ធ្មេញ​គួរតែ​រក្សា​ដូច​ម្តេច​ទើប​ល្អ?


ការ​បាក់​ធ្មេញ​មិន​គួរ​ណា​ជា​ផ្នែក​ធម្មតា​នៃ​ការ​ចាស់​ទៅ​តាម​អាយុ​ឡើយ​នៅ​ពេល​ដែល​អ្នក​បាន​ថែរក្សា​វា​ជាប់​រហូត​ហើយ​នោះ​។ យ៉ាងណាមិញ ដើម្បី​ថែរក្សា​សុខភាព​មាត់​ធ្មេញ​កាន់តែ​ល្អ យក​ល្អ​គួរតែ​ធ្វើ​ទៅ​តាម​ដំបូន្មាន​ដូច​ខាងក្រោម​នេះ​៖

១- ចូរ​ប្រើប្រាស់​ច្រាស​ដុសធ្មេញ​ដែល​មាន​សរសៃ​ទន់ ឬ​ឧបករណ៍​សម្រាប់​សម្អាត​ធ្មេញ​បែប​អេ​ឡិច​ត្រូ​និក ចំនួន​ពីរ​ដង​ក្នុង​មួយ​ថ្ងៃ និង​ជា​រៀងរាល់ថ្ងៃ ។

២- ចូរ​ប្រើ​អំបោះ​រូស​សម្អាត​ធ្មេញ​ជា​រៀង រាល់ ថ្ងៃ​។

៣- ចូរ​សម្អាត​ធ្មេញ​ដែល​ដាក់​ជា​រៀងរាល់ថ្ងៃ ហើយ​ក៏​មិន​ត្រូវ​គេង​ទាំង​ធ្មេញ​ដាក់​នេះ​ដែរ។

៤- ចូរ​ញ៉ាំ​ទឹក​ដែល​មាន​ជាតិ​ហ្ល័​រ​អូ​រ៉ា​យ​ឲ្យ​បាន​ច្រើន​ដើម្បី​ការពារ​ពី​បញ្ហា​ពុក​ធ្មេញ ។

៥- កុំ​ជក់បារី

៦- ចូរ​ទៅ​ជួប​ពេទ្យធ្មេញ​ដើម្បី​ពិនិត្យ​ជា​ទៀងទាត់ (​ប្រភព​ពី​៖ Health.com.kh​) ៕

Facebook Google Twitter Email

សូម​ subscribe Channel Youtube របស់​កោះ​សន្តិភាព​លោក​​អ្នក​នឹង​ទទូល​បាន​ព័ត៌មាន​ជា​វីដេអូ​ថ្មី​ៗ​បន្ថែម​ទៀត សូម​អគុណ!!!!!

សុខភាព

អត្រាប្តូរប្រាក់

អត្រាប្តូរប្រាក់ផ្សេងទៀត

Live

Sponsored News

To Top

ការស្ទង់មតិគេហទំព័រថ្មី




សូម​អរគុណ