ការមានផ្ទៃពោះ គឺជាដំណាក់កាលសំខាន់បំផុតសម្រាប់ជីវិតមនុស្សស្រី ។ ការធ្វេសប្រហែស និងការមិនយកចិត្តទុកដាក់អាចធ្វើឲ្យអ្នកទទួលរងនូវការសោកស្តាយជាមិនខាន ។ ខាងក្រោមនេះ គឺជាគន្លឹះមាសមួយចំនួន ដែលអ្នកគួរតែស្វែងយល់ពេលអ្នកមានផ្ទៃពោះ ៖…
ការមានផ្ទៃពោះ គឺជាដំណាក់កាលសំខាន់បំផុតសម្រាប់ជីវិតមនុស្សស្រី ។ ការធ្វេសប្រហែស និងការមិនយកចិត្តទុកដាក់អាចធ្វើឲ្យអ្នកទទួលរងនូវការសោកស្តាយជាមិនខាន ។ ខាងក្រោមនេះ គឺជាគន្លឹះមាសមួយចំនួន ដែលអ្នកគួរតែស្វែងយល់ពេលអ្នកមានផ្ទៃពោះ ៖
•អ្នកគួរតែដឹងអំពីអ្វីគ្រប់យ៉ាង ដែលទាក់ទងទៅនឹងកូនរបស់អ្នក ដូចជារបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អ ថ្នាំគ្រាប់ក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះ និងសកម្មភាពនានាជាដើម ។
•ការជក់បារី និងផឹកស្រា អាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់ទារកដែលមិនទាន់កើត និងម្តាយផងដែរ ។
•ចូរឈ្វេងយល់ និងអានការណែនាំនានាជុំវិញការថែទាំទារក និងការអភិវឌ្ឍរបស់ទារក។
•ចូរឈ្វេងយល់ឲ្យបានច្រើនតាមដែលអ្នកអាចធ្វើបាន អំពីអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងនៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នក អំឡុងពេលពីរបីសប្តាហ៍ដំបូងនៃការមានផ្ទៃពោះ និងរយៈពេលបន្តបន្ទាប់ ។
•សិក្សាអំពីរបៀបដោះស្រាយបញ្ហាទូទៅ ដូចជាបញ្ហាពេលព្រឹកអស់កម្លាំង ការចាញ់កូន និងឈឺក្បាលជាដើម ។
•ស្វែងរកព័ត៌មានទាំងអស់អំពីការស្កេន អេកូ ការត្រួតពិនិត្យពោះ និងការធ្វើតេស្តនានា ពីព្រោះវាជាផ្នែកសំខាន់ៗនៃការថែទាំផ្ទៃពោះរបស់អ្នក រួមទាំងការតាមដានសម្រាប់ជំងឺនានាផងដែរ ៕
ស្រង់ពីគេហទំព័រសុខភាព
ចែករំលែកព័តមាននេះ