បន្លែដែលនារីគួរតែពិសា ទើបអាចបាត់ក្បាលពោះបាន ។ តើមានអ្វីខ្លះទៅ ? 1.អ្នកអាចពិសាត្រឡាចបាន ព្រោះក្នុងនោះសម្បូរទៅដោយវីតាមីន ប្រូតេអ៊ីន និងសារធាតុជាច្រើនទៀត ដែលអាចធ្វើឲ្យអ្នកអាចស្គមបាន…
បន្លែដែលនារីគួរតែពិសា ទើបអាចបាត់ក្បាលពោះបាន ។ តើមានអ្វីខ្លះទៅ ?
1.អ្នកអាចពិសាត្រឡាចបាន ព្រោះក្នុងនោះសម្បូរទៅដោយវីតាមីន ប្រូតេអ៊ីន និងសារធាតុជាច្រើនទៀត ដែលអាចធ្វើឲ្យអ្នកអាចស្គមបាន ព្រោះអាចបញ្ចុះជាតិខ្លាញ់ក្នុងរាងកាយរបស់អ្នក ។
2.ផ្លែត្រប់ក៏អ្នកគួរតែបរិភោគដែរ ព្រោះក្នុងនោះមានផ្ទុកវីតាមីនE ដោយអាចជួយពន្យារភាពចាស់របស់អ្នក ថែមទាំងធ្វើឲ្យអ្នកគ្មានក្បាលពោះទៀតផង ។
3.ស្ពៃបូកគោក៏អ្នកគួរតែបរិភោគដែរ ព្រោះអាចធ្វើឲ្យអ្នកងាយស្រួលបត់ជើងធំ ។ ជាហេតុដែលធ្វើឲ្យអ្នកគ្មានក្បាលពោះនោះទេ។
4.ការ៉ុតវិញ មិនត្រឹមតែធ្វើឲ្យភ្នែកអ្នកភ្លឺ ថែមទាំងអាចធ្វើឲ្យពោះវៀន និងក្រពះអ្នកដំណើរការល្អ ។ ជាហេតុដែលធ្វើឲ្យអ្នកគ្មានក្បាលពោះឡើយពេលដែលញ៉ាំច្រើន ។
5.ត្រសក់វិញ ក៏ធ្វើឲ្យអ្នកងាយស្រួលបត់ជើងធំផងដែរ ដោយធ្វើឲ្យអ្នកមិនងាយធាត់ទាំងខ្លួន និងក្បាលពោះផងដែរ ។
6.ចំណែកផ្សិតចំបើងវិញ អាចជួយធ្វើឲ្យក្រពះ ពោះវៀនអ្នកដំណើរការល្អ ដោយធ្វើឲ្យអ្នកមិនទល់លាមក ។ ជាហេតុដែលធ្វើឲ្យក្បាលពោះ មិនងាយកើតមានលើរាងកាយអ្នកឡើយ។ ដូចនេះ អ្នកអាចពិសាបន្លែទាំងនោះ ដើម្បីរូបរាងដ៏ស្អាតរបស់អ្នក (ប្រភពពី៖ Health.com.kh) ៕
ចែករំលែកព័តមាននេះ