ពាក្យចាស់ពោលថា មានជីវិតមានទុក្ខ ពុំនោលនេះពិតជាត្រឹមត្រូវណាស់ មើលចុះរាល់ថ្ងៃនេះបើយើងសម្លឹងទៅលើជីវិតឃើញថា តែងជួបប្រទះបញ្ហាសព្វបែបយ៉ាងដែលនាំឱ្យយើងតានតឹងចិត្ត ណែនក្នុងអារម្មណ៍ជួបការលំបាកជាច្រើន។
បញ្ហាជីវិតដែលយើងជួបប្រទះច្រើនជាងគេដូចជា ទំនាស់ក្នុងគ្រួសារ, ជីវភាពក្រលំបាក, បន្ទុកការងារច្រើនពេក, ការមិនយល់ចិត្តគ្នា, ការមិនចុះសម្រុងក្នុងការងារ, ការបំពេញការងារពុំបានជោគជ័យ និងមានជំងឺប្រចាំកាយជាដើម ។ បញ្ហាទាំងអស់នេះនាំឱ្យជីវិតរស់នៅពុំមានពន្លឺសុភមង្គលឡើយ ។
មានការកត់សម្គាល់ថា នៅពេលដែលយើងកំពុងប្រឈមមុខនឹងបញ្ហាស្មុគស្មាញក្នុងអារម្មណ៍ គឺងាយនឹងធ្វើឲ្យយើងមួម៉ៅ ឆេវឆាវ ឆាប់ខឹងច្រឡោត នឿយណាយធុញថប់ក្នុងអារម្មណ៍ ភ្លេចភ្លាំងច្រើន ខ្វល់ខ្វាយគិតព្រួយច្រើន ពិបាកផ្ចង់អារម្មណ៍ក្នុងការបំពេញការងារ ដែលអារម្មណ៍បែបនេះងាយនឹងបង្កឱ្យមានបញ្ហាខ្លាំងណាស់ ។
ផ្អែកតាមទ្រឹស្តីវេជ្ជសាស្ត្រស្របទៅនឹងពុទ្ធឱវាទផងបានណែនាំថា នៅពេលបុគ្គលមានអារម្មណ៍តានតឹង យើងត្រូវខំពង្រឹងផ្លូវចិត្តឲ្យបានរឹងមាំ អប់រំអារម្មណ៍ឱ្យបានស្ងប់រម្ងាប់ ហើយត្រូវរកវិធីដោះស្រាយបញ្ហារកច្រកចេញភ្លាមៗ ដើម្បីឲ្យការរស់នៅរបស់យើងស្ថិតក្នុងស្ថានភាពល្អប្រសើរឡើងវិញ ។
តទៅនេះជាការបង្ហាញនូវមធ្យោបាយបំបាត់ការតានតឹងផ្លូវចិត្តខ្លះៗដូចជា រកវិធីដោះស្រាយល្អៗ, បណ្ដុះគំនិតបែបសុទិដ្ឋិនិយមប្រកបដោយទស្សនៈជាវិជ្ជមាន, មានក្ដីសង្ឃឹមជានិច្ចចំពោះអនាគត, ទទួលទានអាហារឲ្យទៀងទាត់ពេលវេលា, សម្រាកឲ្យបានគ្រាប់គ្រាន់, ធ្វើកិច្ចការអ្វីបែបសប្បាយៗតាមដែលយើងចូលចិត្ត, លៃពេលវេលាសម្រាកលំហែអារម្មណ៍ខ្លះ…។ បើបុគ្គលមានជម្រើសក្រៅពីនេះក៏ជាការល្អ សំខាន់ធ្វើយ៉ាងណាដើម្បីឱ្យអារម្មណ៍បានធូរស្រាល ស្រឡះល្អទៅបានហើយ ។
ចែករំលែកព័តមាននេះ