ការរួមភេទ មិនត្រឹមតែធ្វើឲ្យអ្នកសុខស្រួល និងមានអារម្មណ៍ល្អនោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏អាចល្អសម្រាប់សុខភាពទូទៅរបស់អ្នកផងដែរ ។ ទាំងនេះគឺជាអ្វីដែលជីវិតផ្លូវភេទដែលមានសុខភាពល្អអាចជួយលោកអ្នកបាន ។ លោក Yvonne K….
ការរួមភេទ មិនត្រឹមតែធ្វើឲ្យអ្នកសុខស្រួល និងមានអារម្មណ៍ល្អនោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏អាចល្អសម្រាប់សុខភាពទូទៅរបស់អ្នកផងដែរ ។ ទាំងនេះគឺជាអ្វីដែលជីវិតផ្លូវភេទដែលមានសុខភាពល្អអាចជួយលោកអ្នកបាន ។
លោក Yvonne K. Fulbright អ្នកឯកទេសខាងសុខភាពផ្លូវភេទបាននិយាយថា អ្នកដែលមានសកម្មភាពផ្លូវភេទល្អប្រសើរ និងឈឺតិចជាងមុន ។ មនុស្សដែលមានការរួមភេទច្រើន នឹងបង្កើនកម្រិតថាមពលអង្គការពាររាងកាយរបស់អ្នក ដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងមេរោគវីរុស និងជំងឺឈ្លានពាន ផ្សេងៗទៀត ។
អ្នកស្រាវជ្រាវនៅសាកលវិទ្យាល័យ Wilkes Pennsylvania បានរកឃើញថា សិស្សមហាវិទ្យាល័យដែលបានរួមភេទម្តងឬពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ មានកម្រិតអង់ទីករជាក់លាក់មួយខ្ពស់ បើប្រៀបធៀបទៅនឹងសិស្សដែលរួមភេទបានតិចតួច ។
យ៉ាងណាមិញ អ្នកគួរតែធ្វើអ្វីៗផ្សេងទៀត ដើម្បីធ្វើឲ្យប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់អ្នកមានភាពសប្បាយរីករាយ និងខ្លាំងក្លាដូចជា ៖
•ញ៉ាំអាហារត្រឹមត្រូវ
•ធ្វើខ្លួនឲ្យសកម្ម
•គេងឲ្យបានគ្រប់គ្រាន់
•បន្តការចាក់ថ្នាំបង្ការ
•ប្រើប្រាស់ស្រោមអនាម័យ ប្រសិនបើអ្នកមិនដឹងពីស្ថានភាពជំងឺដៃគូរបស់អ្នក ៕ ស្រង់ពីគេហទំព័រសុខភាព
ចែករំលែកព័តមាននេះ