ធ្វើ​ដូច​ម្តេច​ទើប​កូន​មាន​ទម្ងន់​ប្រកបដោយ​សុខភាព​ល្អ


ការ​បង្រៀន​កូន​អំពី​ទម្លាប់​ញ៉ាំ​អាហារ និង​ហាត់ប្រាណ​ដែល​ផ្តល់​សុខភាព​អាច​ជួយ​បន្ថយ​ភាព​ប្រឈម​នឹង​ធាត់​ជ្រុល​របស់​ក្មេង និង​បញ្ហា​ដែល​ពាក់ព័ន្ធ​នឹង​សុខភាព ផ្សេង​ៗ​បាន ។ យ៉ាងណាមិញ ឪពុក​ម្តាយ​គួរតែ​ព្យាយាម​ធ្វើ​ដូច​ខាងក្រោម​នេះ​ដើម្បី​កូន​មាន​ទម្ងន់​ប្រកបដោយ​សុខភាព​ល្អ​៖

១- ការ​ជំរុញ​ឲ្យ​មានការ​ញ៉ាំ​អាហារ​ផ្តល់​សុខភាព​នៅផ្ទះ​តាម​រយៈ​ការ​ផ្តល់​ឲ្យ​ពួក​គេ​ញ៉ាំ​គ្រាប់​ធញ្ញជាតិ ផ្លែ​ឈើ និង​បន្លែ ប្រូតេអ៊ីន​ផ្តល់​សុខភាព និង​អាហារ​ធ្វើ​ពី​ទឹកដោះគោ​ដែល​មាន​ជាតិ​ខ្លាញ់​ទាប ។

២ កែប្រែ​គ្រឿងផ្សំ​ធ្វើ​ម្ហូប​ខ្លះ​ដើម្បី​ឲ្យ​វា​ក្លាយទៅជា​អាហារ​ផ្តល់​សុខភាព​វិញ ។

៣- កាត់​បន្ថយ​ការ​ញ៉ាំ​អាហារ​សម្រន់​ណា​ដែល​មាន​ជាតិ​ខ្លាញ់ និង​ប្រៃ​ខ្ពស ។ តែ​ត្រូវ​ផ្តល់​ឲ្យ​ញ៉ាំ​ផ្លែ​ប៉ោម ឬ​ចេក ទំពាំងបាយជូរ ការ៉ុត ឬ​ម្ទេស​ប្លោក​ជំនួស​វិញ ។

៤- បង្រៀន​កូន​អំពី​ប្រយោជន៍​នៃ​ការ​ហាត់ប្រាណ ដោយ​និយាយ​ចាប់ពី​ធ្វើ​ឲ្យ​ឆ្អឹង​រឹង​មាំ​រហូត​ដល់​វា​ជួយ​ឲ្យ​គេ​ស្រឡាញ់​ខ្លួនឯង​កាន់តែ​ច្រើន ។

៥- គួរតែ​លើកទឹកចិត្ត​ឲ្យ​ក្មេង​ហាត់ប្រាណ​ច្រើន​តាម​រយៈ​ការ​ហែល​ទឹក រាំ លោតអន្ទាក់ ឬ ទៅ​ណា​មក​ណា​តាម​រយៈ​ការ​ដើរ ។ ចូរ​កាត់​បន្ថយ​ការ​លេង​ទូរស័ព្ទ ឬ​មើល​ទូរទស្សន៍​មិន​ឲ្យ​ច្រើន​ជាង​ពីរ​ម៉ោង​ក្នុង​មួយ​ថ្ងៃ​ឡើយ (​ប្រភព​ពី​៖ Health.com.kh) ៕

Facebook Google Twitter Email

សូម​ subscribe Channel Youtube របស់​កោះ​សន្តិភាព​លោក​​អ្នក​នឹង​ទទូល​បាន​ព័ត៌មាន​ជា​វីដេអូ​ថ្មី​ៗ​បន្ថែម​ទៀត សូម​អគុណ!!!!!

សុខភាព

អត្រាប្តូរប្រាក់

អត្រាប្តូរប្រាក់ផ្សេងទៀត

Live

Sponsored News

To Top

ការស្ទង់មតិគេហទំព័រថ្មី




សូម​អរគុណ