គួរមានទម្លាប់ទទួលទានទឹកជារៀងរាល់ថ្ងៃ
ការទទួលទានទឹករាល់ថ្ងៃអាចជួយប្រាកដថា រាងកាយយើងមានជាតិទឹកគ្រប់គ្រាន់ ជាពិសេសនៅពេលអាកាសធាតុកំពុងតែក្តៅតែម្តង ។ យ៉ាងណាមិញយកល្អគួរតែព្យាយាមធ្វើដូចខាងក្រោមដើម្បីញ៉ាំទឹកបានគ្រប់គ្រាន់រាល់ថ្ងៃ៖ ១-ប្រើប្រាស់ដបទឹកដែលប្រើរួច ប្រើវាម្តងទៀតដើម្បីដាក់ទឹកតាមខ្លួនពេញមួយថ្ងៃ និងចាក់បញ្ចូលទឹកបន្ថែមទៀតបើសិនជាចាំបាច់ ។ ២-អ្នកអាចបន្ថែមរសជាតិដល់ទឹកនោះតាមរយៈការបញ្ចូលចំណិតក្រូចឆ្មារមួយចំណិតបន្ថែមក៏បានដែរ…
ចែករំលែកព័តមាននេះ