នារី​មិន​គួរ​ទទួលទាន​អាហារ​៤​មុខ​នេះទេ នៅ​ពេល​ព្រឹក


អាហារ​ពេល​ព្រឹក​ដែល​អាច​ធ្វើ​ឲ្យ​ប៉ះពាល់​ដល់​សុខភាព ព្រមទាំង​សម្រស់​របស់​មនុស្ស​ស្រី​។

1.​អ្នក​មិន​គួរ​ពិសា​ភេសជ្ជៈ​ដែល​ត្រជាក់​ក្នុង​ពេល​ព្រឹក​ឡើយ ព្រោះ​អាច​ធ្វើ​ឲ្យ​ប៉ះពាល់​ដល់​ក្រពះ​អ្នកជា​ខ្លាំង ដោយ​ធ្វើ​ឲ្យ​ពិបាក​រំលាយ​អាហារ​ខ្លាំង​ណាស់ ។ ដូចនេះ​អ្នក​គួរតែ​ញ៉ាំ​ភេសជ្ជៈ​ដែល​ក្តៅ​ទើប​ល្អ​ចំពោះ​សុខភាព​របស់​អ្នក ។

2.​អាហារ​ពេល​ព្រឹក​របស់​អ្នក មិន​គួរ​ជា​អាហារ​ដែល​ហឹរ​ខ្លាំង​ឡើយ ព្រោះ​អាហារ​ដែល​ហឹរ​ខ្លាំង អាច​ធ្វើ​ឲ្យ​ក្រពះ​អ្នក​ប្រតិកម្ម​ជា​ខ្លាំង ដោយ​ធ្វើ​ឲ្យ​អ្នក​ងាយ​ប្រឈម​មុខ​នឹង​ជំងឺ​ក្រពះ​ខ្លាំង​ណាស់ ។

3.​អាហារ​ដែល​សល់​ពី​យប់ ហើយ​មិន​បាន​កម្តៅ អ្នក​មិន​គួរ​យក​មក​ធ្វើ​ជា​អាហារ​ពេល​ព្រឹក​ឡើយ ព្រោះ​វា​អាច​នាំ​មេរោគ​ចូល​ក្នុង​រាង​កាយ​អ្នក ដោយ​ធ្វើ​ឲ្យ​អ្នក​ងាយ​កើត​មាន​ជំងឺ​ផ្សេង​ៗ​ណាស់ ។ ដូចនេះ​អ្នក​គួរតែ​ប្រយ័ត្ន​ក្នុង​ការ​ពិសា ។

4.​អាហារ​ពេល​ព្រឹក​ដែល​ខ្លាញ់​ច្រើន និង​ប្រៃ​ខ្លាំង អ្នក​មិន​គួរ​បរិភោគ​ច្រើន ព្រោះ​អាច​ធ្វើ​ឲ្យ​សុខភាព​អ្នក​ឆាប់​ទ្រុឌទ្រោម​បាន ។ ជា​ពិសេស អ្នក​នឹង​ងាយ​ធាត់​ដោយ​មិនដឹង​ខ្លួន (​ប្រភព​ពី​៖ Health.com.kh)៕

Facebook Google Twitter Email

សូម​ subscribe Channel Youtube របស់​កោះ​សន្តិភាព​លោក​​អ្នក​នឹង​ទទូល​បាន​ព័ត៌មាន​ជា​វីដេអូ​ថ្មី​ៗ​បន្ថែម​ទៀត សូម​អគុណ!!!!!

សុខភាព

អត្រាប្តូរប្រាក់

អត្រាប្តូរប្រាក់ផ្សេងទៀត

Live

Sponsored News

ការស្ទង់មតិគេហទំព័រថ្មី




សូម​អរគុណ