វិធីក្នុងការការពារស្បែកអ្នកឲ្យស្អាត តើមានអ្វីខ្លះទៅ? 1.មុនម៉ោង១១ អ្នកគួរតែចូលគេង ដោយមិនគួរចូលគេងហួសម៉ោងនេះឡើយ ព្រោះក្រោយម៉ោងនេះ ស្បែកអ្នកនឹងប្រែប្រួលខ្លាំង ដោយមិនងាយជួសជុលត្រឡប់មកវិញឡើយ ។ 2.នៅពេលលដែលអ្នកចេញក្រៅ…
វិធីក្នុងការការពារស្បែកអ្នកឲ្យស្អាត តើមានអ្វីខ្លះទៅ?
1.មុនម៉ោង១១ អ្នកគួរតែចូលគេង ដោយមិនគួរចូលគេងហួសម៉ោងនេះឡើយ ព្រោះក្រោយម៉ោងនេះ ស្បែកអ្នកនឹងប្រែប្រួលខ្លាំង ដោយមិនងាយជួសជុលត្រឡប់មកវិញឡើយ ។
2.នៅពេលលដែលអ្នកចេញក្រៅ អ្នកគួរតែលាបឡេការពារកម្តៅថ្ងៃ ដោយទុក២០នាទីទើបអាចចេញក្រៅបាន ព្រោះក្រោយ២០នាទី ទើបឡេនោះបញ្ចេញកម្លាំង ។ ជាពិសេសអ្នកគួរតែកាន់ឆត្រផងដែរ ដើម្បីអាចការពារថែមមួយជាន់ទៀត ទើបអាចការពារស្បែកអ្នកបានល្អ ។
3.ក្រោយពេលដែលអ្នកប្រើហ្វមលាងមុខរួច អ្នកគួរតែលាបគ្រឿងសម្អាងដែលមានជាតិទឹកលើមុខអ្នក ដើម្បីអាចប៉ូវជាតិទឹកលើនោះ មិនឲ្យមុខអ្នកស្ងួតខ្លាំង ។ ជាពិសេសអ្នកគួរតែប្រើម៉ាសបិទមុខ ដោយប្រើ២ទៅ៣ដងក្នុងមួយអាទិត្យ ទើបអាចធ្វើឲ្យមុខអ្នកស្អាតបាន ។
4.មុខអ្នកគួរតែលាងឲ្យបានស្អាត ក្រោយពេលដែលផាត់មុខរួច ព្រោះបើអ្នកមិនជម្រះម្សៅលើមុខអ្នកអស់នឹងអាចធ្វើឲ្យស្បែកមុខអ្នកអាក្រក់ខ្លាំងណាស់ ។ ដូចនេះទោះបីជាអ្នកហត់យ៉ាងណាក៏អ្នកគួរតែសម្អាតមុខមុននឹងចូលគេងដែរ ។
5.អ្នកគួរតែញ៉ាំបន្លែឲ្យបានច្រើន ដូចជា ការ៉ុត ប៉េងប៉ោះ ស្ពៃក្តោប និងផ្លែក្រូចជាដើម ព្រោះបន្លែ និងផ្លែឈើនេះអាចធ្វើឲ្យមុខអ្នកមានសំណើម មិនស្ងួតខ្លាំងឡើយ ។
6.អ្នកអាចប្រើក្រេមលាបមាត់ដែលមានពណ៌ឆើតឆាយ ដើម្បីធ្វើឲ្យមុខអ្នកភ្លឺជាងមុន។ ដូចនេះអ្នកអាចប្រើវិធីទាំងនេះ ដើម្បីធ្វើឲ្យមុខអ្នកស្អាតបាន ៕ (ស្រង់ពីគេហទំព័រសុខភាព)
ចែករំលែកព័តមាននេះ