ខណៈដែលភាពបំពុលបរិយាកាសកំពុងតែកើនឡើងនៅគ្រប់ទិសទីទូទាំងពិភពលោក ក្នុងនោះរួមទាំងប្រទេសកម្ពុជាផង មនុស្សកាន់តែច្រើនឡើងៗបាននិងកំពុងជួបប្រទះបញ្ហារលាកច្រមុះ ។ ទោះជាយ៉ាងនេះក្តី គេអាចកាត់បន្ថយបញ្ហានេះបានដោយការប្រើប្រាស់វិធីសាស្ត្រតាមបែបធម្មជាតិ៥ចំណុចដូចខាងក្រោម ៖
ខណៈដែលភាពបំពុលបរិយាកាសកំពុងតែកើនឡើងនៅគ្រប់ទិសទីទូទាំងពិភពលោក ក្នុងនោះរួមទាំងប្រទេសកម្ពុជាផង មនុស្សកាន់តែច្រើនឡើងៗបាននិងកំពុងជួបប្រទះបញ្ហារលាកច្រមុះ ។ ទោះជាយ៉ាងនេះក្តី គេអាចកាត់បន្ថយបញ្ហានេះបានដោយការប្រើប្រាស់វិធីសាស្ត្រតាមបែបធម្មជាតិ៥ចំណុចដូចខាងក្រោម ៖
១- ដកដង្ហើមយកខ្យល់សំណើមដោយ ៖
-បើកម៉ាស៊ីនសំណើមក្នុងបន្ទប់ដេក ដ្បិតខ្យល់ស្ងួតអាចធ្វើឱ្យរមាស់ច្រមុះ
-ស្រូបយកចំហាយទឹក២-៤ដងក្នុងមួយថ្ងៃ
-ងូតទឹកក្តៅអ៊ុនៗ
២- ស្ថិតនៅឱ្យឆ្ងាយពីកន្លែងដែលមានអ្នកជក់បារី ៖ ផ្សែងបារីអាចធ្វើឱ្យច្រមុះរបស់អ្នករមាស់ ។ ដូច្នេះនៅក្នុងបន្ទប់ឬក្នុងគ្រួសាររបស់អ្នកមិនគួរឱ្យមានអ្នកណាម្នាក់ជក់បារីឡើយ
៣- ផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន ៖ ផឹកទឹកច្រើន(សម្រាប់កែវមានចំណុះ ២៤០មីល្លីលីត្រគួរផឹកឱ្យបាន៨កែវក្នុងមួយថ្ងៃ)នឹងជួយធ្វើឱ្យសម្បោររាវហើយជំរុញឱ្យវាហូរចេញមកក្រៅ
៤- ប្រើ Sprayបាញ់ច្រមុះ ៖
– ថ្នាំបាញ់នេះនឹងជួយឱ្យច្រមុះរបស់អ្នកស្អាតនិងគ្មានមេរោគ ។ ត្រូវប្រាកដថា អ្នកប្រើប្រាស់ប្រភេទ Sterile Saline Solution លាងសម្បោរខាប់ ។
៥- ត្រូវចៀសវាងកត្តាប្រឈមនានាដែលនាំឱ្យរលាកច្រមុះ ៖
– ចូរចៀសវាងដូចជា ពពួកសត្វចិញ្ចឹមដែលមានរោមហុយងាយធ្វើឱ្យឈ្លក់( ឆ្មា ឆ្កែរោមវែង…) លម្អងធូលី និងលម្អងផ្កាឈើជាដើម ។ប្រសិនជាលោកអ្នកមានចម្ងល់បន្ថែម សូមអញ្ជើញទៅកាន់ឱសថស្ថាន Western Pharmacy ។ យើងខ្ញុំរីករាយស្វាគមន៍គ្រប់ពេល ៕ វេជ្ជ. ជា វីរៈ
ចែករំលែកព័តមាននេះ