សម្រាប់ការរំពឹងទុករបស់ឪពុកម្តាយភាគច្រើន ការសម្រាលកូនគឺជារឿងដែលត្រូវការសម្រេចចិត្តច្បាស់លាស់ ។ រាល់ញើសដែលហូរ ឈាមដែលស្រក់ និងទឹកភ្នែកដែលកើតចេញពីការខំប្រឹងសម្រាលកូនអាចនឹងប៉ះពាល់ដល់រាងកាយបាន ។ រឿងនេះកើតឡើងជាពិសេស និងពិតប្រាកដសម្រាប់ម្តាយដែលសម្រាលកូនដោយវះកាត់ ។…
សម្រាប់ការរំពឹងទុករបស់ឪពុកម្តាយភាគច្រើន ការសម្រាលកូនគឺជារឿងដែលត្រូវការសម្រេចចិត្តច្បាស់លាស់ ។ រាល់ញើសដែលហូរ ឈាមដែលស្រក់ និងទឹកភ្នែកដែលកើតចេញពីការខំប្រឹងសម្រាលកូនអាចនឹងប៉ះពាល់ដល់រាងកាយបាន ។
រឿងនេះកើតឡើងជាពិសេស និងពិតប្រាកដសម្រាប់ម្តាយដែលសម្រាលកូនដោយវះកាត់ ។ ថ្វីបើវិធីសាស្ត្រសម្រាលកូនបែបនេះអាចជួយអ្នកមិនឲ្យមានការឈឺចាប់ក្នុងពេលសម្រាលក៏ដោយ តែរយៈពេលនៃការជាសះស្បើយអាចនឹងត្រូវការពេលយូរ។ អ្វីដែលជាដំណឹងល្អនោះគឺថា មានវិធីសាស្ត្រច្រើនណាស់ដែលអ្នកអាចបង្កើនល្បឿននៃការជាសះស្បើយក្រោយពីសម្រាលកូនដោយវះកាត់រួច។ ខាងក្រោមនេះគឺជាគន្លឹះដ៏មានប្រយោជន៍មួយចំនួនដែលអ្នកគួរតែធ្វើ៖
១-សម្រាកឲ្យបានច្រើន ៖ ការសម្រាលកូនដោយវះកាត់គឺជាការវះកាត់ដ៏ធំមួយ ដែលមានន័យថា អ្នកអាចចំណាយពេលរហូតដល់៤ថ្ងៃឯណោះក្នុងការស្នាក់នៅមន្ទីរពេទ្យ ព្រមទាំងមានការតាមដានពីគ្រូពេទ្យបន្ថែមទៀត ។ បើសិនជាមានផលវិបាកផ្សេងៗ អ្នកប្រហែលជាត្រូវសម្រាកនៅទីនេះកាន់តែយូរជាងធម្មតាផង ប៉ុន្តែសម្រាប់ម្តាយដែលដែលមានកូនត្រូវការការយកចិត្តទុកដាក់ ការសម្រាកគឺជារឿងចុងក្រោយដែលអ្នកត្រូវធ្វើវិញ ។ បើសិនជាកូនគេងហើយ ចូរទាញយកផលប្រយោជន៍ពីការគេងដែរក៏ជារឿងល្អដែរ។
២-ប្រើប្រាស់សម្លៀកបំពាក់ រលុងៗស្លៀកពេលយប់ ៖ នៅពេលសម្រាលកូនដោយវះកាត់ រាល់ការប៉ះពាល់មុខរបួសនឹងធ្វើឲ្យមានការឈឺចាប់ខ្លាំង ដូច្នេះចូរកុំស្លៀកខោ ខ្លីៗអី ជាពិសេសនៅពេលដែលអ្នកត្រូវចូលគេង តែគួរតែទិញរូប រលុងៗស្លៀកពេលយប់វិញ ។ សម្លៀកបំពាក់នេះនឹងមានប្រយោជន៍ជាពិសេសនៅពេលអ្នកស្នាក់នៅមន្ទីរពេទ្យដោយសារតែវាមិនសូវបង្កជាបញ្ហាអ្វីច្រើន ។ អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍កាន់តែច្រើនក្រោយសម្រាលកូនរួចផងដែរ ។
៣-ប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះរាងកាយ ៖ វាមិនគ្រាន់តែនិយាយទារករបស់អ្នកដែលត្រូវការការយកចិត្តទុក និងក្តីស្រឡាញ់បន្ថែមនោះទេ ។ អ្នកក៏គួរតែខិតខំប្រឹងប្រែងទៅលើការថែរក្សារាងកាយខ្លួនឯងផងដែរ ជាពិសេសក្រោយពីសម្រាលកូនដោយវះកាត់រួច ។ ចូរចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការថែរក្សា អ្វីៗគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកត្រូវការសម្រាប់កូន ឬខ្លួនឯងនៅក្បែរដៃជានិច្ច ដូច្នេះអ្នកនឹងមិនពិបាកងើប ឡើងចុះៗទៀតទេ ។ ជាមួយគ្នានេះដែរចូរចៀសវាងការលើករបស់ ធ្ងន់ៗព្រោះវាអាចធ្វើឲ្យរហែកធ្នេររបួសបាន ។
៤-ដើរចុះឡើង ៖ តើអ្វីផ្សេងទៀតដែលអ្នកអាចធ្វើបានដើម្បីបង្កើនល្បឿននៃការជាសះស្បើយក្រោយពេលសម្រាលកូនដោយវះកាត់រួច ? ចូរដើរចុះដើរឡើងបន្ថែមក្រោយពេលគ្រូពេទ្យបានណែនាំឲ្យធ្វើរួច ។ ការដើរនឹងជួយឲ្យរបត់ឈាមរត់បានល្អ ដោយវាអាចពង្រឹងដល់ស្ថានភាពអ្នកជាពិសេសផង ។ វាក៏ជួយបញ្ចេញជាតិខ្យល់ ឬឧស្ម័នចេញពីរាងកាយដែរ (ប្រភពពី៖ Health.com.kh) ៕
ចែករំលែកព័តមាននេះ