យោងទៅតាមសេចក្តីរាយការណ៍របស់សារព័ត៌មាន Daily Mirror បានឲ្យដឹងថា មួយថ្ងៃញ៉ាំផ្លែប៉ោមមួយផ្លែ គឺមិនអាចឲ្យមានការខូចខាតដែលបង្កឡើងដោយការញ៉ាំប្រៃច្រើនពេកនោះទេ ។ ការញ៉ាំអាហារមានជាតិប្រៃខ្ពស់ នឹងបង្កើនសម្ពាធឈាម ដែលវានឹងធ្វើឲ្យប្រឈមកាន់តែខ្ពស់ នឹងជំងឺធ្ងន់ដូចជា ជំងឺបេះដូង និងដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលជាដើម ។
ក្នុងការសិក្សាថ្មីនេះ អ្នកស្រាវជ្រាវចង់ដឹងថា តើការប្រឈមមុខមានជាប់ទាក់ទងនឹងរបបអាហារមានជាតិប្រៃខ្ពស់នោះ ត្រូវបានរងឥទ្ធិពលដោយជាតិរ៉ែ និងវីតាមីន ផ្សេងៗទៀត ដែលអ្នកទទួលបានពីការញ៉ាំអាហារផ្តល់សុខភាពល្អដូចជា បន្លែ និងផ្លែឈើច្រើន ឬអត់ ។
អ្នកស្រាវជ្រាវបានពិនិត្យទៅលើទិន្នន័យបានមកពីការសិក្សា INTERMAP ដែលជាការសិក្សាបែបអន្តរជាតិមួយមានមនុស្សចូលរួមប្រមាណ៤៦៨០នាក់ ដែលធ្វើឡើងនៅឆ្នាំ ១៩៩៦ដល់១៩៩៩ ។ ពួកគេអាចបញ្ជាក់បានថា មានសេចក្តីថ្លែងមួយដែលថា ការទាក់ទងមួយរវាងអ្នកដែលញ៉ាំជាតិប្រៃច្រើន និងការលើសសម្ពាធឈាម ។ ប៉ុន្តែពួកគេក៏បានរកឃើញទៀតថា ការទាក់ទងនេះមិនរងការប៉ះពាល់ដោយអ្វីផ្សេងដែលពួកគេបានញ៉ាំឡើយដូចជា ខ្លាញ់ Saturated Fat អាហារសម្បូរជាតិសរសៃ វីតាមីន និងជាតិរ៉ែជាដើម។ រឿងនេះមិនមែនមានន័យថា វាមិនមានបញ្ជាក់ថា ការញ៉ាំអាហារផ្តល់សុខភាពឡើយបើសិនជាអ្នកចង់ញ៉ាំអាហារមានជាតិប្រៃច្រើនហើយនោះ ។ ខណៈពេលដែលអ្នកប្រហែលជាមិនអាចលុបចោលនូវឥទ្ធិពលនៃជាតិប្រៃទេនោះ ការញ៉ាំអាហារដែលផ្តល់សុខភាពបន្ថែមនឹងជួយផ្តល់ប្រយោជន៍ដល់សុខភាពដែរដូចជា បន្ថយការប្រឈមនឹងជំងឺរយៈពេលយូរ ផ្សេងៗទៀតបានយ៉ាងល្អ ។
ប៉ុន្តែយកល្អគួតែកាត់បន្ថយការញ៉ាំប្រៃឲ្យបានច្រើនផង ។ អ្នកស្រាវជ្រាវសង្ឃឹមថា ការសិក្សានេះនឹងទាញការយកចិត្តទុកដាក់កាន់តែច្រើន ចំពោះតម្រូវការបន្ថយចំនួនជាតិប្រៃក្នុងរបបអាហារ ។ មនុស្សធំមិនគួរណាញ៉ាំជាតិប្រៃច្រើនជាង៦ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃទេ ឬស្មើនឹងមួយស្លាបព្រាកាហ្វេ ។ សម្រាប ់ក្មេងៗ និងទារកគួរតែញ៉ាំតិចជាងនេះទៀត ៕
ខេត្តព្រះវិហារ ៖ ដោយឃើញថាទណ្ឌិតចំនួន៣៣នាក់មានការកែប្រែខ្លួន មានចរិកលក្ខណៈល្អឡើងវិញ និងផ្អែកតាមអនុវត្តទោស ២ភាគ៣ នៃច្បាប់ស្តីពីពន្ធនាគារ ប្រធានពន្ធនាគារ...
ខេត្តកំពង់ឆ្នាំង ៖ មានការភ្ញាក់ផ្អើលមួយបានកើតឡើង ខណៈប្រជាពលរដ្ឋប្រទះឃើញបុរសម្នាក់ដេកស្លាប់លើគំនរខ្សាច់នៅមុខផ្ទះប្រជាពលរដ្ឋដែលគេកំពុងសាងសង់ កាលពីម៉ោង8និង...
ខេត្តសៀមរាប ៖ កូនប្រសារប្រុសខឹងឪពុកក្មេកស្តីបន្ទោសឱ្យដោយសារឪពុកឃើញឈ្លោះទាស់ទែងគ្នាជាមួយប្រពន្ធ(កូនបង្កើត) ខណៈពេលនោះឪពុកខឹងដែលយកកូនស្រីរបស់គាត់ចាប់ដាក់...
https://www.youtube.com/watch?v=va87dJfh8igរាជធានីភ្នំពេញ ៖ បច្ចុប្បន្ន មានប្រជាពលរដ្ឋរស់តាមបណ្តាខេត្តនានាក្នុងព្រះរាជាណាចក្រកម្ពុជា នាំគ្នាមកយ៉ាងផុសផុលប្រជ្រៀតគ្នាចូលទៅចាក់...
ខេត្តបន្ទាយមានជ័យ ៖ តាមសេចក្តីរាយការណ៍ព័ត៌មានបឋមបានឱ្យដឹងថា ក្មេងស្រីអាយុជាង១ខួបម្នាក់បានរអិលជើងដាំក្បាលចូលក្នុងធុងទឹក បណ្តាលឲ្យឈ្លក់ទឹកស្លាប់ បង្កឲ្យមានការ...
តាមជើងលេខរបស់គ្រូហុងស៊ុយចិនសែបានអះអាងថា ដាច់ខែកុម្ភៈចូលខែមីនាភ្លាម លោកអ្នកមានង៉ូវហេងខ្លាំង មានលាភចូលមកក្នុងជីវិតច្រើន ត្រូវប្តូរវាសនាពីអាក្រក់ទៅជា...
រាជធានីភ្នំពេញ ៖ មេធាវីមួយរូបរបស់លោក កឹម សុខា អតីតប្រធានគណបក្សសង្គ្រោះជាតិបានព្រមានអាចនឹងឈប់ការពារក្តីឲ្យបក្សប្រឆាំង បើលោកសម រង្ស៊ី និងក្រុមលោកនៅតែ...
រាជធានីភ្នំពេញ ៖ ជនសង្ស័យចំនួន១៣នាក់ត្រូវកម្លាំងនគរបាលប៉ុស្តិ៍ស្ទឹងមានជ័យទី៣ ដឹកនាំដោយលោកឯម ភារី នាយប៉ុស្តិ៍នគរបាលចុះឃាត់ខ្លួន ខណៈជនសង្ស័យប្រុសស្រី...
ប្រទេសវៀតណាម ៖ ភ្នាក់ងារសារព័ត៌មាន Viet Nam News បានឲ្យដឹងកាលពីថ្ងៃអង្គារ៍ កន្លងមកថា ប្រទេសវៀតណាមទទួលបានការអនុញ្ញាតឲ្យនាំចេញផ្លែស្វាយទៅកាន់សហរដ្ឋអាមេរិកហើយបន្ទាប់...
តើអ្នកចង់បង្កើនប្រសិទិ្ធភាពការងាររបស់អ្នកដែរឬទេ? តើអ្នកធ្លាប់គិតថា អ្នកចំណាយពេលមួយថ្ងៃដោយមិនបានសម្រេចកិច្ចការច្រើនដែរទេ? បើសិនជាចង់ និងធ្លាប់ អ្នក...
ក្រុមហ៊ុនអាល្លឺម៉ង់ចង់ឱ្យរថយន្តអេឡិចត្រូនិករបស់ខ្លួនមានភាពស្អាតនិងបៃតងគ្រប់យ៉ាង តាំងពីការផលិតរហូតដល់ការបើកបរលើផ្លូវ ។ ពោលគឺគេចង់ឱ្យវាមិនមានការ...
រាជធានីភ្នំពេញ ៖ អ្នកនាំពាក្យគណបក្សប្រជាជនកម្ពុជាបានអះអាងថា នៅលើពិភពលោកជៀសមិនផុតទេសម្រាប់ឥទ្ធិពលនយោបាយជ្រៀតជ្រែកក្នុងប្រព័ន្ធតុលាការ ។ លោកសុខ ឥសាន បានឲ្យ...
ខេត្តសៀមរាប៖ជនបរទេសសញ្ជាតិអូទ្រីសម្នាក់សំពាធឈាមឡើងខ្ពស់បណ្តាលឱ្យដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលស្លាប់ភ្លាមៗស្ថិតនៅក្នុងផ្ទះជួល កាលពីវេលាម៉ោង៦និង១៨នាទីល្ងាច នា...
ខេត្តកែប ៖ អាជ្ញាធរខេត្តធ្លាប់បានទៅពិនិត្យដីសហគមន៍ម្ដងរួចមកហើយ នៅជាប់នឹងឆ្នេរសមុទ្រអង្កោល ឃុំអង្កោល ស្រុកដំណាក់ចង្អើរ ។ ពេលដែលអាជ្ញាធរចុះទៅពិនិត្យដីព្រៃ...
រាជធានីភ្នំពេញ ៖ គិតមកដល់ត្រឹមម៉ោង១ជាងរសៀលនេះ ករណីគ្រោះថ្នាក់ចរាចរណ៍មួយបានកើតឡើងនៅមុខសាលាបឹងត្របែកព្រឹកមិញបានបណ្តាលឲ្យលោកគ្រូម្នាក់បានស្លាប់ ។ក្រោយពេល...
ខេត្តព្រៃវែង ៖ ស្ត្រីម្នាក់ដែលគេអះអាងថាជាប្រពន្ធចុង បានតាមមករករឿងជេរបញ្ចោរ និងស្ទុះចូលទៅរកវាយស្ត្រីជាប្រពន្ធដើមដល់ក្នុងផ្ទះ ធ្វើអោយភ្ញាក់ផ្អើលដល់...
ខេត្តសៀមរាប ៖ នៅពេលដែលអ្នកដំណើរបានមកដល់ចំណុចឃុំសសរស្តម ស្រុកពួក ខេត្តសៀមរាប ស្ថិតតាមបណ្តោយផ្លូវជាតិលេខ៦នោះ គឺយើងនឹងបានឃើញតូបដាក់លក់មាន់អាំងជាច្រើនកន្លែង...
អ្នកនិពន្ធ ៖ ប្រេ វីនអាមេរិកបានងាកមកឱបវៀតណាម ដែលជាប្រទេសកុម្មុយនិស្តនៅពេលដែលមហាយក្សចិន ដែលជាប្រទេសកុម្មុយនិស្ត បានងាកមកចាប់ដៃជាមួយប្រទេសកម្ពុជា ...
ការភ្លាត់ជើងដួលមែនទែននោះមិនសូវគ្រោះថ្នាក់ប៉ុន្មានទេ នឹងអាចក្រោកឡើងបានយ៉ាងស្រួល តែបើភ្លាត់ជើងធ្លាក់ទៅក្នុងអបាយភូមិហើយ មិនងាយនឹងឡើងមកវិញរួចឡើយ ពិតជាជួប...
ការរៀបចំផែនការគ្រួសារ អនុញ្ញាតឲ្យមនុស្សម្នាក់ៗធ្វើការសម្រេចចិត្តប្រសិនបើគេមានកូន និងពេល ណាដែលគេចង់បានកូន។ សំណាងណាស់ដែលមានរបៀបនៃការពន្យារកំណើតច្រើន...