អ្វីដែលអ្នកគួរតែពិសាមុនរួមភេទ ទើបងាយមានផ្ទៃពោះ ។ នារីមុនពេលដែលរួមភេទ គួរតែពិសាចេក ព្រោះក្នុងនោះមានផ្ទុកសារធាតុជាច្រើន រួមទាំងប៉ូតាស្យូម កាលស្យូម និងវីតាមីនសេ ដែលអាចជួយអ្នកឲ្យឆាប់មានផ្ទៃពោះលឿន ។
ចំណែកពេលវេលា អ្នកគួរតែជ្រើសរើសក្នុងចន្លោះម៉ោងពី៥ល្ងាចដល់៧យប់ ។ ក្នុងរយៈពេលនេះ មេជីវិតញីរបស់នារីអាចច្រើន ដោយធ្វើឲ្យងាយបង្កកំណើតខ្លាំងណាស់ ។
ដូចនេះក្រោយពេលដែលមករដូវអស់១០ថ្ងៃដល់១៩ថ្ងៃ អ្នកអាចចាប់ផ្តើមរួមភេទក្នុងរយៈពេលនេះ ហើយក្នុងម៉ោងខាងលើនេះបាន ដើម្បីជួយអ្នកឲ្យឆាប់មានផ្ទៃពោះ ។ (ស្រង់ពីគេហទំព័រសុខភាព) ៕
ចែករំលែកព័តមាននេះ