ជាមួយនឹងភាពគ្រោះថ្នាក់ជាច្រើនចាប់ពី កម្តៅព្រះអាទិត្យរហូតដល់មេរោគផ្សិត រដូវក្តៅ អាចនឹងជាមេបញ្ហាខ្លាំងសម្រាប់ប្រអប់ជើងដែលមិនបានការពារស្រួលបួល ។ ដើម្បីអាចការពារប្រអប់ជើងបានល្អ គួរតែព្យាយាមធ្វើដូចខាងក្រោមនេះ៖ ១- មិនត្រូវទៅណាមកណាដោយជើងទទេឡើយ ។…
ជាមួយនឹងភាពគ្រោះថ្នាក់ជាច្រើនចាប់ពី កម្តៅព្រះអាទិត្យរហូតដល់មេរោគផ្សិត រដូវក្តៅ អាចនឹងជាមេបញ្ហាខ្លាំងសម្រាប់ប្រអប់ជើងដែលមិនបានការពារស្រួលបួល ។ ដើម្បីអាចការពារប្រអប់ជើងបានល្អ គួរតែព្យាយាមធ្វើដូចខាងក្រោមនេះ៖
១- មិនត្រូវទៅណាមកណាដោយជើងទទេឡើយ ។ នៅពេលដើរក្នុងអាងទឹក ឆ្នេរខ្សាច់ បន្ទប់ដូរសម្លៀកបំពាក់ ឬជុំវិញសណ្ឋាគារ ចូរពាក់ស្បែកជើងផ្ទាត់ ឬស្បែកជើងណាមួយជាប់ជានិច្ច ។
២-ចូរលាបក្រែមការពារកម្តៅព្រះអាទិត្យនៅគ្រប់កន្លែងទាំងអស់នៃប្រអប់ជើង និងកែងជើង។ ចូរលាបឡើងវិញក្រោយពីចេញពីក្នុងទឹក ។
៣-ចូរញ៉ាំទឹកឲ្យបានច្រើនរាល់ថ្ងៃ ។
៤-ចូរអនុវត្តពុតពែនស្មងជើង ម្រាមជើង និងកែងជើងដើម្បីជំរុញដល់របត់ឈាមរត់ ។
៥-បើសិនជាអ្នកកំពុងតែធ្វើដំណើរទៅឆ្នេរខ្សាច់ បឹង ឬទន្លេ ចូរឈ្វេងយល់ថា មានត្រូវការពាក់ស្បែកជើងពិសេសអ្វីឬអត់ ។
៦-អ្នកក៏អាចដាក់ប្រអប់ថ្នាំពេទ្យតាមខ្លួនដែរដូចជា បង់រុំ បង់ស្អិតបិតរបួស និងកន្ត្រៃកាត់ក្រចកជាដើម (ប្រភពពី៖ Health.com.kh) ៕
ចែករំលែកព័តមាននេះ