សុខភាពរបស់តម្រងនោមគឺជាប់ទាក់ទងគ្នានឹងសុខភាពបេះដូងដោយផ្ទាល់ ហើយសុខភាពបេះដូងក៏ជាប់ទាក់ទងនឹងសុខភាពតម្រងនោមដែរ ។ ខណៈពេលដែលបេះដូងច្របាច់ឈាមទៅចិញ្ចឹមសព្វរាងកាយ តម្រងនោមមាននាទីលាងសម្អាតឈាមនោះ ។ វាក៏ជួយបញ្ចេញចោលនូវកាកសំណល់ ជំនួយដល់ការរក្សាសម្ពាធឈាម និងប្រាកដថា ឈាមមានចំនួនជីវជាតិត្រឹមត្រូវ…
សុខភាពរបស់តម្រងនោមគឺជាប់ទាក់ទងគ្នានឹងសុខភាពបេះដូងដោយផ្ទាល់ ហើយសុខភាពបេះដូងក៏ជាប់ទាក់ទងនឹងសុខភាពតម្រងនោមដែរ ។ ខណៈពេលដែលបេះដូងច្របាច់ឈាមទៅចិញ្ចឹមសព្វរាងកាយ តម្រងនោមមាននាទីលាងសម្អាតឈាមនោះ ។ វាក៏ជួយបញ្ចេញចោលនូវកាកសំណល់ ជំនួយដល់ការរក្សាសម្ពាធឈាម និងប្រាកដថា ឈាមមានចំនួនជីវជាតិត្រឹមត្រូវ និងគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ចិញ្ចឹមរាងកាយ ។
ជំងឺតម្រងនោមមានន័យថា តម្រងនោមត្រូវបានខូចខាត ។ បើយោងទៅតាមមជ្ឈមណ្ឌលគ្រប់គ្រង និងបង្ការជំងឺ (CDC) បានឲ្យដឹងថា បញ្ហាវេជ្ជសាស្ត្រធ្ងន់មួយនេះកើតឡើងលើសច្រើនជាងមនុស្សម្នាក់ក្នុងចំណោមមនុស្សពេញវ័យ៧នាក់ ក្នុងសហរដ្ឋអាមេរិកទៅទៀត ។ រឿងនេះដឹងដាក់សម្ពាធបន្ថែមទៅលើបេះដូង ។
CDCបានណែនាំនូវរបៀបក្នុងការកាត់បន្ថយការប្រឈមមុខមួយនេះដូចខាងក្រោម៖
•ចូរថែរក្សាសម្ពាធឈាមឲ្យនៅកម្រិតសុខភាពល្អ
•ចូរញ៉ាំអាហារផ្តល់សុខភាព ចៀសវាងជាតិខ្លាញ់ Saturated Fat ជាតិប្រៃ និងផ្អែម ។ ចូរព្យាយាមញ៉ាំបន្លែ ផ្លែឈើ និងគ្រាប់ធញ្ញជាតិឲ្យបានច្រើនវិញ
•កុំជក់បារី
•ហាត់ប្រាណជាទៀងទាត់ ៕
ចែករំលែកព័តមាននេះ