ឧស្សាហ៍​​ពុល​ឡានណាស់​មែន​ទេ វិធី​ទាំង​នេះ​ជួយ​បាន


ការ​វិលមុខ ចង្អោរ និង​អារម្មណ៍​មិន​មាន​ផាសុកភាព​នៃ​ការ​ពុល​ឡាន អាច​ជា​រឿង​ដែល​ពិបាក​នឹង​ទទួល​បាន​ណាស់​ខណៈ​ពេល​កំពុង​តែ​ធ្វើ​ដំណើរ​តាម​រថយន្ត ។ យ៉ាង​ណា​មិញ អ្នក​អាច​ធ្វើ​រឿង​ដូច​ខាងក្រោម​នេះ​ដើម្បី​កាត់​បន្ថយ​ការ​ពុល​ឡាន​៖

១- ចូរ​កុំ​អាន​អក្សរ​ក្នុង​ពេល​ដែល​ជិះ​រថយន្ត ។

២- មុន​ពេល​ធ្វើ​ដំណើរ ចូរ​ប្រាកដ​ថា អ្នក​បាន​សម្រាក​គ្រប់គ្រាន់​ហើយ ។

៣- ចូរ​ញ៉ាំ​ទឹក​ឲ្យ​បាន​ច្រើន និង​ចៀសវាង​ការ​ញ៉ាំ​គ្រឿង​ស្រវឹង និង​ជក់បារី ។ ចូរ​ចៀសវាង​អាហារ​មាន​ជាតិ​ខ្លាញ់​ច្រើន​ដែរ ។

៤- បើសិនជា​អាច ចូរ​ឈរ និង​មើលទៅ​ខាងក្រៅ​ត្រង់​ទៅ​មុខ ។

៥- ក្នុង​មាត់​អាច​ទំពា​នំ ស្រួយ​ៗ តិច​ៗ​បាន ។

៦- ចូរ​ផ្តេក​ក្បាល​ទៅ​លើ​កន្លែង​ណាមួយ​ដែល​រឹង​ល្មម​ដើម្បី​ជួយ​បន្ថយ​ការ​មាន​ចលនា​ចុះឡើង​របស់​ក្បាល​ផង (​ប្រភព​ពី​៖ Health.com.kh) ៕

Facebook Google Twitter Email

សូម​ subscribe Channel Youtube របស់​កោះ​សន្តិភាព​លោក​​អ្នក​នឹង​ទទូល​បាន​ព័ត៌មាន​ជា​វីដេអូ​ថ្មី​ៗ​បន្ថែម​ទៀត សូម​អគុណ!!!!!

សុខភាព

អត្រាប្តូរប្រាក់

អត្រាប្តូរប្រាក់ផ្សេងទៀត

Live

Sponsored News

To Top

ការស្ទង់មតិគេហទំព័រថ្មី




សូម​អរគុណ