ការ​ញ៉ាំ​អាហារ​ផ្តល់​សុខភាព​ច្រើន ​តែ​មិន​មាន​អ្វី​គ្រោះថ្នាក់​ឡើយ


យោង​ទៅ​តាម​សេចក្តីរាយការណ៍​របស់​សារព័ត៌មាន Daily Mirror បាន​ឲ្យ​ដឹង​ថា មួយ​ថ្ងៃ​ញ៉ាំ​ផ្លែ​ប៉ោម​មួយ​ផ្លែ គឺ​មិន​អាច​ឲ្យ​មានការ​ខូចខាត​ដែល​បង្ក​ឡើង​ដោយ​ការ​ញ៉ាំ​ប្រៃ​ច្រើន​ពេក​នោះ​ទេ ។ ការ​ញ៉ាំ​អាហារ​មាន​ជាតិ​ប្រៃ​ខ្ពស់ នឹង​បង្កើន​សម្ពាធ​ឈាម ដែល​វា​នឹង​ធ្វើ​ឲ្យ​ប្រឈម​កាន់តែ​ខ្ពស់ នឹង​ជំងឺ​ធ្ងន់​ដូច​ជា ជំងឺ​បេះដូង និង​ដាច់​សរសៃឈាម​ខួរក្បាល​ជាដើម ។

ក្នុង​ការ​សិក្សា​ថ្មី​នេះ អ្នក​ស្រាវជ្រាវ​ចង់​ដឹង​ថា តើ​ការ​ប្រឈម​មុខ​មាន​ជាប់​ទាក់ទង​នឹង​របប​អាហារ​មាន​ជាតិ​ប្រៃ​ខ្ពស់​នោះ ត្រូវ​បាន​រង​ឥទ្ធិពល​ដោយ​ជាតិ​រ៉ែ និង​វីតាមីន ផ្សេង​ៗ​ទៀត ដែល​អ្នក​ទទួល​បាន​ពី​ការ​ញ៉ាំ​អាហារ​ផ្តល់​សុខភាព​ល្អ​ដូច​ជា បន្លែ និង​ផ្លែ​ឈើ​ច្រើន ឬ​អត់ ។

អ្នក​ស្រាវជ្រាវ​បាន​ពិនិត្យ​ទៅ​លើ​ទិន្នន័យ​បាន​មក​ពី​ការ​សិក្សា INTERMAP ដែល​ជា​ការ​សិក្សា​បែប​អន្តរជាតិ​មួយ​មាន​មនុស្ស​ចូលរួម​ប្រមាណ​៤៦៨០​នាក់ ដែល​ធ្វើ​ឡើង​នៅ​ឆ្នាំ ១៩៩៦​ដល់​១៩៩៩ ។ ពួក​គេ​អាច​បញ្ជាក់​បាន​ថា មាន​សេចក្តី​ថ្លែង​មួយ​ដែល​ថា ការ​ទាក់​ទង​មួយ​រវាង​អ្នក​ដែល​ញ៉ាំ​ជាតិ​ប្រៃ​ច្រើន និង​ការ​លើស​សម្ពាធ​ឈាម ។ ប៉ុន្តែ​ពួក​គេ​ក៏​បាន​រក​ឃើញ​ទៀត​ថា ការ​ទាក់ទង​នេះ​មិន​រង​ការ​ប៉ះពាល់​ដោយ​អ្វី​ផ្សេង​ដែល​ពួក​គេ​បាន​ញ៉ាំ​ឡើយ​ដូច​ជា ខ្លាញ់ Saturated Fat អាហារ​សម្បូរ​ជាតិ​សរសៃ វីតាមីន និង​ជាតិ​រ៉ែ​ជាដើម​។ រឿង​នេះ​មិនមែន​មាន​ន័យ​ថា វា​មិន​មាន​បញ្ជាក់​ថា ការ​ញ៉ាំ​អាហារ​ផ្តល់​សុខភាព​ឡើយ​បើសិនជា​អ្នក​ចង់​ញ៉ាំ​អាហារ​មាន​ជាតិ​ប្រៃ​ច្រើន​ហើយ​នោះ ។ ខណៈ​ពេល​ដែល​អ្នក​ប្រហែលជា​មិន​អាច​លុប​ចោល​នូវ​ឥទ្ធិពល​នៃ​ជាតិ​ប្រៃ​ទេ​នោះ ការ​ញ៉ាំ​អាហារ​ដែល​ផ្តល់​សុខភាព​បន្ថែម​នឹង​ជួយ​ផ្តល់​ប្រយោជន៍​ដល់​សុខភាព​ដែរ​ដូច​ជា បន្ថយ​ការ​ប្រឈម​នឹង​ជំងឺ​រយៈពេល​យូរ ផ្សេង​ៗ​ទៀត​បាន​យ៉ាង​ល្អ ។

ប៉ុន្តែ​យក​ល្អ​គួ​តែ​កាត់​បន្ថយ​ការ​ញ៉ាំ​ប្រៃ​ឲ្យ​បាន​ច្រើន​ផង ។ អ្នក​ស្រាវជ្រាវ​សង្ឃឹមថា ការ​សិក្សា​នេះ​នឹង​ទាញ​ការ​យកចិត្តទុកដាក់​កាន់តែ​ច្រើន ចំពោះ​តម្រូវការ​បន្ថយ​ចំនួន​ជាតិ​ប្រៃ​ក្នុង​របប​អាហារ ។ មនុស្ស​ធំ​មិន​គួរ​ណា​ញ៉ាំ​ជាតិ​ប្រៃ​ច្រើន​ជាង​៦​ក្រាម​ក្នុង​មួយ​ថ្ងៃ​ទេ ឬ​ស្មើនឹង​មួយ​ស្លាបព្រា​កាហ្វេ ។ សម្រាប ់ក្មេង​ៗ និង​ទារក​គួរតែ​ញ៉ាំ​តិច​ជាង​នេះ​ទៀត ៕

Facebook Google Twitter Email

សូម​ subscribe Channel Youtube របស់​កោះ​សន្តិភាព​លោក​​អ្នក​នឹង​ទទូល​បាន​ព័ត៌មាន​ជា​វីដេអូ​ថ្មី​ៗ​បន្ថែម​ទៀត សូម​អគុណ!!!!!

សុខភាព

អត្រាប្តូរប្រាក់

អត្រាប្តូរប្រាក់ផ្សេងទៀត

Live

Sponsored News

To Top

ការស្ទង់មតិគេហទំព័រថ្មី




សូម​អរគុណ