- kspg websites
- info@kspg.co
- 023 987 118
ការបង្រៀនកូនអំពីទម្លាប់ញ៉ាំអាហារ និងហាត់ប្រាណដែលផ្តល់សុខភាពអាចជួយបន្ថយភាពប្រឈមនឹងធាត់ជ្រុលរបស់ក្មេង និងបញ្ហាដែលពាក់ព័ន្ធនឹងសុខភាព ផ្សេងៗបាន ។ យ៉ាងណាមិញ ឪពុកម្តាយគួរតែព្យាយាមធ្វើដូចខាងក្រោមនេះដើម្បីកូនមានទម្ងន់ប្រកបដោយសុខភាពល្អ៖
១- ការជំរុញឲ្យមានការញ៉ាំអាហារផ្តល់សុខភាពនៅផ្ទះតាមរយៈការផ្តល់ឲ្យពួកគេញ៉ាំគ្រាប់ធញ្ញជាតិ ផ្លែឈើ និងបន្លែ ប្រូតេអ៊ីនផ្តល់សុខភាព និងអាហារធ្វើពីទឹកដោះគោដែលមានជាតិខ្លាញ់ទាប ។
២ កែប្រែគ្រឿងផ្សំធ្វើម្ហូបខ្លះដើម្បីឲ្យវាក្លាយទៅជាអាហារផ្តល់សុខភាពវិញ ។
៣- កាត់បន្ថយការញ៉ាំអាហារសម្រន់ណាដែលមានជាតិខ្លាញ់ និងប្រៃខ្ពស ។ តែត្រូវផ្តល់ឲ្យញ៉ាំផ្លែប៉ោម ឬចេក ទំពាំងបាយជូរ ការ៉ុត ឬម្ទេសប្លោកជំនួសវិញ ។
៤- បង្រៀនកូនអំពីប្រយោជន៍នៃការហាត់ប្រាណ ដោយនិយាយចាប់ពីធ្វើឲ្យឆ្អឹងរឹងមាំរហូតដល់វាជួយឲ្យគេស្រឡាញ់ខ្លួនឯងកាន់តែច្រើន ។
៥- គួរតែលើកទឹកចិត្តឲ្យក្មេងហាត់ប្រាណច្រើនតាមរយៈការហែលទឹក រាំ លោតអន្ទាក់ ឬ ទៅណាមកណាតាមរយៈការដើរ ។ ចូរកាត់បន្ថយការលេងទូរស័ព្ទ ឬមើលទូរទស្សន៍មិនឲ្យច្រើនជាងពីរម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃឡើយ (ប្រភពពី៖ Health.com.kh) ៕
ខេត្តបាត់ដំបង ៖ ការបាញ់គ្រាប់ពិតរបស់យោធភូមិភាគទី៥ បានធ្វើនៅវេលាព្រឹកថ្ងៃទី២០ ខែវិច្ឆិកា ឆ្នាំ២០១៨ ដឹកនាំដោយលោកឧត្តមសេនីយ៍ឯក ប៊ុន សេង មេបញ្ជាការរងកងទ័ពជើងគោក...
រាជធានីភ្នំពេញ ៖ សម្តេច តេជោហ៊ុន សែន នាយករដ្ឋមន្ត្រីបានបង្ហាញការដឹកនាំប្រទេស និងអ្នកនយោបាយក្នុងការប្រើប្រាស់ពាក្យរុញទូកបណ្តោយទឹក។ សម្តេចតេជោ បានរៀបរាប់លើ...
រាជធានីភ្នំពេញ ៖ ស្ត្រីជាកម្មការិនីរោងចក្រកាត់ម្នាក់ត្រូវបានរថយន្តក្រុងដឹកភ្ញៀវទេសចរណ៍១គ្រឿង បើកបរក្នុងទិសដៅស្របគ្នា និងក្នុងល្បឿនលឿនជ្រុលបុកពីក្រោយ...
ខេត្តបន្ទាយមានជ័យ ៖ យុវជនម្នាក់បានរងរបួសធ្ងន់ក្នុងហេតុការគ្រោះថ្នាក់ចរាចរ ត្រូវកម្លាំងនគរបាលចរាចរ នៃអធិការដ្ឋាននគរបាលស្រុកព្រះនេត្រព្រះ ដឹកតាមរថយន្តរបស់...
ខេត្តបន្ទាយមានជ័យ ៖ យុវជនម្នាក់ត្រូវនគរបាលប៉ុស្តិ៍រដ្ឋបាលសង្កាត់ផ្សារកណ្តាលឃាត់ខ្លួន ខណៈកំពុងធ្វើការ ចែកចាយថ្នាំញៀនតាមដងផ្លូវនៅភូមិប្រជាធម្មលិច សង្កាត់ផ្សារ...
រាជធានីភ្នំពេញ ៖ បុរសជនសង្ស័យជួញដូរគ្រឿងញៀនម្នាក់ ត្រូវបានកម្លាំងនគរបាលខណ្ឌដូនពេញ ចាប់ឃាត់ខ្លួន និងធ្វើការដកហូតថ្នាំញៀនបានចំនួន ២៧កញ្ចប់។ ប្រតិបត្តិការ...
តាមប្រភពព័ត៌មាន Metro បានឲ្យដឹងថា ក្រុមហ៊ុនអង់គ្លេសមួយចំនួន គ្រោងនឹងបញ្ចូលបន្ទះឈីបអេឡិចត្រូនិក សម្រាប់ដាក់ចូលទៅក្នុងរាងកាយរបស់បុគ្គលិក ។ ការធ្វើបែបនេះ គឺ...
រាជធានីភ្នំពេញ ៖ ជនសង្ស័យជាឃាតករស្រីប្រុស២នាក់ ដែលធ្វើទារុណកម្មនារីរកស៊ីផ្លូវភេទ រហូតស្លាប់ ហើយយកសពទៅបោះចោលនៅឈានបដ្ឋានវត្តទឹកថ្លា ត្រូវបាននគរបាលខណ្ឌសែន...
រាជធានីភ្នំពេញ ៖ បុរសម្នាក់បានទៅប្តឹងសមត្ថកិច្ចអន្តរាគមន៍ឃាត់ប្រពន្ធខ្លួន និងសាហាយស្មន់យកមកដោះស្រាយតាមច្បាប់ ដែលបង្កឲ្យមានការភ្ញាក់ផ្អើល កាលវេលាម៉ោង២...
តាមប្រភពព័ត៌មាន Mirror បានឲ្យដឹងថា កុងត្រាដំបូងដែល Barca ឲ្យ Messi ចុះហត្ថលេខាកាលពីរូបគេនៅអាយុ១៣ឆ្នាំ គឺសរសេរលើកន្សែងជូតមាត់ ដោយសារតែហេតុផលមួយ ។កាលឆ្នាំ២០០០ កីឡាករ...
រាជធានីភ្នំពេញ ៖ គណកម្មាធិការជាតិសុវត្ថិភាពចរាចរណ៍ផ្លូវគោកសហការជាមួយអគ្គលេខាធិការដ្ឋាននៃគណកម្មាធិការជាតិសុវត្ថិភាពចរាចរណ៍ផ្លូវគោកនៃក្រសួងសាធារណៈការនិងដឹក...
រាជធានីភ្នំពេញ ៖ ប្រមុខការទូតចប់អាណត្តិរបស់រដ្ឋអាមេរិកប្រចាំនៅកម្ពុជាបានប្រកាសទទួលស្គាល់ការបដិសេធអំពីរបាយការណ៍សម្តេចតេជោ ហ៊ុន សែន នាយករដ្ឋមន្ត្រីកម្ពុជា...
ខេត្តបាត់ដំបង ៖ សមត្ថកិច្ចបានឲ្យដឹងថា បុរសម្នាក់បានចង.កសម្លាប់ខ្លួន នៅវេលាម៉ោង៤ទៀបភ្លឺថ្ងៃទី២០ វិច្ឆិកា នៅនឹងផ្ទះរបស់ខ្លួនដែល ស្ថិតក្នុងភូមិព្រែកខ្ពប ឃុំ...
រាជធានីភ្នំពេញ ៖ យោងតាមលោក កេត សុផាន់ អ្នកនាំពាក្យការបរទេស និងសហប្រតិបត្តិការអន្តរជាតិបានថ្លែងប្រាប់អ្នកសារព័ត៌មានថា ថ្ងៃទី២០ ខែវិច្ឆិកា ឆ្នាំ២០១៨នេះ លោក...
រាជធានីភ្នំពេញ ៖ សន្និសីទស្តីពីអនុសញ្ញាការហាមឃាត់គ្រាប់មីនប្រឆាំងមនុស្សនឹងប្រព្រឹត្តទៅនៅក្រុងហ្សឺណែវសប្តាហ៍ក្រោយ (២៦-៣០ វិច្ឆិកា) ។សន្និសីទនេះ គឺជា...
រាជធានីភ្នំពេញ ៖ ជនសង្ស័យ ជាឃាតករស្រី-ប្រុស២នាក់ ត្រូវបានកម្លាំងនគរបាលខណ្ឌសែនសុខស្រាវជ្រាវ និងឃាត់ខ្លួនបន្ទាប់ពីធ្វើទារុណកម្មលើនារីរកស៊ីផ្លូវភេទ...
រាជាធានីភ្នំពេញ ៖ សម្តេចពិជ័យសេនា ទៀបាញ់...
ប្រធានផ្សារ...ជាមន្ត្រីកាន់អំណាចមួយបំរើផ្ទាល់ចំពោះមហាជនគ្រប់មជ្ឈដ្ឋាន...ទាំងអ្នកប្រកបរបរលក់ដូរ...ទាំងអ្នកចេញចូលទីផ្សារ ។ប្រធានទីផ្សារល្អ...គ្រប់គ្រងដឹកនាំ...
រាជធានីភ្នំពេញ ៖ មន្ត្រីក្រសួងមហាផ្ទៃបានអះអាងថា ក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានឆ្នាំចុងក្រោយនេះ បន្ទាប់ពីយុទ្ធនាការបង្ក្រាបបទល្មើសគ្រឿងញៀន ធ្វើឲ្យចំនួនអ្នកទោសមានការ...
ខេត្តកណាល ៖ លោក អ៊ី សុវណ្ណ ចៅក្រមស៊ើបសួរសាលាដំបូងខេត្តកណ្តាលនៅល្ងាចថ្ងៃទី១៩ វិច្ឆិកា ២០១៨ បានសម្រេចចេញដីកាឃុំខ្លួនតៃកុងរថយន្តដែលបើកវ៉ាម៉ូតូជ្រុលចង្កូតទៅបុក...
