អាហារដែលអ្នកមិនគួរពិសាក្រោយពេលដែលញ៉ាំចេករួច ។ តើមានអ្វីខ្លះទៅ ? 1.ញ៉ាំចេករួចកន្លះម៉ោង អ្នកមិនគួរញ៉ាំទឹក ដោះគោជូរ ឬភេសជ្ជៈដែលត្រជាក់មួយចំនួនឡើយ ព្រោះអាចធ្វើឲ្យកោសិកាមហារីកអាចកើតមានក្នុងរាងកាយអ្នកដោយមិនដឹងខ្លួន ។…
អាហារដែលអ្នកមិនគួរពិសាក្រោយពេលដែលញ៉ាំចេករួច ។ តើមានអ្វីខ្លះទៅ ?
1.ញ៉ាំចេករួចកន្លះម៉ោង អ្នកមិនគួរញ៉ាំទឹក ដោះគោជូរ ឬភេសជ្ជៈដែលត្រជាក់មួយចំនួនឡើយ ព្រោះអាចធ្វើឲ្យកោសិកាមហារីកអាចកើតមានក្នុងរាងកាយអ្នកដោយមិនដឹងខ្លួន ។
2.អ្នកមិនគួរបរិភោគឪឡឹកក្នុងចន្លោះពេលកន្លះម៉ោងក្រោយញ៉ាំចេកឡើយ ព្រោះអាចធ្វើឲ្យប៉ះពាល់ដល់ក្រពះអ្នកជាខ្លាំង ដោយអាចធ្វើឲ្យអ្នកឈឺពោះ ឬក្រពះ និងពោះវៀនមិនស្រួលជាដើម ។
3.អ្នកក៏មិនអាចពិសាត្រាវក្រោយពេលដែលបរិភោគចេករួចដែរ ព្រោះអាចធ្វើឲ្យក្រពះ និងពោះវៀនអ្នកមិនស្រួល ថែមទាំងអាចធ្វើឲ្យអ្នកហើមពោះទៀតផង ។
4.ដំឡូងក៏អ្នកមិនអាចបរិភោគក្រោយពេលដែលញ៉ាំចេករួចដែរ ព្រោះក្រពះ និងពោះវៀនអ្នកអាចនឹងមិនស្រួលខ្លាំង ដោយធ្វើឲ្យអ្នកមិនស្រួលខ្លួនឡើយ ។ ដូចនេះអ្នកគួរតែប្រយ័ត្នពីអាហារ៤នេះ ដោយមិនគួរញ៉ាំក្រោយពិសាចេកឡើយ (ប្រភពពី៖ Health.com.kh)៕
ចែករំលែកព័តមាននេះ