វិធី​ព្យា​ល​បាល​គ្រុនក្តៅ​ដោយ​ខ្លួនឯង


អ្នក​ដែល​មាន​គ្រុនក្ដៅ គួរតែ​ត្រូវ​បាន​ថែ​ទាំង​សុខភាព​ដោយ​សុខ​ស្រួល និង​ស្លៀកពាក់​តឹង​ណែន​ក្រាស់​ហួសពេក ។ ការ​ពាក់​ខោអាវ​ច្រើន​ជាន់ អាច​បណ្តាល​ឲ្យ​សីតុណ្ហភាព​កើនឡើង​បន្ថែម​ទៀត ។

ការ​ជូត​សម្អាត​រាង​កាយ​ដោយ​ទឹក ឬ​ការ​ងូតទឹក អាច​ជួយ​បន្ថយ​អាការ​គ្រុនក្តៅ​បាន តែ​មិន​ត្រូវ​ងូត​ទឹកកក ឬ​ទឹក​ត្រជាក់​ពេក​នោះ​ទេ ដែល​នេះ​គឺជា​ការ​យល់​ច្រឡំ​ទូទៅ ។

ក្បួនខ្នាត​បុរាណ ផ្សេង​ៗ​ទៀត​សម្រាប់​ការ​ក្តៅខ្លួន​រួម​មានការ​រក្សា​ជាតិ​សំណើម ។ ចូរ​ផឹកទឹក​ឲ្យ​បាន​ច្រើន ហើយ​ចៀសវាង​ស្រា ឬ​ភេសជ្ជៈ​ដែល​មាន​ជាតិ​កាហ្វេ​អ៊ី​ន ដែល​អាច​រួមចំណែក​ដល់​ការ​ខ្វះ​ជាតិ​ទឹក ។

ចូរ​បើក​កង្ហារ​មួយ​ដើម្បី​ធ្វើ​ឲ្យ​មាន​ចរន្ត​ខ្យល់​ចេញចូល ហើយ​ការ​បើក​បង្អួច​វា​អាច​មាន​ប្រយោជន៍ ។ អ្នក​អាច​​ស្អំ​កន្សែង​ត្រជាក់​ស្អាត​នៅ​ថ្ងាស​ផង ។ ប្រសិនបើ​អ្នក​កំពុង​មើលថែ​ទាំ​កូន ចូរ​ប្រាកដ​ថា​កូន​មិន​ត្រជាក់​ពេក ។

ការ​សម្រាក​បាន​គ្រប់គ្រាន់ ក៏​នឹង​ជួយ​បន្ថយកម្តៅ​បាន​ផង​ដែរ (​ប្រភព​ពី​៖ Health.com.kh)៕

Facebook Google Twitter Email

សូម​ subscribe Channel Youtube របស់​កោះ​សន្តិភាព​លោក​​អ្នក​នឹង​ទទូល​បាន​ព័ត៌មាន​ជា​វីដេអូ​ថ្មី​ៗ​បន្ថែម​ទៀត សូម​អគុណ!!!!!

សុខភាព

អត្រាប្តូរប្រាក់

អត្រាប្តូរប្រាក់ផ្សេងទៀត

Live

Sponsored News

ការស្ទង់មតិគេហទំព័រថ្មី




សូម​អរគុណ