ការថ្នាក់ថ្នម ការថើប ការនិយាយពាក្យស្នេហា អាចធ្វើឲ្យចំណងស្នេហាអ្នកកាន់តែល្អជាងមុនបាន ។ ខណៈពេលដែលរឿងនេះអាចធ្វើបានទាំងអស់នោះ អ្នកក៏គួរតែដឹងពីសកម្មភាពមួយចំនួនដែលទ្វារមាសត្រូវការដែរក្រោយពីរួមភេទរួច ។ ការធ្វើបែបនេះនឹងជួយឲ្យទ្វារមាសឆាប់វិវឍ្ឍទៅរកភាពដើមវិញ និងត្រៀមខ្លួនសម្រាប់សកម្មភាពបន្តបន្ទាប់ទៀត ។
អ្វីដែលអ្នកត្រូវតែធ្វើដើម្បីថែរក្សាសុខភាពទ្វារមាសក្រោយពីរួមភេទរួច ។
ជូតឲ្យស្ងួតល្អ
មែនហើយឥឡូវនេះអ្នកទាំងពីរបានឈានដល់ចំណុចកំពូល ហើយទ្វារមាសអ្នកក៏បានស្គាល់រសជាតិទឹកកាម បូករួមនឹងញើសប្រឡាក់ពេញដែរ ដូច្នេះវាក៏ដល់ពេលដែលត្រូវជូតសម្អាតវាដែរ ។ ចូរប្រើប្រាស់កន្សែងពោះគោដែលគ្មានក្លិន ឬក្រដាសអនាម័យដែលស្អាតដើម្បីសម្ងួតទ្វារមាសទៅ ។
លាងសម្អាតផង
មែនហើយ ទ្វារមាសអាចនឹងលាងសម្អាតដោយខ្លួនឯងបាន តែបើសិនជាអ្នកសម្អាតវាច្រើនជ្រុលវិញ វាអាចនឹងធ្វើឲ្យអតុល្យភាពដល់កម្រិត pH និងបង្កភាពស្ងួតខ្លាំងក្នុងទ្វារមាសបាន ។ យ៉ាងណាមិញ ការលាងសម្អាតទ្វារមាសជាមួយនឹងទឹកក្តៅ ឧណ្ហៗ អាចជួយកម្ចាត់មូលហេតុនាំឲ្យកើតជំងឺកាមរោគ ឬការបង្ករោគដោយបាក់តេរី ឬផ្សិតបាន ។
ចូលបន្ទប់ទឹក
មនុស្សភាគច្រើនជឿថា ការនោមក្រោយពីរួមភេទរួច អាចជួយឲ្យចៀសផុតពីការបង្ករោគនៅផ្លូវទឹកមូត្របាន ព្រោះវានឹងបញ្ចេញបាក់តេរីបង្ករោគមកខាងក្រៅអស់ ។ ប៉ុន្តែបើសិនជាអ្នកមិនមានអារម្មណ៍ចង់នោមទេ ក៏មិនអីដែរ ។
ញ៉ាំទឹកដើម្បីបំបាត់ការស្រេកទឹក
មែនហើយ ចូរញ៉ាំទឹកមួយទៅពីរកែវផង។ តើអ្នកមានឆ្ងល់ទេថា តើវាអាចជួយអ្វីដល់ទ្វារមាសដែរទៅ ? នៅពេលអ្នកបំពេញជាតិទឹកក្នុងខ្លួនបានល្អបែបនេះ វានឹងជួយធ្វើឲ្យទ្វារមាស និងកន្លែង ផ្សេងៗទៀតនៃរាងកាយវិលមកធម្មតាវិញបាន ។
ញ៉ាំអាហារដែលត្រឹមត្រូវ
ទឹកដោះគោយ៉ាអួ គឺជាអាហារសម្រន់ដ៏ល្អបំផុត ក្រោយពីរួមភេទរួច ។ តើដឹងថាមកពីអ្វីដែរទេ ? នេះដោយសារតែវាជាប្រភពនៃបាក់តេរី ល្អៗដែលអាចបង្គ្រប់ក្នុងខ្លួនបាន និងថែរក្សាកម្រិត pH ក្នុងទ្វារមាស ព្រមទាំងការពារមិនឲ្យមានការបង្ករោគផ្សិតទៀត ។
ស្លៀកសម្លៀកបំពាក់ដែលត្រឹមត្រូវ
មែនហើយក្រោយពីរួមភេទរួច អ្នកពិតជាប្រញាប់ស្លៀកពាក់វិញ ។ ដូច្នេះយកល្អគួរតែចៀសវាងការស្លៀកពាក់សម្លៀកបំពាក់ដែលតឹងៗ និងប្តូរមកស្លៀកខោអាវណាដែលធូរវិញ ដើម្បីឲ្យសរីរាង្គទាំងអស់ស្រួលដកដង្ហើមក្នុងពេលកំពុងតែគេង ។
ងូតទឹកក្តៅ ឧណ្ហៗ
រឿងនេះដូចជាជួយឲ្យអារម្មណ៍អ្នកល្អឡើងវិញ ក្រោយពីរួមភេទរួច ហើយវាក៏ល្អចំពោះសុខភាពទ្វារមាសដែរ ។ បើសិនជាអ្នកទាំងពីរធ្វើវាទាំងពីរនាក់កាន់តែល្អ ៕
ស្រង់ពីគេហទំព័រសុខភាព
ចែករំលែកព័តមាននេះ