- kspg websites
- info@kspg.co
- 023 987 118
ការបង្រៀនកូនអំពីទម្លាប់ញ៉ាំអាហារ និងហាត់ប្រាណដែលផ្តល់សុខភាពអាចជួយបន្ថយភាពប្រឈមនឹងធាត់ជ្រុលរបស់ក្មេង និងបញ្ហាដែលពាក់ព័ន្ធនឹងសុខភាព ផ្សេងៗបាន ។ យ៉ាងណាមិញ ឪពុកម្តាយគួរតែព្យាយាមធ្វើដូចខាងក្រោមនេះដើម្បីកូនមានទម្ងន់ប្រកបដោយសុខភាពល្អ៖
១- ការជំរុញឲ្យមានការញ៉ាំអាហារផ្តល់សុខភាពនៅផ្ទះតាមរយៈការផ្តល់ឲ្យពួកគេញ៉ាំគ្រាប់ធញ្ញជាតិ ផ្លែឈើ និងបន្លែ ប្រូតេអ៊ីនផ្តល់សុខភាព និងអាហារធ្វើពីទឹកដោះគោដែលមានជាតិខ្លាញ់ទាប ។
២ កែប្រែគ្រឿងផ្សំធ្វើម្ហូបខ្លះដើម្បីឲ្យវាក្លាយទៅជាអាហារផ្តល់សុខភាពវិញ ។
៣- កាត់បន្ថយការញ៉ាំអាហារសម្រន់ណាដែលមានជាតិខ្លាញ់ និងប្រៃខ្ពស ។ តែត្រូវផ្តល់ឲ្យញ៉ាំផ្លែប៉ោម ឬចេក ទំពាំងបាយជូរ ការ៉ុត ឬម្ទេសប្លោកជំនួសវិញ ។
៤- បង្រៀនកូនអំពីប្រយោជន៍នៃការហាត់ប្រាណ ដោយនិយាយចាប់ពីធ្វើឲ្យឆ្អឹងរឹងមាំរហូតដល់វាជួយឲ្យគេស្រឡាញ់ខ្លួនឯងកាន់តែច្រើន ។
៥- គួរតែលើកទឹកចិត្តឲ្យក្មេងហាត់ប្រាណច្រើនតាមរយៈការហែលទឹក រាំ លោតអន្ទាក់ ឬ ទៅណាមកណាតាមរយៈការដើរ ។ ចូរកាត់បន្ថយការលេងទូរស័ព្ទ ឬមើលទូរទស្សន៍មិនឲ្យច្រើនជាងពីរម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃឡើយ (ប្រភពពី៖ Health.com.kh) ៕
ប្រទេសអារ៉ាប៊ីសាអូឌីត ៖ ក្រសួងព័ត៌មានប៉ាគីស្ថានរាយការណ៍កាលពីថ្ងៃទី១៨កុម្ភៈថា ព្រះអង្គម្ចាស់រជ្ជទាយាទMOHAMED BEN SALMAN នៃប្រទេសអារ៉ាប៊ីសាអូឌីត បានចេញបញ្ជាឲ្យដោះ...
ខេត្តបន្ទាយមានជ័យ ៖ មន្ត្រីគយ និងរដ្ឋាករចល័តបានចុះប្រតិបត្តិការបិតមិនអោយឈ្មួញនាំធ្យូងចេញទៅអោយឈ្មួញថៃមានច្រកតំបន់បឹងត្រកួន និងរបៀងធ្នង់ដែលត្រូវបានបិត...
រាជធានីភ្នំពេញ ៖ ប្រជាពលរដ្ឋដែលខ្ចីប្រាក់នៅតាមបណ្ដាគ្រឹះស្ថានហិរញ្ញវត្ថុនានា គួរតែទៅត្រួតពិនិត្យប្រវត្តិឥណទានរបស់ខ្លួនឲ្យបានគ្រប់ៗគ្នា ដើម្បីផ្ទៀងផ្ទាត់...
ខេត្តប៉ៃលិន ៖ កសិករដាំតាង៉ែន ឬមៀនប៉ៃលិនម្នាក់មានបច្ចេកទេសខ្ពស់ក្នុងការធ្វើឲ្យផ្លែតាង៉ែនទុំទៅតាមរដូវកាលដែលមានតម្រូវការខ្ពស់ដូចជា បុណ្យចូលឆ្នាំចិន-...
ខេត្តត្បូងឃ្មុំ ៖ កសិករជាង៥០គ្រួសារ ដែលដាំពោតនៅភូមិជីរោទ៍ក្រោមទី១ ឃុំជីរោទ៍ទី១ ស្រុកត្បូងឃ្មុំ បានលើកថា ឆ្នាំនេះពោតមានតម្លៃល្អគួរសម ដោយក្នុង១គីឡូក្រាម...
លោកអ្នកកំពុងរវល់ដកឃ្លាមិនរួចមែនទេ? ប្រសើនបើដូច្នោះមែន វាមិនមែនជារឿងល្អឡើយសម្រាប់សុខភាពទាំងផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្ត។ លោកអ្នកត្រូវចេះចាត់ចែងពេលវេលាឲ្យ...
រាជធានីភ្នំពេញ៖កន្លងមកអ្នកនាងមាស សុខសោភា មិនសូវបង្ហាញមុខស្វាមីទេក្រោយពេលនាងរៀបការកាលពីជាង៥ឆ្នាំមុនតាមបែបគ្រឹស្តសាសនា ។ ទោះជាយ៉ាងណាក្តីមួយរយៈចុង...
ខេត្តកំពង់ឆ្នាំង ៖ នៅក្នុងពិធីបង្ហាញ កសិដ្ឋានពិសោធន៍ ស្រាវជ្រាវកសិកម្មតាមបែបទំនើបរបស់វិទ្យាស្ថានប្រាយហូម ស្ថិតក្នុងភូមិសន្ទូច ឃុំស្រែថ្មី ស្រុករលាប្អៀរ នា...
រាជធានីភ្នំពេញ ៖ បើទោះជាច្បាប់ស្តីពីវិនិយោគបច្ចុប្បន្នមានលក្ខណៈបើកទូលាយជាងច្បាប់របស់បណ្តាប្រទេសមួយចំនួននៅក្នុងតំបន់ក៏ដោយ ក៏រាជរដ្ឋាភិបាលកម្ពុជា តាមរយៈ...
ទីក្រុងប៉េកាំង ៖ មន្ត្រីតំណាងសហរដ្ឋអាមេរិក និងប្រទេសចិន បានបញ្ចប់កិច្ចចរចាពាណិជ្ជកម្មក្នុងប៉េកាំងហើយកាលពីថ្ងៃសុក្រជាមួយនឹងគម្រោងបន្តការចរចានៅរដ្ឋធានី...
ប្រទេសអង់គ្លេស ៖ សមាជិកសភានៃគណបក្សការងារអង់គ្លេស ៧រូបដែលមានការខ្វែងគំនិតគ្នាជាមួយប្រមុខគណបក្ស លោកJEREMY CORBYN ស្ដីពីBREXIT និងក្នុងការតស៊ូប្រឆាំងANTISEMITISME បាននាំគ្នាចាក...
ទីក្រុងបាងកក ៖ តម្លៃប្រាក់បាតអាចកើនឡើងខ្ពស់ជាងគេក្នុងចំណោមរូបិយវត្ថុទាំងអស់នៅអាស៊ី បន្ទាប់ពីកើនឡើងបាន៤%មកហើយក្នុងឆ្នាំ២០១៩នេះ ។យោតាមសារព័ត៌មានបាងកក...
អាហារដែលអ្នកម្តាយគួរតែទទួលទានក្រោយសម្រាលកូនរួច ដើម្បីមានទឹកដោះគ្រប់គ្រាន់ ព្រមទាំងឆាប់ជាមុខរបួសទៀតផង ។1.អ្នកគួរតែញ៉ាំអាហារដែលមានប្រូតេអ៊ីនខ្ពស់ ព្រោះ...
ខេត្តបាត់ដំបង ៖ សមត្ថកិច្ចបានធ្វើការស្រាវជ្រាវឃាត់ខ្លួនបានជនសង្ស័យម្នាក់ កាលពីវេលាម៉ោង១០ព្រឹក ថ្ងៃទី១៩ កុម្ភៈ នៅចំណុចភូមិគោកក្ដូច ឃុំគោកក្ដូច ស្រុកថ្មគោល...
សហរដ្ឋអាមេរិក ៖ ក្រុមចម្រុះមួយដែលមានរដ្ឋ១៦របស់សហរដ្ឋអាមេរិក នាំមុខដោយរដ្ឋកាលីហ្វ័រញ៉ា កាលពីថ្ងៃទី១៨កុម្ភៈបានសន្យាពីការប្រើនីតិវិធីតុលាការ ប្រឆាំងការ...
ប្រទេសវេណេស៊ុយអេឡា ៖ ប្រធានាធិបតីអាមេរិកលោកដូណាល់ត្រាំ កាលពីថ្ងៃទី១៨កុម្ភៈបានគំរាមខ្លាំងៗដល់បណ្ដាប្រមុខយោធាវេណេស៊ុយអេឡាដោយថា ពួកគេនឹងរងការ...
រាជធានីភ្នំពេញ ៖ ក្រសួងយុត្តិធម៌កាលពីថ្ងៃទី១៨ ខែកុម្ភៈ ឆ្នាំ២០១៩ បានចេញសេចក្តីថ្លែងការរបស់ខ្លួនតបនឹងការផ្សាយករណីរបស់លោក កឹម សុខា នៅលើបណ្តាញសង្គមរបស់...
ប្រទេសឥណ្ឌា ៖ មនុស្ស៩នាក់ទៀតបានត្រូវស្លាប់កាលពីថ្ងៃទី១៨កុម្ភៈ នៅតំបន់កាស្មៀរឥណ្ឌា ក្នុងប្រតិបត្តិការយោធាមួយរបស់កងទ័ពឥណ្ឌា ប្រឆាំងពួកបះបោរជាការតបត...
ខេត្តបន្ទាយមានជ័យ ៖ រថយន្តធុនធំដឹកស៊ីតែនប្រេងបានបុករះបណ្តាលខូចខាតរថយន្ត៣គ្រឿងតែគ្មានអ្នករងរបួសហើយត្រូវបានដោះស្រាយសំណងបញ្ចប់រឿងដែលកើតឡើងកាលពីថ្ងៃទី...
រាជធានីភ្នំពេញ ៖ យោងតាមរបាយការណ៍នាយកដ្ឋាននគរបាលចរាចរណ៍និងសណ្តាប់ធ្នាប់សាធារណៈឲ្យដឹងថា គ្រោះថ្នាក់ចរាចរណ៍ទូទាំងប្រទេសថ្ងៃ១៨ ខែកុម្ភៈ ឆ្នាំ២០១៩ កើតឡើង១៣លើក(...
