ការឈឺបំពង់ក គឺជារឿងធម្មតា ហើយជាទូទៅ វាគ្មានអ្វីដែលគួរព្រួយបារម្ភនោះទេ ។ ជាធម្មតាពួកវាទទួលបានល្អប្រសើរជាងមុនដោយខ្លួនឯងក្នុងរយៈពេល១សប្តាហ៍ ។ យ៉ាងណាមិញ តើអ្នកគួរធ្វើដូចម្តេច ដើម្បីព្យាបាលបញ្ហាឈឺបំពង់កដោយខ្លួនឯង…
ការឈឺបំពង់ក គឺជារឿងធម្មតា ហើយជាទូទៅ វាគ្មានអ្វីដែលគួរព្រួយបារម្ភនោះទេ ។ ជាធម្មតាពួកវាទទួលបានល្អប្រសើរជាងមុនដោយខ្លួនឯងក្នុងរយៈពេល១សប្តាហ៍ ។
យ៉ាងណាមិញ តើអ្នកគួរធ្វើដូចម្តេច ដើម្បីព្យាបាលបញ្ហាឈឺបំពង់កដោយខ្លួនឯង ? ដើម្បីជួយសម្រួលដល់ការឈឺបំពង់ក និងកាត់បន្ថយរយៈពេលយូរអង្វែង អ្នកអាច ៖
1.ខ្ពុរមាត់ដោយប្រើទឹកក្តៅ ឧណ្ហៗ (កុមារមិនគួរព្យាយាមធ្វើដូចនេះទេ) ។
2.ពិសាទឹកឱ្យបានច្រើន ប៉ុន្តែចៀសវាងផឹកទឹកក្តៅខ្លាំងពេក ឬត្រជាក់ពេក ។
3.ញ៉ាំអាហារដែលត្រជាក់ ឬទន់ ។
4.ចៀសវាងការជក់បារី ឬកន្លែងមានផ្សែង។
5.សម្រាកឲ្យបានច្រើន ។
6. ប្រើថ្នាំ Paracetamol Ibuprofen
7. បៀមថ្នាំគ្រាប់បំបាត់ការឈឺក (ប្រភពពី៖ Health.com.kh) ៕
ចែករំលែកព័តមាននេះ