ប្រសិនបើអ្នកកំពុងតែជួបទុក្ខព្រួយ បាក់ ទឹកចិត្ត ហើយគិតអីមិនចេញសូមធ្វើតាមការណែនាំខាងក្រោមនេះ ថាមិនត្រូវរយៈពេលតែពីរបីថ្ងៃ ជីវិតអ្នកនឹងស្រស់ថ្លាវិញជាមិនខានឡើយ ។ ១.ចំណាយពេលវេលារីករាយ ជាមួយនឹងក្រុមគ្រួសារ ឬមិត្តភក្តិ…
ប្រសិនបើអ្នកកំពុងតែជួបទុក្ខព្រួយ បាក់ ទឹកចិត្ត ហើយគិតអីមិនចេញសូមធ្វើតាមការណែនាំខាងក្រោមនេះ ថាមិនត្រូវរយៈពេលតែពីរបីថ្ងៃ ជីវិតអ្នកនឹងស្រស់ថ្លាវិញជាមិនខានឡើយ ។
១.ចំណាយពេលវេលារីករាយ ជាមួយនឹងក្រុមគ្រួសារ ឬមិត្តភក្តិ
២.ដើរលេងតាមសហគមន៍ទេសចរណ៍ធម្មជាតិ
៣.ចិញ្ចឹមសត្វ ដូចជាឆ្កែ ឆ្មា ឬត្រីជាដើម
៤.ញ៉ាំអាហារមានសុខភាពល្អ
៥.ធ្វើខ្លួនឲ្យសកម្ម ដូចជាហាត់ប្រាណ និងលេងកីឡាជាដើម
៦.សម្រាកពីការងារមួយរយៈ
៧.សាកល្បងរាប់អាន ឬសាងសេចក្តីស្នេហា(ប្រភពពី៖ Health.com.kh) ៕
ចែករំលែកព័តមាននេះ