខ​លោក​អ្នកបាត់បង់​សំរស់​អស់​ពាក់កណ្ដាល ។ ហេតុនេះ បើ​ចង់ឱ្យ​មុន​នៅ​លើ​ផ្ទៃមុខ​នោះ​ឆាប់​ជា​សះស្បើយ លោក​អ្នក​ត្រូវ​អនុវត្ដន៍​នូវ​វិធីសាស្ដ្រមួយ​ចំនួន​ដូច​ខាងក្រោម ៖

ប្រការ​៦​យ៉ាង​ដែល​គួរ​ជៀសវាង​ពេល​ទទួលទានដំណេក

ប្រការ​៦​យ៉ាង​ដែល​គួរ​ជៀសវាង​ពេល​ទទួលទានដំណេក

ថ្ងៃព្រហស្បតិ៍ ទី២២ ខែមេសា ឆ្នាំ២០១០ ម៉ោង ១៣:៥៧

ដើម្បី​ទទួលទានដំណេក​បាន​ស្រួល​លោក អ្នក​គួរ​ជៀសវាង​បញ្ហា​៦​យ៉ាងដូច​ខាងក្រោម ៖ ១-​កុំ​បរិភោគ​ពេល​គេង:តើ​ អ្នកដឹង​ទេ​ថា ទំលាប់​ធម្មតា​របស់​អ្នកក្នុង​ពេល​ចូល​គេង​អាច​រំខាន​ដល់​ការ​ទទួលទាន​ដំណេក ​ដ៏​ស្កប់ស្កល់​របស់​អ្នក​នា​ពេល​រាត្រីបាន ។ ឧទាហរណ៍​ប្រសិនបើ​អ្នក​ទទួលទានអាហារ​ច្រើន​មុន​ពេល​ចូល​គេងអាច​ឱ្យ​ អ្នកពិបាក​ក្នុង​ការ​គេង​លក់ ឬ​គេង​មិន​ស្រួល​ក៏មាន ប៉ុន្ដែ​បើ​អ្នក​ចង់​ញ៉ាំ​អ្នក​គួរ​ទទួលទានអាហារ​ប្រភេទ​ប្រូតេអ៊ីន ដូច​ជា​សណ្ដែកដី ប៊​រ័ ឬ​នំ​ធុង​ជាដើម ។

តើ​វី​យ៉ា​ហ្គ្រា​ពិតជា​ថ្នាំ​អស្ចារ្យ​មួយ​មែនឬ?

តើ​វី​យ៉ា​ហ្គ្រា​ពិតជា​ថ្នាំ​អស្ចារ្យ​មួយ​មែនឬ?

ថ្ងៃចន្ទ ទី៨ ខែកុម្ភៈ ឆ្នាំ២០១០ ម៉ោង ១៧:០០

បុរស​ទាំងឡាយ​ដែល​មាន​បញ្ហា​ចុះខ្សោយ​ខាង​ផ្លូវភេទ​ប្រើប្រាស់​កាន់តែ​ច្រើនឡើង​នូវ​ថ្នាំ​ពណ៌​ខៀវ​វី​យ៉ា​ហ្គ្រា (VIAGRA) ដែល​ការ​ប្រើ​ថ្នាំ​នេះ​ញ៉ាំង​ឱ្យ​គេ​មាន​សុភ មង្គល​កាន់តែ​ខ្លាំង ។ បញ្ហា​រួម​ភេទ​នោះ​ពិតណាស់​ជា​ក្ដី​រីករាយ​សំរាប់​មនុស្ស​គ្រប់​វ័យ ។

ប​ន្ថ​យ​ការ​ប្រើប្រាស់​អំបិល​ក្នុង​សម្ល​មាន​ផល​អវិជ្ជមាន

ប​ន្ថ​យ​ការ​ប្រើប្រាស់​អំបិល​ក្នុង​សម្ល​មាន​ផល​អវិជ្ជមាន

ថ្ងៃអង្គារ ទី២២ ខែមិថុនា ឆ្នាំ២០១០ ម៉ោង ១០:១០

យោង​តាម​សំដី​អ្នកជំនាញ​នៅ​អា​មេ​រិ​កបាន​និយាយ​ថា ការ​បន្ថយ​ការ​ប្រើប្រាស់អំបិល​នៅ​ក្នុង​សម្ល​នៃ​ជីវភាព​ប្រចាំ​ថ្ងៃ​នឹងនាំ ​ឱ្យ​មនុស្ស​ខ្វះ​សារធាតុ​អ៊ី​យ៉ូ​ដ ។ ថ្វីបើ​ការបន្ថយ​ជាតិ​អំបិល​នេះ វា​ល្អ​សំរាប់​បេះដូងយ៉ាងណា​ក៏​ដោយ តែ​វា​ក៏​អាច​នាំ​ឱ្យ​មាន​កំរិតធាតុ​អ៊ី​យ៉ូ​ដ​នៅ​ក្នុង​ខ្លួន​កាន់តែ​ទាប​ ទៅ​ៗ ។ សារធាតុ​អ៊ី​យ៉ូ​ដ​មាន​សារសំខាន់​ណាស់​ក្នុង​ការ​ធ្វើ​សំយោគ​អ័រម៉ូន​ក្រ​ ពេញទី​រ៉ូ​អ៊ី​ដ ដែលទទួល​បាន​តាម​រយៈ​អាហារ​តែ​មួយ​មុខប៉ុណ្ណោះ ។ វា​មាន​តួនាទី​សំខាន់​ក្នុង​ការ​ជួយអភិវឌ្ឍន៍​ខួរក្បាល​ក្មេង​ៗ និង​បង្ការ​ទប់ស្កាត់បញ្ហា​កើត​ជំងឺសរសៃប្រសាទ ។

Neogenis ជា​ប្រូតេអ៊ីន​ដែល​ធ្វើ​ឱ្យ​ឆ្អឹង​ស្រួយ​ងាយ​បាក់

Neogenis ជា​ប្រូតេអ៊ីន​ដែល​ធ្វើ​ឱ្យ​ឆ្អឹង​ស្រួយ​ងាយ​បាក់

ថ្ងៃពុធ ទី១១ ខែសីហា ឆ្នាំ២០១០ ម៉ោង ០៩:៣៥

បណ្ដា​អ្នក​ស្រាវជ្រាវ​នៅ​ឯ​មហាវិទ្យាល័យវេជ្ជសាស្ដ្រ​រដ្ឋ​ច​ច​ជៀ (MCG) សហរដ្ឋ​អា​មេរិ​កបាន​រក​ឃើញ​ប្រូតេអ៊ីន​ម្យ៉ាង​ដែល​ជា​ហេតុបណ្ដាល​ឱ្យ​ឆ្អឹង ​មាន​សភាព​ផុយ​ស្រួយ ។ ប្រភេទ​ប្រូតេអ៊ីន​ដ៏​តូច​បំផុត​ដែល​គេ​ឱ្យឈ្មោះថា នេ​អូ​ហ្សេ​នី​ន គឺជា​ដើមហេតុ​ដែល​ធ្វើ​ឱ្យគ្រោងឆ្អឹង​រួញ​តូច​អំឡុង​ការ​លូតលាស់ ហើយបន្ទាប់​មក​បាន​ធ្វើ​ឱ្យ​ឆ្អឹង​កាន់តែ​ស្រួយ​ងាយ​នឹងបាក់ ។

ដេក១ស្រឡេត​វេលា​ថ្ងៃត្រង់​ជួយកាត់បន្ថយភាពតានតឹង

ដេក១ស្រឡេត​វេលា​ថ្ងៃត្រង់​ជួយកាត់បន្ថយភាពតានតឹង

ថ្ងៃសុក្រ ទី៤ ខែមីនា ឆ្នាំ២០១១ ម៉ោង ១៥:៥៨

យល់​ដឹង​ ៖ យោង​តាម​អ្នក​ស្រាវ​ជ្រាវ​ថា​ ការ​ដេក​លក់​១​ស្រ​ឡេត​នៅ​​ពេល​ថ្ងៃ​ត្រង់​អាចជួយ​ឲ្យ​យើង​មាន​អារម្មណ៍​ស្រស់​ថ្លា​មួយ​កម្រិត​ កាត់​បន្ថយបាន​​នូវ​ភាព​តប់​ប្រ​មល់​នៅ​កន្លែង​ធ្វើ​ការ​ ។​​ ការ​សិក្សា​មួយ​បាននិយាយ​ថា​ អ្នក​ធ្វើ​ការ​ដែល​ដេក​បាន​៤៥នាទី​នៅ​ពេលថ្ងៃ​ សម្ពាធ​ឈាម​ចុះ​ទាប​ជាង​អ្នក​ដែល​មិន​បាន​ដេក​សោះ​។ ម៉ោង​ធ្វើ​ការយូរ​ ​ការ​ងារ​ផ្លាស់​វេនបង្កើន​នូវ​ភាព​តប់​ប្រមល់ ហើយ​​ការ​មើល​ទូរទស្សន៍​ដល់យប់

ជៀសវាង​ក្រួស​នៃ​វក្កំ (​តម្រង់​ទឹកនោម​)(EVITER LES CALCULS RENAUX​)

ជៀសវាង​ក្រួស​នៃ​វក្កំ (​តម្រង់​ទឹកនោម​)(EVITER LES CALCULS RENAUX​)

ថ្ងៃចន្ទ ទី១៣ ខែកញ្ញា ឆ្នាំ២០១០ ម៉ោង ១០:៤១

ជម្ងឺ​នេះ​មានដំណើរ​កើនឡើង​ច្រើន តាំងពី​កាល​បញ្ចប់សង្គ្រាម​សាកលលោក លើក​ទី​២​មក​ម្ល៉េះ ដោយ​ស្របគ្នា​ការ​កែប្រែ​ទំនាមទំលាប់​នៃ​អាហារ​របស់​វា​នេះ មាន​លក្ខណៈ​ចរិត​ពិសេស​ដោយឡែក ដោយ​ការ​កើនឡើង ការ​បរិភោគ​សាច់អំបិល​ហើយ​ស្ករ​ល្អិតល្អន់ ។ ការ​នាំ​មក​ជាតិ ៖ Calcium ពុំ​គ្រប់គ្រាន់​មួយ​អាច​បណ្ដាល​បង្កបង្កើត​ក្រួស Oxalo-calcium ការ​បង្កបង្កើត​ក្រួស Oxalate de calium អាច​នាំ​មាន​មូលហេតុច្រើន ៖ -​វត្ដមាន Calcium ហួសប្រមាណ ឬ Acide Oxalique ក្នុង​ទឹកនោម ។ -​ភាព​ខាប់​នៃ​ទឹកនោម​ហួសប្រមាណ ដោយ​ពិសារ​ភេ​ជ្ជៈ​ពុំ​គ្រប់គ្រាន់​។ -​វត្ដមានCalcium ហួសប្រមាណ​ក្នុងឈាម​កាក , កករ និង​អក​ម៊ូ​នភា​ព​មិន​សមហេតុផល ។ -​ជម្ងឺ​ដែល​កើត​ពី​កំណើត (la maladie congénitale) ។ -​ភាព​ខាប់​ទឹកនោម​ច្រើន​គឺជា​កត្ដា​មួយ គ្រោះថ្នាក់ គ្មាន​ទឹកនោម​ខាប់ គ្មាន​រឿង នោះ​អាច​បង្កបង្កើត​ជា​ក្រួស​ឡើយ ។ ដោយហេតុ​ថា​ការ​ធ្វើ​ឱ្យ​ខាប់​ហួសប្រមាណ នៃ​ទឹកនោម គឺ​ស្ទះ​ដោយ​ក្រួស​តូច​ៗ​ដូច​ជា (cristaux​) សរ​ភ្លឺ​ដូច កញ្ចក់ ឬ អំបិល ការ​ពិសារ​ទឹក​ច្រើន​អាច​ប្រយុទ្ធ​ប្រឆាំង​ភាព ខាប់​នៃ​ទឹកនោម ដែល​ប្រភព​ដើម​ជា​ក្រួសឱ្យទៅជា​រាវ​វិញ​។

បញ្ជាក់ពីនិស្ស័យ​តាមរយៈ​ការទទួល​​ទានស៊ុត

បញ្ជាក់ពីនិស្ស័យ​តាមរយៈ​ការទទួល​​ទានស៊ុត

ថ្ងៃព្រហស្បតិ៍ ទី១៧ ខែមីនា ឆ្នាំ២០១១ ម៉ោង ១០:២៣

* ចូលចិត្ត​ទទួល​ទាន​ពង​ទាស្ងោរ ៖ ជា​មនុស្ស​មានភាពអត់ធ្មត់ បើ​ធ្វើការ​ងារ​អ្វីមួយ​នឹង​បាន​ទទួលជោគ​ជ័យ​ដោយ​មិន​ឱ្យ​​កកស្ទះ។ ​អ្នក​ជា​ប្រភេទ​មនុស្ស​ប្រើ​ហេតុ​ផល​ក្នុងការ​​សម្រេចិត្ត​​ធ្វើ​អ្វី​ ម្យ៉ាង និងគិត​គូ​រម៉ត់ចត់​នៅ​មុន​ពេល​សម្រេច​​ចិត្ត អនុវត្ត​លើការងារ​អ្វីមួយ ។ * ពេញនិយមលើពង​មាន់ស្រុស ៖ ​លោក​អ្នក​ជា​មនុស្ស​​មិន​សូវ​មានរឿងសាំញុំ​ច្រើន ។ អ្នក​ផ្សេង​​ដែល​​នៅ​ក្បែរ​​នឹង​សប្បាយ​ចិត្ត​ព្រោះ​មិន​សូវ​មានរឿង​ស្មុគ​ ស្មាញ​ធ្វើឱ្យ​រំខាន​ផ្លូវ​ចិត្ត ។ ​ជា​មនុស្ស​ចូលចិត្ត​ភាពស្អាត​បាត ​និងមាន​របៀប​រៀប​រយ​ល្អ ប៉ុន្តែ​ក៏​ជាប្រភេទ​មនុស្ស​ដែល​មាន​ចិត្តឆេវ​ឆាវ ។ លោក​អ្នកគួរមានការ​ប្រុងប្រយ័ត្ន​ពី​បញ្ហា​នេះ​ឱ្យ​បានល្អ ។ *​ និយម​ទទួល​ទានពង​មាន់​ចៀនមូល ៖ ជា​ប្រភេទ​មនុស្ស​ចូលចិត្ត​ការប្រកួត​ប្រជែង​ និង​​មាន​ការព្យា​យាម​ខ្ពស់​ ។ អ្នកជា​មនុស្ស​​មានចិត្ត​ពុះពារ​ និងស្វែង​រកឱកាស​សម្រាប់ខ្លួន ដោយ​មិនរង់​ចាំ​ពេលវេលា​ជាអ្នកផ្តល់ឱ្យ​រួម​ទាំង​តាំង​ចិត្តដ៏​ពេញលេញ ។